Hur länge kan människor leva? Kan det vara upp till 200 år?

Guinness World Records utsåg Jeanne Louise Calment till mannen med den längsta livslängden i världen, vilket är 122 år 164 dagar. Kvinnan från Frankrike föddes 1875 och dog 1997. Så, finns det en möjlighet att människans liv kan bli längre än så? Ny forskning har hittat överraskande svar om hur länge en människa kan leva.

Hur långt är människans liv?

En studie publicerad 2016 av Albert Einstein College of Medicine konstaterade att det är omöjligt för en människa att leva mer än 155 år. Faktum är att denna studie också anger att 125 års ålder kan vara slutet på människans livslängd. En ny studie utförd av forskare från McGill University fann dock en annan slutsats.

Mer än 3 800 italienare födda mellan 1896 och 1910 ingick i datainsamlingen. Detta innebär att personerna som ingick i studien antingen var överhundraåriga (levde till 110 års ålder) eller åtminstone halvöverhundraåriga (levde till 105 års ålder).

Forskare har inte hittat något slut på människans livslängd

Ny forskning har funnit att oddsen för att en person dör vid 68 års ålder är cirka 2 procent, vid 76 års ålder är cirka 4 procent och vid 97 års ålder är närmare 30 procent. Överraskande nog fann forskarna också att risken för död ökade med 60 procent när en person nådde 105 års ålder och andelen tenderar att stabiliseras efter den åldern – inte nödvändigtvis högre.

Från dessa resultat drog forskarna slutsatsen att det inte finns något slut på den mänskliga livslängden som kan förutsägas exakt. Forskarna såg inte bara att dödligheten förvärrades med åldern, utan de såg också att dödligheten kan förbättras med tiden.

Olika enkla sätt som kan göras för att leva ett långt liv

Förutom resultaten av den senaste forskningen finns det faktiskt några enkla saker du kan göra för att leva längre och ha kvalitet. Du kan försöka implementera en hälsosam livsstil genom följande naturliga sätt:

1. Tillräckligt sömnbehov

Tillräcklig sömn kan öka uthålligheten och minska stressen så att du orkar mer med dina dagliga aktiviteter. Inte nog med det, att få tillräckligt med sömn hjälper dig också att leva ett långt liv genom att hålla din kropp borta från olika risker för kroniska sjukdomar i framtiden.

2. Flitig sport

Alla vet att träning ger en myriad av hälsofördelar för kroppen. Regelbunden träning kan ge näring till hjärtat och lungorna, lindra stress, hålla sig borta från risken för psykiska störningar, för att upprätthålla ditt övergripande immunförsvar.

Inget behov av högintensiv träning, börja med lätta saker du gillar som att gå. Nyckeln, du måste vara aktiv varje dag.

3. Äta mat som är näring

Källa: Angus Herbalist

Att vara uppmärksam på maten du äter varje dag spelar en viktig roll för att upprätthålla din allmänna hälsa. I slutändan kommer detta också att hjälpa dig att leva ett långt liv. Ät en näringsmässigt balanserad kost för att få bättre livskvalitet.

4. Umgås med nära och kära

Att umgås med människor du älskar kan förebygga ensamhet, depression och andra psykiska störningar. Förutom att göra dig lyckligare kan detta också få dig att leva längre. Så det skadar aldrig att umgås med vänner eller familj så att du får ett långt liv.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found