5 fakta du behöver veta om manlig onani •

Onani är en normal sexuell aktivitet som utförs av både män och kvinnor. Men trots tabu i vissa kulturer finns det några saker du behöver veta om denna självtillfredsställande aktivitet, även känd som onani.

1. Onani vs samlag, vilket är bättre?

Som vi vet har sexuellt umgänge en positiv inverkan på mäns hälsa, till exempel på blodtrycket och hjärt- och prostatahälsan. Detta är dock inte fallet med onani. Tyvärr vet man inte varför utlösning vid onani och utlösning vid samlag har olika effekter.

En studie från 2015 konstaterade att onani minskar risken för prostatacancer. Detta måste dock fortfarande utredas ytterligare.

2. Är onani skadligt för hälsan?

Onani förblir en riskfylld aktivitet, även om riskerna är minimala. För frekvent och grov onani kan orsaka hudirritation. En erigerad penis riskerar att få "fraktur" om den böjs med våld.

Den liggande positionen vid onanering kan också sätta mer press på penis. Detta riskerar att orsaka skada på penis. Föreslagna positioner för "säker" onani är på ryggen, sittande eller stående.

Du bör undvika att klämma ihop skaftet på penis medan du ejakulerar. Detta riskerar att orsaka skador på nerverna och blodkärlen i penisområdet. Det kan också orsaka att sperma tränger in i urinblåsan med våld.

3. Hur ofta anses det vara normalt?

Det finns ingen normal mängd onani som sägs vara "normal". Det viktiga är ditt dagliga liv. Om du onanerar flera gånger om dagen men ditt liv är hälsosamt och roligt är det inte för mycket. Men om detta påverkar ditt liv och din partners liv bör du börja minska det långsamt för att inte bli "beroende".

En av effekterna när du onanerar för ofta är att du blir lat för att göra annat än att onanera. Eller så föredrar du till och med onani än att ha sex med din partner.

Istället för att onanera bör du fylla din fritid genom att träna eller göra andra fritidsintressen för ett hälsosammare och lyckligare liv.

4. Betyder onani otillfredsställande sexliv?

Nej. Nästan alla män onanerar, både ensamstående och gifta, oavsett om de har ett bra förhållande eller inte. De flesta män onanerar inte bara för att tillfredsställa sexuell lust ensam. Män gör det också för att lindra stress eller lugna ner sig före sänggåendet.

5. Vilka är fördelarna med onani för män?

  • Flera studier har visat effekten av onani på förebyggande av prostatacancer.
  • Hormonet kortisol, som frigörs vid utlösning, reglerar och stärker immunförsvaret.
  • Onani kan hjälpa till att lindra stress. De frigjorda endorfinerna hjälper till att öka din moral och tillfredsställelse.

Hos äldre män försvagas muskeltonen i penisområdet naturligt. Onani kan också hjälpa dig att träna dina höftmuskler för att förhindra erektil dysfunktion och inkontinens.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found