emailvision.org

Kanske, vissa människor tror att ansiktsmassage bara görs i skönhetssyfte. I själva verket, precis som andra typer av massage, finns det olika hälsofördelar som du kan få av denna behandling. Vilka är fördelarna med ansiktsmassage?

Fördelar med ansiktsmassage för skönhet och hälsa

Faktum är att människor vanligtvis gör ansiktsmassage som en rutin för hudvård. Denna massage är viktig för att hjälpa huden att absorbera de ämnen som finns i hudvårdsprodukter som serum och essenser.

Det finns dock också olika fördelar som du kan få om du regelbundet masserar ditt ansikte. Här är några av dem.

1. Hjälp till att ta bort rynkor i ansiktet

Fina rynkor som uppstår kan få ditt ansikte att se äldre ut. Många människor klagar också över detta problem eftersom de känner att dess existens stör deras utseende.

Lyckligtvis har ansiktsmassage fördelar som hjälper till att minska leendelinjer och förhindra ansiktsrynkor. Faktum är att effekten har bevisats i en liten studie publicerad 2017.

I studien lyckades deltagare som använde en anti-aging kräm med en massage efteråt minska uppkomsten av rynkor och upplevde förbättringar i hudens struktur än deltagare som inte gjorde massagen.

2. Jämnt blodflöde i ansiktet

Ansiktsmassage har också en positiv effekt på blodflödet i huden. Massage kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och vidga blodkärlen i ansiktshuden.

Jämn cirkulation kan underlätta flödet av blod som transporterar näringsämnen och tar bort gifter, så det kan förbättra utseendet på din ansiktshud.

3. Hjälp att övervinna akne

Akne är ett av de vanligaste hudproblemen. Dess utseende orsakas av många faktorer, såsom hormoner och konsumtion av vissa läkemedel. Det finns många sätt du kan göra för att behandla akne, varav ett är ansiktsmassage.

Fortfarande relaterade till fördelarna som kan påskynda blodcirkulationen, kommer näringsämnena i blodet att hjälpa till att bli av med gifter som orsakar akne.

Massage kan också hjälpa till att balansera hormonnivåerna i huden och kontrollera talgproduktionen. Den masserande rörelsen kommer att öppna folliklarna där olja och bakterier fångas.

4. Ansiktsmassage för att behandla TMD-symtom

Temporomandibulär ledstörning (TMD) är ett tillstånd när käkleden är störd. Den käkleden är leden som förbinder käken och skallbenet nära örat.

Om denna led är störd kommer symtom som smärta i käken och ansiktet, svårigheter att öppna munnen bredare, och käken är "fast" aka låst och kan inte flyttas i öppet eller stängt läge.

Förutom att ta smärtstillande kan du även prova att massera ansiktet när symtomen börjar dyka upp. Denna massage är känd som TMJ triggerpunktsmassage. Endast en legitimerad läkare eller terapeut kan göra denna ansiktsmassage.

5. Hjälp till att övervinna symtomen på bihåleinflammation

Symtom på bihåleinflammation gör det ofta svårt för den drabbade att andas på grund av nästäppa. För att inte tala om, det svullna området runt ögonen och ansiktet känns verkligen obehagligt. Som tur är kan du övervinna detta genom att ge lite ansiktsmassage.

Ansiktsmassage kan hjälpa till att lindra smärta, nästäppa, lindra huvudvärk och hjälpa till att trycka ut slem lättare.

Men fördelarna med denna kräver fortfarande ytterligare forskning för att verkligen bevisa dess effektivitet för att övervinna symtomen på bihåleinflammation.

Hur man gör ansiktsmassage

Du behöver inte gå till en skönhetssalong. Du kan göra ansiktsmassage själv, särskilt efter att ha använt ansiktsvårdsprodukter. Du behöver bara massera ansiktet i 1-2 minuter. Ansiktsmassagetekniker är olika för alla.

Det vanligaste är att massera med fingertopparna. Tricket, använd handflatorna och fingertopparna för att massera ansiktets sidor, med början från hakan till pannan. Använd sedan fingertopparna och rör dig i en cirkulär rörelse från kindområdet och sedan upp till tinningarna.

Alternativt, massera ansiktet genom att börja vid näsan och röra sig över kinderna till öronen.

Kom ihåg att du bara bör självmassage om målet är att behålla en frisk hud. Om målet är att behandla vissa hälsoproblem som bihåleinflammation eller TMD, kontakta en läkare eller terapeut som är expert inom sitt område.