emailvision.org

Varje relation har sina upp- och nedgångar. Anledningen är att relationer inte bara handlar om söta saker, utan det finns också tillfällen då det finns mycket friktion som gör ditt förhållande tufft. Det finns till exempel ett missförstånd eller långvarig misstanke som sedan utlöser ett slagsmål. Som ett resultat väljer du och din partner att undvika varandra.

Att vara fysiskt avlägsen kommer säkerligen att göra dig rastlös och oberäknelig. Att lösa tvister med din partner behöver faktiskt inte skapa distans, du vet. Istället bör du och din partner närma dig varandra för att förhindra negativa tankar och framkalla öppenhet för dig och din partner. Så, hur kommer du tillbaka till att vara intim med din partner efter ett stort bråk? Kom igen, fortsätt läsa följande recension.

Hur du återgår till att vara intim med din partner när du är arg

1. Gör ett åtagande att lösa problem tillsammans

När du är på toppen av dina känslor kan antingen du eller din partner ofta känna sig pessimistiska om huruvida detta problem kan lösas eller inte. Nåväl, gör ett åtagande med din partner att lösa problemet tillsammans.

Gör en överenskommelse om att stanna kvar tills problemet är helt löst. Efter att ha kommit överens om ett beslut, se till att du och din partner är nöjda med det beslut som fattats så att du inte ångrar det senare.

2. Stäng relationen fysiskt

Ett sätt att minska problemet är att ta fysisk kontakt, till exempel genom att kramas eller ha sex. För de flesta män kan sex lindra känslor av förbittring eftersom det kan bilda en nära koppling mellan en man och hans kvinnliga partner. När det gäller kvinnor kan bara få en kram hjälpa till att lugna ett kaotiskt hjärta.

Även om ni två kanske inte är i samma känslomässiga position, kan åtminstone denna fysiska anslutning hjälpa. Vissa äktenskapsrådgivare rekommenderar till och med att ha sex minst en gång om dagen för par som har problem.

3. Prata hjärta till hjärta

När känslor bubblar kan du känna dig kvävd av att lyssna på din partners rabblande. Anledningen är att du bara är fokuserad på de känslor du känner så att du blir "motvillig" att lyssna på vad din partner känner.

Tja, försök att lyssna på din partner och prata hjärta till hjärta. För det här kan vara ett sätt för dig och din partner att öppna upp för varandra och förstå varandras känslor. Så att problem kan lösas snabbare.

Men om du känner dig oförmögen att tala från hjärta till hjärta, undvik att pressa varandra för att börja prata. Låt öppenheten infinna sig av sig själv för att inte ytterligare utlösa nya problem. På så sätt kommer du och din partner att förstå varandra bättre och därmed öka intimiteten.

4. Förstå varandras natur och karaktär

I ditt känslomässiga tillstånd kommer du alltid att se din partner som en dålig person och mot vad du vill. Tja, det är här du och din partner behöver förstå varandras olikheter i sättet och naturen hos var och en, är du eller din partner den typen av person som löser problem genom att prata direkt? Eller är det mer återhållsamt i förväg för att man tänker på olika hänsyn?

Detta är viktigt för att odla en känsla av förståelse och empati. För att placera empati i ett förhållande kan vara ett naturligt motgift mot ilska och minska ångest. Så att du och din partner kan vara lugnare att lösa problem.

5. Dra inte dina egna slutsatser

Vanan att dra slutsatser på egen hand utlöser ibland missförstånd som gör situationen värre. Faktum är att det inte nödvändigtvis är det du tror kommer att vara detsamma som vad din partner känner. För det kanske bara är ego.

Om du vill återställa ett harmoniskt och lyckligt förhållande, anta att detta beror på att din partner alltid vill det bästa för er båda.

Du kanske inte håller med om ordet "bäst" för tillfället, men positivt tänkande kan mjuka upp varandras hjärtan. Dessutom kan du och din partner sitta ner tillsammans för att hitta en lösning tillsammans utan att skylla på omständigheterna.

6. Förstå att att leva tillsammans inte betyder att det alltid måste vara detsamma

Även om du och din partner älskar varandra, kom ihåg att du och din partner har olika bakgrund och livsresor. Oavsett hur mycket ni båda har gemensamt är önskningarna och behoven ofta inte desamma.

På samma sätt, under ett slagsmål, kan du och din partner ha olika önskemål. Det är därför du och din partner måste kompromissa med varandra för att lösa problemet. Detta kan provocera dig och din partner att komma närmare varandra och sakta försöka åtgärda problemet.

7. Ömsesidig respekt för varandra

Hur respekterar ni varandra, trots att ni inte ens kan träffas ansikte mot ansikte? Tja, du kan göra det genom att komma ihåg vilka uppoffringar du och din partner har gjort för att komma så långt. Anledningen är att ömsesidig respekt för varandra kan skapa utrymme att arbeta tillsammans igen för att förbättra relationer. Du kommer att tro att du inte kommer att låta detta problem vinna över dina tidigare uppoffringar.

8. Ge ditt förhållande en paus

Alla problem kan inte lösas i ett samtal, eller en dag, en vecka eller mer. Då och då behöver du se tillbaka och utvärdera vad du och din partner har gått igenom hittills.

Tja, ge en paus en stund för att ge varandra ledigt utrymme. Reflektera över dina känslor, fundera över vad du hört från din partner och tänk på en lämplig lösning innan du fortsätter diskussionen.

Kom ihåg igen att du har varit igenom ett antal stormar hittills och det räcker för att bevisa att du har klarat det bra. Jo, för det här problemet kan du förstås också lösa det bra, eller hur?