emailvision.org

Smärta i perineum eller området mellan slidan och anus är normalt efter att du har fött barn. Detta beror på stretching under förlossningen.

Du kan bara uppleva lätta blåmärken från trycket från barnets huvud. Men vissa mammor upplever också att de sliter under förlossningen. Vanligtvis är revan liten, men den kan orsaka smärta.

Om du har en tår beror smärtan på hur djup tåren är. Mindre revor kräver inga stygn, men vissa fall kräver stygn för att påskynda läkningsprocessen.

Du kan behöva en episiostomi för att underlätta förlossningen av barnet, eller om ditt barn behöver förlossas omedelbart.

Hur länge kommer smärtan i perineum att pågå?

Blåmärken och smärta från en tår eller skärsår kommer att förbättras inom några dagar, men ärret försvinner inom några veckor.

Efter en förlossningskontroll med din läkare, cirka 6 veckor efter förlossningen, bör du vara på väg mot återhämtning. Efter 2 månader har du inte längre ont.

Hur kan man minska smärta i perineum?

Din barnmorska kommer att ge råd om hur man håller mellangården ren och hur man kan påskynda läkningsprocessen.

Om du behöver smärtlindring, ta paracetamol först. Paracetamol är säkert att använda för ammande mödrar. Om du behöver starkare smärtstillande medel kan du prova ibuprofen. Men om ditt barn är för tidigt eller fött med låg födelsevikt, fråga din läkare innan du tar ibuprofen.

Här är metoder du kan använda för att lindra smärtan:

• Lägg dig ner så att trycket på kroppens botten minskar.
• Lägg en kall kompress eller isbitar i plast inlindade i en ren flanell på mellangården.
• Vila och ge tid att läka.
• Ta en dusch med varmt vatten.
• Spola området med varmt vatten efter urinering. Detta kan spola urin och minska smärta och hålla perinealområdet rent. Torka med toalettpapper efteråt.

Du kommer att bli bättre på egen hand. Fokusera på läkningsprocessen och samla den kraft du behöver för att ta hand om ditt barn.

Håll såret rent och bada varje dag. Byt bindor ofta och tvätta händerna före eller efter för att förhindra infektion. Ring din läkare eller barnmorska om du har feber eller om smärtan inte förbättras. Feber kan vara ett tecken på infektion.

Om du behöver mer hjälp med smärta kan din läkare ordinera ett starkare smärtstillande medel, till exempel en speciell spray eller kräm.

LÄS ÄVEN:

• 10 tips för att komma tillbaka till din idealvikt efter förlossningen
• Fördelar och nackdelar med normal förlossning vs kejsarsnitt
• Vad händer med mammans kropp under förlossningen?