3 fördelar med Noni Fruit för personer med diabetes |

Nonifrukt är känt för att ha fördelar som läkemedel för att hjälpa till att övervinna olika sjukdomar, inklusive diabetes. Men har detta antagande visat sig vara sant? Kolla in hela förklaringen nedan.

Vilka är fördelarna med nonifrukt för diabetes?

Noni eller Morinda citrifolia Det är en gröngul frukt med en bitter smak och en obehaglig lukt.

Denna växt kan hittas i Stillahavsöarna, Sydasien och Sydostasien, särskilt Tahiti, Hawaii, Australien, till Indien.

Nonifrukt konsumeras ofta av samhället som traditionella läkemedel för att hjälpa till att övervinna sjukdomar.

För några år sedan sägs nonifrukt också ha följande fördelar för diabetiker.

1. Sänka blodsockernivåerna

Antagandet att nonifrukt kan sänka blodsockernivån har bevisats i olika studier som utförts på försöksdjur och människor.

Forskning på försöksdjur med diabetes

Studier publicerade av Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin observerad antidiabetisk effekt på noni-frukt fermenterad med cheonggukjang.

Cheonggukjang är en snabbjäsande sojapasta.

Studien genomfördes på experimentråttor med diabetes som delades in i fyra grupper, varav en fick non-fermentering i 90 dagar.

Som ett resultat visade sig blodsockret hos försöksråttor minska. Detta är relaterat till minskningen av insulinresistens som experimentdjur upplever efter att ha konsumerat fermenterad noni.

Studien drog slutsatsen att fermenterad noni-frukt med cheonggukjang kan användas som hälsokost för behandling av typ 2-diabetes mellitus.

Forskning om diabetespatienter

Bevis på att nonifrukt har fördelar för diabetiker finns listade i tidskriften Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin under 2018.

Studien genomfördes på 20 patienter med typ 2-diabetes som genomgick standardbehandling för diabetes, inklusive en lågkolhydratdiet och antidiabetika.

Patienterna ombads att konsumera en viss mängd nonijuice varje dag i åtta veckor.

Resultatet minskade patienternas genomsnittliga blodsockernivåer på morgonen. Blodsockernivåerna hos vissa patienter med hyperglykemi minskar också.

Studien drog slutsatsen att daglig konsumtion av nonijuice kan vara fördelaktigt för att reglera blodsockret hos patienter med typ 2-diabetes.

2. Gå ner i vikt

Förutom att det har bevisats sänka blodsockret hos diabetespatienter, sägs nonifrukt också kunna gå ner i övervikt.

Det nämndes i tidningen Livsmedel publicerad 2018. Tidskriften visar olika hälsofördelar med nonifrukt, varav en är viktminskning.

Som bekant kan övervikt och fetma öka risken att utveckla diabetes.

Därför kan att konsumera noni-frukt regelbundet ha fördelar för att förebygga diabetes senare i livet.

3. Kontrollera blodtrycket

En ytterligare fördel med nonifrukt för personer med diabetes är att kontrollera blodtrycket. Det nämns också i tidskriften Livsmedel.

När du har diabetes måste du övervaka ditt blodtryck. Om ditt blodtryck är högt kan det göra det svårt för blodet att flöda i hela kroppen, inklusive ditt hjärta.

Som ett resultat löper du större risk att få hjärtinfarkt eller stroke. Du har också en större risk att utveckla alla komplikationer av diabetes.

Det vill säga att du kan göra nonifrukt som en vanlig måltid för att undvika farorna med diabeteskomplikationer.

Tips för att äta nonifrukt

Nonifrukt är inte särskilt aptitretande eftersom den smakar bittert och luktar illa.

Därför är sättet att göra nonijuice för att göra det mer välsmakande för diabetiker att dricka att blanda det med andra frukter.

Du kan lägga till frukter som också är säkra för personer med diabetes, som äpplen eller kiwi.

Du bör undvika att tillsätta socker särskilt i stora mängder eftersom det faktiskt kan öka dina blodsockernivåer.

Olika studier ovan visar att nonifrukt kan ha fördelar för personer med diabetes.

Kom dock ihåg att ytterligare forskning fortfarande behövs för att bevisa hur effektiv nonifrukten är som ett naturligt botemedel mot diabetes.

Du kan inte heller göra noni frukt som den enda behandlingen för att behandla diabetes.

Du måste fortfarande följa behandlingsplanen som utformats av din läkare, specifikt för ditt tillstånd.

Tveka inte att diskutera eller rådgöra med en läkare innan du bestämmer dig för att dricka nonijuice.

Lever du eller din familj med diabetes?

Du är inte ensam. Gå med i diabetespatientgemenskapen och hitta användbara berättelser från andra patienter. Anmäl dig nu!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found