emailvision.org

Du kan ofta vara målet för hån mot dem omkring dig som säger: "Ditt ansikte är en kudde, eller hur! Vaknade precis, va?" Jag svär faktiskt att du hade duschat och tvättat ditt ansikte innan du gick. Sedan, hur ska jag utrota ansiktet på kudden, som gör att ansiktet svullnar efter att ha vaknat?

Varför är mitt ansikte rött när jag vaknar?

De flesta fall av svullet eller svullet ansikte och svullnader orsakas vanligtvis av allergier, biverkningar av vissa läkemedel, till huvudskador.

Men om detaljerna bara inträffar efter att ha vaknat utan någon annan uppenbar trigger och det inte finns några symtom relaterade till allergier eller vissa medicinska problem, orsakas kudde ansikte på morgonen vanligtvis av uttorkning.

Eller vad som händer är precis tvärtom, ett svullet ansikte efter uppvaknandet kan också uppstå på grund av att kroppen är överviktig efter att ha ätit saltrik mat i natt eller druckit alkohol. Så sa Margarita Lolis, MD, som hudläkare från New Jersey.

Dessutom gör positionen av ansiktet som trycks på kudden medan du sover också att ansiktet blir svullet efter att ha vaknat senare.

Tips för att tömma luften på kudden efter att ha vaknat på morgonen

Om kuddens ansikte enbart orsakas av dåliga läggdagsvanor och inte åtföljs av symptom på allergier, infektioner eller speciella skador, är det faktiskt enkelt att tömma luften. Även ett svullet ansikte kan tömmas av sig självt.

1. Tvätta ansiktet med kallt vatten

Men om du behöver se bra ut utan frestelsen och förlöjligandet av dina vänner, försök att tvätta ansiktet med kallt vatten.

Du kan också applicera isbitar inslagna i en tunn handduk över hela ansiktet, föreslår Sejal Shah, MD, en hudläkare i New York. Kalla kompresser kan krympa blodkärlen i ansiktet och därigenom bromsa blodflödet som gör ansiktet svullet.

Alternativt kan du rutinmässigt applicera gurkskivor eller kalla tepåsar på det svullna ansiktet.

2. Drick vatten

Det har nämnts ovan att uttorkning efter en natts sömn och att inte dricka alls kan göra ditt ansikte svullet. För att lösa detta pinsamma problem, drick mycket vatten på morgonen efter att ha vaknat.

Fortsätt tillgodose behoven av kroppsvätskor under en hel dag. Dricksvatten kan hjälpa kroppen att bli av med överflödig vattenvikt.

3. Ansiktsmassage

Att rutinmässigt massera ansiktet och göra ansiktsövningar varje gång du precis vaknar kan påskynda blodflödet till ansiktet. Som ett resultat kan du säga hejdå till bengp-ansiktet som ofta är föremål för skämt!

Tips för att förhindra kudde ansikte efter att ha vaknat på morgonen

Dessutom är det en bra idé att rutinmässigt göra följande saker för att förhindra ett svullet ansikte efter att ha vaknat:

• Undvik att äta salt mat före sänggåendet.
• Ta bort smink innan du går och lägger dig. Resterande makeup kan orsaka hudinflammation som utlöser ett svullet ansikte på morgonen.
• Minska eller till och med undvik att dricka alkoholhaltiga drycker.

Regelbunden träning kan också hjälpa till att förhindra svullnader efter att ha vaknat. Anledningen, enligt Dr. Shah, svetten som din kropp producerar när du tränar kan hjälpa till att balansera salt- och vattennivåerna i din kropp.