emailvision.org

En kolecystektomiprocedur för att ta bort gallblåsan kan orsaka förändringar i flera kroppsfunktioner. Lyckligtvis kan du fortfarande leva ett hälsosamt liv utan gallblåsa genom att anta vissa hälsosamma livsstilar.

Vad händer efter borttagning av gallblåsan?

Kolecystektomi är ett kirurgiskt ingrepp för att behandla problem med gallblåsan, såsom gallsten.

Efter kirurgiskt avlägsnande av gallblåsan har kroppen inte längre en behållare för att lagra galla.

Galla är ett ämne som produceras av levern och lagras tillfälligt i gallblåsan. Gallans funktion är att hjälpa kroppen att smälta fet mat.

När kroppen inte smälter maten kommer denna vätska att fortsätta att lagras i gallblåsan.

Sedan när man äter kommer gallblåsan att släppa ut galla i tunntarmen så att fet mat bryts ner av denna vätska.

Avlägsnande av gallblåsan gör att gallan som produceras i levern fortsätter att rinna in i tarmarna.

Som ett resultat kan kroppen inte smälta fett ordentligt, vilket utlöser ett antal matsmältningsstörningar som diarré.

Enligt Mayo Clinic kan patienter uppleva diarré inom några veckor efter att ha genomgått ett förfarande för borttagning av gallblåsan.

Förutom diarré kommer vissa patienter som genomgår kolecystektomi vanligtvis att uppleva andra symtom, såsom buksmärtor och frekventa tarmrörelser.

Därför kommer läkaren under återhämtningsperioden att råda patienten att ändra viss diet och livsstil.

Detta för att kroppen ska kunna anpassa sig till att leva utan gallblåsa. På så sätt är matsmältningsbesvären bara tillfällig.

Tips för ett hälsosamt liv utan gallblåsa

Kolecystektomi hjälper till att lindra smärta och obehag från gallsten. Denna procedur kan också förhindra att gallstenssjukdomen återkommer.

Men borttagning av gallblåsan kan säkert påverka matsmältningsprocessen.

Därför är det viktigt att ändra sin livsstil för att anpassa sig till tillståndet hos den kropp som inte längre har en gallblåsa.

Tja, du kan göra några av följande tips.

1. Välj mat med låg fetthalt med små portioner

För dig som lever utan gallblåsa, var alltid uppmärksam på fetthalten i maten.

Se också till att fetthalten inte överstiger 30 procent av det dagliga intaget. Det vill säga, undvik att konsumera mer än 60 gram fett om det dagliga näringsintaget som behövs är 1 800 kalorier.

Vissa livsmedel med låg fetthalt som kan vara ett alternativ, till exempel:

• fjäderfän,
• fisk,
• lättmjölk,
• grönsaker,
• frukter och
• korn.

För förpackade livsmedel kan du läsa näringstabellen på produktförpackningen. Välj produkter som inte innehåller mer än 3 gram fett per portion.

Du bör också ändra din kost efter en gallblåsoperation. Undvik att äta stora portioner mat direkt. Ät istället mindre portioner men oftare.

2. Välj mat med mjuk textur

Under de första dagarna efter operationen bör du undvika hård mat med fast struktur.

Välj mat med mjukare, flytande eller mjukare former och texturer. Du kan prova olika typer av mat, som soppa, gröt, smoothies , eller gelatin.

Efter det kan du gå tillbaka till att äta fast föda, men försök att göra det gradvis så att din kropp lättare anpassar sig.

3. Undvik mat med hög fetthalt

Att leva utan gallblåsa innebär att du måste hålla dig borta från mat som innehåller mycket fett eller är för kryddig.

Undvik vissa typer av livsmedel som:

• kött med högt fettinnehåll,
• bearbetat kött, såsom korv och corned beef,
• mejeriprodukter med hög fetthalt, såsom ost, glass och helmjölk,
• stekt och fet mat, och
• kryddstark mat.

Om du väljer fel mat efter operationen kan du uppleva symtom som värk, smärta, gasbildning och diarré.

Hur smälter kroppen fet mat?

4. Var försiktig med fibrös mat

Fibermat kan hjälpa till att jämna tarmrörelser vid smältning av mat. Ät ändå inte fibermat omedelbart efter gallstensoperation.

Att konsumera det för snabbt kan orsaka smärta, kramper, flatulens och diarré.

Det bästa är om du börjar äta fiberrik mat gradvis i små portioner först. Öka portionen om din kropp har börjat anpassa sig.

Vissa fibrösa livsmedel som kan läggas till kosten för patienter som lever utan gallblåsa, till exempel:

• fullkornsbröd,
• nötter,
• korn,
• blomkål,
• sallad och
• spannmål.

5. För dagbok

Det är viktigt att föra en dagbok som innehåller matmenyn efter operationen. Detta hjälper dig att känna till effekten av matkonsumtion på kroppen varje dag.

När du äter, var uppmärksam på din kropps reaktion på vissa livsmedel. Skriv ner en lista över livsmedel, hur många portioner och hur din kropp reagerar efter att ha ätit dem.

På så sätt kan du ta reda på vilken kost som passar din kroppskondition även om du måste leva utan gallblåsa.