emailvision.org

Många tror att effekten av grönt te kan ha en positiv effekt på kvinnlig fertilitet så att det kan göra att du snabbt blir gravid. Men många säger något annat. Så vilken är rätt?

Vad innehåller grönt te?

Grönt te är en typ av te som är känd för att ha många hälsofördelar.

Detta beror på att grönt te innehåller näringsämnen som är potentiellt fördelaktiga för kvinnor som vill bli gravida eller förbereder sig för graviditet.

En av fördelarna med grönt te är att det innehåller polyfenoler eller katekiner (epigallocatechin-3 gallat/ EGCG), som är en förening som finns naturligt i växter.

Polyfenolerna har antioxidantegenskaper som kan skydda cellerna från fria radikaler.

Effekterna av dessa antioxidanter tros minska risken för olika sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar till cancer.

Inte bara polyfenoler, grönt te är utrustat med andra näringsämnen, såsom magnesium, mangan, kalium, natrium och olika vitaminer, nämligen B1, B2, B3 och C.

Koffeinhalten i grönt te är dock ganska hög.

Grönt te gör dig gravid snabbt, sant eller inte?

Ett antal studier rapporterar att att dricka en kopp grönt te varje dag har en positiv effekt på kvinnlig fertilitet.

Denna kvinnliga fertilitetseffekt förväntas öka chanserna att bli gravid snabbt.

En av studierna publicerade i tidskriften Näringsämnen 2018 avslöjade detta.

Baserat på dessa studier kan polyfenoler i grönt te minska oxidativ stress som kan påverka fertiliteten hos människor och djur.

Inte bara för kvinnor kan effekten av fertilitet ha en positiv inverkan på kvaliteten på mäns spermier.

Tack vare dessa effekter tros polyfenolerna i grönt te behandla infertilitet hos både män och kvinnor.

Dessutom, baserat på andra studier, sägs polyfenoler orsaka en högre andel embryonbildning.

Denna förening kan hjälpa till att förbättra en kvinnas ägglossning för att frigöra ett ägg.

Inte bara det, grönt te kan hjälpa till att optimera rörelsen eller rörligheten hos spermier och lågt spermieantal hos män.

Därmed blir möjligheten till graviditet större.

Grönt te kan också ha en negativ effekt på kvinnlig fertilitet

Även om vissa studier rapporterar att grönt te kan hjälpa kvinnor att bli gravida snabbt, finns det en handfull andra studier som hävdar något annat.

Denna motsatta teori kommer från effekten av koffein i grönt te att det faktiskt kan minska chanserna för graviditet.

Som tidigare förklarats innehåller grönt te koffein som är ganska högt.

Enligt FoodData Central innehåller en kopp grönt te, motsvarande 245 gram (g), cirka 29,4 milligram (mg) koffein.

Medan en djurstudie rapporterar att det finns biverkningar av koffein, som från grönt te, för livmodern hos kvinnor.

Med andra ord kan intag av koffein påverka en kvinnas fertilitet.

Dessutom visade studien att koffein kan minska muskelaktiviteten i äggledarna som transporterar ägg från äggstockarna till livmodern.

Detta kan minska en kvinnas chanser att bli gravid.

Dessutom rapporterade en annan studie från 2017 att intag av mer än 300 mg koffein dagligen kan öka risken för missfall under graviditeten.

Men det finns också många studier som visar att koffein inte påverkar fertiliteten hos kvinnor.

Inte bara från koffein, katekinerna i grönt te kan också ha en negativ effekt på kvinnlig fertilitet.

Anledningen är att katekiner har visat sig hindra vissa celler i tarmen från att absorbera folsyra.

En studie visade också att kvinnor som drack mycket grönt te hade lägre nivåer av folat.

Faktum är att folat är ett viktigt näringsämne för gravida kvinnor och för kvinnor som planerar en graviditet.

Att ta folat före graviditet och under graviditet kan stödja fostrets tillväxt och utveckling.

Faktum är att tillräckligt folatintag kan hjälpa till att förhindra fosterskador, såsom anencefali och ryggmärgsbråck.

Du kan dricka grönt te, men det finns villkor

På grund av fördelarna och biverkningarna, fram till nu, hälsoexperter från olika delar av världen kan inte komma överens om huruvida grönt te faktiskt kan ha en positiv effekt på kvinnlig fertilitet.

Det betyder inte att du inte ska dricka grönt te när du är gravid eller om du planerar en graviditet.

Det är bara det att du måste vara klokare på att hantera portionen grönt te genom att överväga fördelarna och riskerna.

Enligt American College of Obstetrics and Gynecology och andra experter bör koffeinintaget för kvinnor i fertil ålder och gravida kvinnor vara mindre än 200 mg per dag.

Att konsumera för mycket koffein kan orsaka biverkningar, såsom sömnstörningar, yrsel och illamående under graviditeten.

Dessutom kan koffein öka urinering så att det kan orsaka uttorkning.

Men om du har försökt att begränsa koffeinet, men du ännu inte är gravid, bör du rådfråga din läkare för rätt lösning och behandling.