Havregryn MPASI recept som får barn att äta mer hungriga

Är din lilla uttråkad med de fasta partiklarna du gjort? Det här är ett bra tillfälle att introducera olika typer av mat så att barn kan känna igen matens smak och konsistens. Gröt är ett av alternativen. Innan du känner till de olika bearbetade recepten gröt för MPASI, låt oss titta på följande fördelar.

Fördelar med havregryn för spädbarn

Innan du fördjupar dig i de olika recepten gröt För barns kompletterande mat är det inget fel med att veta fördelarna med att ge gröt hos barn. Följande är några av fördelarna med att ge havregryn till ditt barn.

Minskar risken för förstoppning

När barn precis har börjat äta mat med andra konsistenser som fast föda, blir förstoppning eller svårigheter med avföring ett problem som ofta uppstår.

Lanserar från Livskraft Matens tätare konsistens gör att barnets matsmältning anpassar sig och orsakar ofta problem med förstoppning.

Nåväl, förbered dig gröt med receptet nedan kan bidra till att minska risken för förstoppning som kan uppstå.

Det här är för att havre Den har fibrer som håller ditt barns matsmältningssystem i god form. Så det är ingen skada att ge ett solidt recept gröt till ditt barn som en introduktion.

Tillför energi till ditt lilla barn

Om du vill introducera en ny energikälla för din lilla bebis kan receptet på havregrynskompletterande mat vara en lösning. Lanserar från första gråten , var 100:e gram gröt, innehåller 400 kilokalorier för barn.

Denna mängd energi är mycket viktig för barnets utvecklingsstadium och övervinna tillväxtspurtar.

Hög näring

Inte bara vuxna, havregryn är också fördelaktigt för barnets hälsa. Det beror på att havregryn innehåller många mineraler, som kalcium och fosfor, som hjälper till att stärka barns ben, tänder och naglar.

Dessutom MPASI gröt innehåller även järn som är användbart för hemoglobin, natrium och kalium för hjärnan, musklerna och ryggradens styrka.

Öka ditt barns immunförsvar

När du ger gröt som en vanlig kompletterande matmeny har barnets immunförsvar också potential att öka. Ditt barn kan också undvika hosta, förkylning och influensa.

Fast man kan ge gröt Som ett barns kompletterande matmeny bör det noteras att denna mat endast kan ges till barn över 6 månader.

Du måste också anpassa konsistensen efter utvecklingen av barnets ålder. Under det rekommenderas det inte att ge havregryn som en kompletterande matmeny.

Havregryn MPASI receptvariationer

Mango havregrynsgröt

Urban Förkläde Blogg

I allmänhet blandas havregryn ofta med frukt, samt för att göra fast föda. En av de mest använda som blandning är mango.

Material:

  • 4 msk havregryn
  • mango
  • 10 druvor
  • ½ Smör som extra fett

Hur man lagar mat :

  • Koka havregrynen i 5 minuter tills konsistensen är tjock, som gröt
  • Sila av havregrynen och tillsätt sedan smör för extra fett
  • Finhacka och hacka mangon och druvor och sila sedan tills de blir puré
  • Servera havregryn och puré mango i förhållandet 1:1
  • ge puré vin för att justera konsistensen på babygröt
  • Anpassa grötens tjocklek och konsistens efter din lillas ålder

Bananhavregrynsgröt

glad vego-kök

Bananer är vanligtvis också en av frukterna för MPASI. Inte bara MPASI, denna frukt kombineras också oftast med havregrynsgröt.

Material:

  • 5 msk havregryn
  • 1 banan
  • 100 ml vatten

Hur man lagar mat :

  • Koka havregrynen med 100 ml vatten tills konsistensen är tjock eller enligt barnets ätförmåga
  • Mosa banan
  • Blanda kokt havregryn med mosade bananer
  • Ställ den i kylen för att den ska bli godare när den serveras kall

Plockmat av havregryn och bananer

noracooks

Inte bara gröt, havregryn kan även göras som fingermat när ditt barn börjar äta fast föda. Inte bara gott och näringsrikt, det ger plockmat till din lilla kan samtidigt hjälpa finmotorik och koordinationsförmåga.

Material:

  • 1 banan
  • 4 msk havregryn

Hur man lagar mat :

  • Koka havregrynen i 5 minuter tills den tjocknar. Anpassa konsistensen efter barnets förmåga
  • Mosa bananen tills konsistensen är enligt barnets förmåga och blanda den sedan med kokt havregryn
  • Grädda i 10 minuter. Tjäna
Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found