10 unika fakta om det mänskliga hjärtat du behöver veta

Alla vet att hjärtat är det mest vitala organet i människokroppen. Anledningen är att om hjärtat slutar slå kommer en person att förlora sitt livs chans. Men bara ett fåtal människor känner till de unika fakta om hjärtat, människolivets nyckelorgan. Kolla in följande hjärtfakta som du måste känna till.

1. Mäns och kvinnors hjärtstorlekar är olika

Vikten av det manliga hjärtat är känt för att väga 10 uns, medan det kvinnliga hjärtat är 8 uns. Du kan förutsäga storleken på ditt hjärta, utifrån hur stor din knytnäve är. Därför är storleken på varje persons hjärta olika.

2. Hjärtat är en gigantisk pump

Hjärtat pumpar cirka 5 liter blod på en minut. Blod flödar genom hela kärlsystemet på bara 20 sekunder. På en dag pumpar hjärtat cirka 2 000 liter blod i 60 000 miles i venerna.

3. Genomsnittshjärtat slår 60-100 gånger per minut

Det vuxna hjärtat slår cirka 100 000 gånger varje dag och 3 600 000 under året enl. American Heart Association . Medan människor som har en kortare puls på 60 slag per minut (bpm), slår deras hjärta cirka 86 000 gånger om dagen.

4. Hjärtat slår långsamt när du sover

På natten kommer hjärtat att slå under 60 gånger per minut. Vissa människor har till och med bara 40 gånger per minut. Detta beror på att kroppens ämnesomsättning försvagas och det parasympatiska nervsystemet är mer aktivt, vilket bromsar hjärtats prestanda och gör dig mer avslappnad.

5. Symtom på hjärtinfarkt hos män och kvinnor är olika

Inte bara är en kvinnas hjärta mindre än en mans, utan kvinnor känner en hjärtattack långsammare än män. När kvinnor får en hjärtattack – och mer än en halv miljon kvinnor känner av det varje år – är de mer benägna att uppleva illamående, matsmältningsbesvär, smärta i nedre delen av bröstet eller övre delen av buken, eller ryggsmärta, än andnöd.

6. Dagliga aktiviteter påverkar risken för hjärtsjukdomar

Personer som har låg aktivitet som t.ex. sällan tränar eller rör på sig har 2 gånger så stor risk för hjärtsjukdomar än de som är mer aktiva. När du är aktiv även med små rörelser som att gå från sida till sida, aktiverar musklerna gener som gör kemikalier och proteiner som hjälper till att bearbeta blodsocker och kolesterol mer effektivt och skapar därigenom friska strukturer i blodkärlens väggar.

7. Skratt är den bästa medicinen för hjärtat

När du skrattar slappnar slemhinnan i dina blodkärlsväggar av och expanderar. Skratt kan skicka 20 % mer blod att flöda i hela kroppen. En studie fann att när människor tittade på komedifilmer ökade deras blodflöde. Det är därför skratt kan vara ett motgift mot stress.

8. Hjärtinfarkt är vanligare på måndagsmorgnar

Du är mer benägen att få en hjärtattack på måndag morgon än någon annan gång. Läkare säger att morgonen är den bästa tiden för en hjärtattack. Detta beror på att nivåerna av stresshormonet kortisol ökar på morgonen.

När detta händer kan kolesterolplack som har byggts upp i artärerna brista och blockera blodflödet till hjärtat, vilket orsakar ett höjt blodtryck och en ökad hjärtfrekvens på grund av stressen av att möta verkligheten att återvända till jobbet efter en ledig helg .

9. Sex kan minska risken för hjärtinfarkt

Att ha sex regelbundet kan minska risken för att en man dör i hjärtsjukdom. För män kan en orgasm tre eller fyra gånger i veckan ge ett kraftfullt skydd mot hjärtinfarkt eller stroke, enligt en brittisk studie. Det är dock inte klart om detta även gäller kvinnor.

För det första är sexuell aktivitet en utmärkt stressavlastare, såväl som ett sätt att träna eftersom det bränner cirka 85 kalorier per halvtimmespass. Om du tycker att det är svårt att ha sex kan det vara en varning om att något är fel med ditt hjärta. Till exempel tror vissa forskare att erektil dysfunktion kan vara ett tidigt tecken på hjärtinfarkt.

10 Hjärtsjukdomar kan drabba vem som helst

Ett annat hjärtfaktum är att hjärtsjukdom är den största mördaren för både män och kvinnor. Men oavsett vilket kön du har, ger denna sjukdom helt klart lika möjligheter för både män och kvinnor. Därför är det mycket viktigt att anamma en hälsosam livsstil genom att inte röka, träna regelbundet, äta en hälsosam kost, bibehålla blodtrycket och kolesterolnivåerna och därigenom minimera risken att få hjärtsjukdom tidigt.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found