Hur man tvättar sängkläder och dess betydelse för hälsan |

När du implementerar rena och hälsosamma levnadsvanor (PHBS) är rutinmässigt byte av sängkläder något som inte bör missas. Behöver dock inte bara bytas ut, sängkläder måste också tvättas ordentligt och ordentligt. Vet du orsaken bakom det? Kan inte sängkläder rengöras som vanlig tvätt? För att veta vikten av att tvätta sängkläder och hur man gör det på rätt sätt, läs hela recensionen nedan, ja!

Varför ska du tvätta dina lakan regelbundet?

Det finns fortfarande en del människor som inte inser vikten av att tvätta sängkläder på rätt sätt.

Faktum är att rena lakan inte bara förbättrar sömnkomforten, utan förhindrar dig också från olika risker som hotar hälsan.

Vill du veta vilka faror det finns med sängkläder som sällan städas? Här är förklaringen.

1. Du sover aldrig "ensam" i sängen

Madrassen är en av de platser där du tillbringar större delen av din tid hemma. Förutom att sova kan du också ofta slappna av när du ligger på den.

Tja, inser du att du aldrig har varit "ensam" på din säng?

Även de mest rena lakan kan vara ett bo av damm, kvalster, vägglöss, bakterier och svampar som kanske inte är synliga för blotta ögat.

Hos personer som har allergier, astma eller eksem kan dessa orena lakan utlösa ett återkommande symptom.

Dessa orena lakan kan också öka en persons risk att utveckla follikulit, vilket är en bakterieinfektion som orsakas av ett sår i hudfollikeln.

Tänk om du sällan tvättar dina sängkläder på rätt sätt. Bakterier som finns kvar på dina lakan kommer säkerligen att ha en negativ inverkan på din hälsa i det långa loppet.

2. Döda hudceller samlas på madrassen

Förutom damm och mikroorganismer kanske du inte inser att smuts på sängkläder också kan komma från din egen kropp.

Enligt Cleveland Clinic-webbplatsen tappar den genomsnittliga människan 1,5 gram keratinocyter, aka döda hudceller, från kroppen.

Frågan är, var kommer dessa döda hudceller att samlas? Ja, svaret är din egen madrass.

Vilka är då farorna med ansamling av döda hudceller på madrassen? Det visar sig att döda hudceller är den föredragna maten för dammkvalster.

Dessa loppor gillar fuktiga platser, särskilt under lakan som sällan rengörs.

Om du är en av dem som lätt svettas när du sover på natten, är detta fuktiga kroppstillstånd också en bekväm plats för vägglöss att utvecklas.

Om du inte tvättar dina sängkläder på rätt sätt kan loppor som landar på din säng utlösa hudirritation och allergiska reaktioner.

3. Nytt sänglinne är lika farligt

Du kanske tror att städningen av de nyinköpta sängkläderna är garanterad. Faktum är att du inte vet vilka fabrikskemikalier som är kopplade till den.

Med start från Made Safe-sidan tillverkas ark som är märkta som skrynkelfria vanligtvis med tillsatt formaldehyd. Dessa kemikalier används vanligtvis för att bevara något.

Emellertid är den formaldehyd som tillsätts till arken användbar för att förhindra att tygfibrerna skrynklas efter tvätt och att fläckar sjunker djupare in i tygfibrerna.

Tillsatsprocessen utförs genom att spruta formaldehydgas på tygfibrerna vid en temperatur på cirka 150 grader Celsius. Denna process kan lämna en formaldehydrester på de nya arken.

Som det bästa sättet att minska dessa rester måste du tvätta nya lakan innan du använder dem.

Om den inte tvättas bort kan exponering för formaldehyd orsaka irritation hos personer med känslig hud.

I vissa fall kan kemikalierester från nytt sänglinne till och med orsaka andningsproblem, som hosta och väsande andning.

Dessutom klassas formaldehyd även som ett kemiskt ämne som är cancerframkallande (kan utlösa cancer) om det utsätts för stora mängder eller långvarigt.

Hur man tvättar sängkläder ordentligt

För att bli fri från envis smuts och damm, så här tvättar du sängkläder som du kan följa.

  1. Blötlägg arken först i varmt vatten minst 60 grader Celsius i flera timmar.
  2. Separera dem med filtar eller örngott i olika färger och lägg dem sedan i tvättmaskinen med tillräckligt med tvättmedel.
  3. Skölj sedan lakanen tills de är rena utan skumrester.
  4. Torka den i solen så den inte luktar unket och förhindrar att mögel och bakterier växer på tygfibrerna.
  5. När det är torrt, ta bort arken och förvara på en torr och ren plats.

Hur ofta ska sängkläder tvättas?

Egentligen finns det inga specifika regler när du ska tvätta dina sängkläder. Du kan tvätta dem en gång i veckan eller mer, beroende på lakans skick.

Om lakanen ser smutsiga och fläckiga ut bör du tvätta dem direkt trots att de bara har använts en dag innan.

Å andra sidan, om du svettas mycket på natten behöver du tvätta den mer än en gång i veckan.

Det är några sätt att tvätta sängkläder som du kan applicera hemma. Se till att du inte heller glömmer att rengöra resårbädden och tvätta din filt, okej!

Genom att upprätthålla personlig hygien och den omgivande miljön, särskilt sängkläder, kommer du säkert att känna en mer vilsam sömn och undvika risken för sjukdomar.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found