Abstinens hos psoriasispatienter som kan göra återfall

Psoriasis är en kronisk hudsjukdom som gör att kroppen producerar fler hudceller okontrollerat. För att inte återfalla bör du vara uppmärksam på följande lista med tabun för psoriasispatienter.

Vikten av att hålla en diet för psoriasisdrabbade

Innan man känner till vissa livsmedel som är tabu, är det bra för psoriasispatienter att i förväg veta om maten de äter och deras förhållande till psoriasis.

Denna hudsjukdom kan inte botas helt. Det betyder att olika psoriasismediciner som konsumeras syftar till att minska symtomens svårighetsgrad och undvika risken för oftare återfall.

Likaså med mat kan ingenting bota psoriasis. Men att äta en hälsosam kost kommer att minska intensiteten av dina symtom.

Anledningen är att det finns flera livsmedel som utlöser inflammation som ofta upplevs av psoriasispatienter. Det finns också en del andra livsmedel som kan förhindra det. Att välja rätt mat hjälper dig att kontrollera att tillståndet återkommer.

Inte bara det, hälsosam mat kommer också att undvika dig från fetmaproblem. Som bekant är fetma en av orsakerna till psoriasis som gör en person mer benägen att få psoriasis.

Det framgår av en studie publicerad i JAMA Internal Medicine. Studien visade att storleken på midjeomkretsen, höftomkretsen och skillnaden i midje- och höftomkrets större kan öka risken för denna sjukdom.

Därför är det bättre för dig att strikt följa tabun om du vill att läkningsprocessen av sjukdomen ska vara smidigare.

Olika val av effektiva salvor för att lindra psoriasis

Lista över livsmedel som är tabu för psoriasispatienter

Här finns olika mat- och dryckesrestriktioner för psoriasisdrabbade som bör undvikas så att symtom inte uppstår.

1. Rött kött

Rött kött innehåller fleromättade fetter (fleromättat fett) kallas arakidonsyra. Denna fettsyra kan göra psoriasissymptomen värre eftersom den kan utlösa inflammation i kroppen.

Att äta för mycket rött kött kan också öka en persons risk att utveckla allvarliga sjukdomar som cancer, hjärtsjukdomar och njursvikt. För det, undvik alla typer av rött kött som nötkött, get och buffel.

2. Mejeriprodukter och deras produkter

Mejeriprodukter innehåller även arakidonsyra, en förening som utlöser naturliga inflammationer i kroppen. Dessutom innehåller komjölk även ett protein som har visat sig utlösa inflammation.

För det, försök undvika olika mejeriprodukter och deras förädlade produkter som ost och yoghurt när psoriasis angriper kroppen.

3. Nattskuggväxter

Växter från nattljusfamiljen som chili, aubergine, tomater, potatis och paprika sägs göra psoriasissymptomen värre. Denna grupp av växter innehåller solanin, en kemisk förening som har visat sig utlösa smärta och inflammation.

Vissa personer med psoriasis känner till och med att om de undviker denna grupp av grönsaker kommer deras psoriasissymptom att stabiliseras eller till och med minska. Det är annorlunda när man konsumerar det, de inflammatoriska tillstånden i huden hos vissa människor blir värre.

4. Gluten

I vissa fall är personer med psoriasis också känsliga för glutenproteinet som vanligtvis finns i bröd, vete, pasta och spannmål. När personer med detta tillstånd äter mat som innehåller gluten kan effekten förvärra psoriasissymptomen som känns.

Av denna anledning rekommenderas vissa drabbade att inte äta dessa livsmedel. Detta kommer dock tillbaka till deras respektive villkor. Om din kropp inte är känslig för gluten kan dess konsumtion fortfarande tillåtas.

5. Frysta bearbetade livsmedel

Frysta bearbetade livsmedel som pizza och andra indikerar en skiktad bearbetningsprocess. Lisa Cimperman, RDN, taleskvinna för Academy of Nutrition and Dietetics, konstaterar att den utdragna tillverkningsprocessen kan öka inflammationsframkallande föreningar i kroppen.

Dessutom kan konsumtion av för mycket av dessa livsmedel också orsaka fetma, metabola störningar och andra hälsoproblem. Anledningen är att bearbetade livsmedel innehåller mycket socker och mjöl som bearbetas i dem.

6. Alkohol och läsk

Alkohol och läsk är drycker som kan förvärra psoriasis så det förblir ett tabu. För att konsumera mer än ett glas alkohol om dagen kan vidga blodkärlen.

Senare kommer utvidgningen av dessa blodkärl att utlösa frisättningen av vita blodkroppar inklusive T-lymfocytceller som spelar en roll i uppkomsten av psoriasis. Medan läsk innehåller högt sockerinnehåll och kan utlösa fetma.

När du är överviktig finns det vissa molekyler som frigörs av fettceller som kan göra psoriasis värre. Dessutom, enligt forskare vid Harvard University, är socker också känt för att öka inflammationsreceptorerna i kroppen.

Mat som är bra för psoriasispatienter

Förutom mat som är tabubelagd finns det såklart även olika livsmedel som är bra att äta för psoriasisdrabbade. I grund och botten rekommenderas de med detta tillstånd att följa en lågkalori- och fettdiet och äta mer mat som innehåller antioxidanter.

Vissa livsmedel som är bra att äta för att ersätta intaget av rött kött för psoriasispatienter kan erhållas från omega-3 fisk som lax, tonfisk eller sardiner. Omega-3 fungerar för att hämma inflammation som kan hjälpa till att upprätthålla hälsotillstånd.

Antioxidanter som vitamin C, vitamin E och betakaroten är också kända för att ha antiinflammatoriska medel som kan hjälpa till att förebygga inflammation och hålla olika sjukdomar borta. Du kan få detta innehåll från gröna frukter och grönsaker inklusive avokado, spenat och kål.

Om du fortfarande har frågor om vilka livsmedel som kan konsumeras kan du konsultera en hudläkare eller nutritionist. De kanske också kan hjälpa dig att utveckla en hälsosam kost.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found