emailvision.org

Många människor kanske försöker sträva efter lycka i livet, men de som har kerofobi det undviker känslan. Cherofobi är en term för människor som upplever en överdriven rädsla för lycka. Om den lämnas okontrollerad kan denna rädsla gradvis minska ägarens livskvalitet.

Vad orsakar kerofobi ?

Cherofobi faktiskt inte kan diagnostiseras med säkerhet som med psykiska störningar. Men experter misstänker att detta tillstånd är en form av ångestsyndrom ångestsyndrom .

Ångest är faktiskt fördelaktigt för människor att överleva. Men överdriven ångest kommer också att utlösa överdriven rädsla. Som ett resultat känner du dig rädd för något som egentligen inte är ett hot.

Om kerofobi , källan till den rädslan är lycka. Människor som upplever kerofobi tror att när något bra händer dem, kommer dåliga saker att följa.

Det slutar med att de undviker olika aktiviteter som får dem att känna sig lyckliga, även om dessa aktiviteter ger fördelar för dem. Genom att undvika att känna sig lycklig hoppas de kunna förhindra att dåliga saker händer i framtiden.

Traumaoffer, introverta och människor som är alltför perfektionister är vanligtvis mer benägna att ha kerofobi . Detta är dock inte alltid fallet. Du kan minska risken genom att utföra dagliga aktiviteter på ett balanserat sätt.

Vilka är egenskaperna kerofobi ?

Cherofobi är ett tillstånd som ännu inte är helt förstått. Egenskaperna är också väldigt olika, eftersom alla som upplever det säkert har en annan upplevelse.

Trots det kan du känna igen de vanliga funktionerna kerofobi genom följande beteende:

• Känner oro när du går på sociala aktiviteter som fester, sociala sammankomster, konserter och liknande evenemang.
• Känn varje gång du känner dig lycklig, det kommer definitivt att bli dåliga saker som följer.
• Att vägra gå på evenemang som andra tycker är roligt.
• Att vägra delta i händelser som har en positiv inverkan på livet av rädsla för att något dåligt ska hända.
• Att tänka att det inte är bra att uttrycka lycka inför vänner eller familj.
• Att tänka att känslan lycklig gör dig faktiskt till en dålig person eller en dålig person.
• Att tänka att jaga lycka är bara ett slöseri med tid och ansträngning.

är kerofobi kan övervinnas?

Inte alla som visar egenskaper kerofobi är personer med ångestsyndrom. Det är också okej att undvika sociala aktiviteter då och då om det ger dig sinnesro och inte stör ditt dagliga liv.

Citerat från sidan Psykologi idag , kerofobi det hör inte heller till en bestämd psykiatrisk störning som depression. Så hanteringen av kerofobi måste anpassas till omständigheterna för varje person som upplever det.

I allmänhet, här är några saker att göra om du upplever en överdriven rädsla för lycka:

• Avslappning genom andningsteknik, journalföring, meditation och träning.
• Försök att följa sociala aktiviteter som har undvikits. På så sätt kommer du att försäkra dig själv om att känslan av glädje inte kommer att utlösa något dåligt.
• Kognitiv beteendeterapi med psykolog.
• Hypnoterapi.

Cherofobi är en mekanism som dyker upp i din hjärna för att skydda sig själv. Oavsett om du inser det eller inte, kanske du skyddar dig från tidigare trauman, rädsla, tragedi eller konflikter.

Om detta tillstånd har börjat störa det sociala livet, kärleken eller arbetet, försök att konsultera en psykolog. En psykolog hjälper dig att utforska orsaken och det bästa sättet att behandla den.