5 örtväxter för en frisk och ungdomlig kropp

Människokroppen, både internt och externt, genomgår olika förändringar under åldringsprocessen. När du åldras möter du förändringar i kroppens celler, vävnader och organ. Muskelmassan börjar minska, huden skrumpnar, ämnesomsättningen saktar ner och kan bli mottaglig för flera sjukdomar. Därför kan ansträngningar för att bromsa åldrandeprocessen ha en effekt på att förbättra en persons livskvalitet. Vilka örtväxter kan hjälpa till att bromsa åldrandet så att kroppen förblir frisk och ungdomlig?

Örter för att bromsa åldringsprocessen

Fina linjer runt ögonen, mörka fläckar på huden och rynkor är tecken på åldrande som ofta är ett problem. Det faktum att huden är det organ som vi kan se de mest omedelbara förändringarna gör oss medvetna om åldrandeprocessen varje minut.

Men faktiskt åldrande sker inte bara på huden och det fysiska utseendet. Den fysiska åldringsprocessen är mycket komplex på grund av degenereringen av åldrande celler.

Många faktorer påverkar åldrandets hastighet, inklusive maten som konsumeras, livsstil, stresstankar, föroreningar och fria radikaler. Dessutom kan tillstånd när immunförsvaret minskar och inflammation uppstår i kroppen orsaka cellskador som också påverkar åldrandeprocessen.

Därför måste insatserna för att bromsa processen också göras holistiskt. Från att äta hälsosam mat, få tillräckligt med sömn, till fysisk aktivitet eller balanserad träning. Dessa tre saker är hälsa triangel den mest inflytelserika i regenereringsprocessen av skadade celler.

Kroppen reagerar på ohälsosamma livsmedel som skräp mat och mat med konserveringsmedel som främmande ämnen. Detta tillstånd gör att immunförsvaret arbetar hårt och kan indirekt orsaka cellskador och för tidigt åldrande.

Därför är det viktigaste för att bromsa åldrandeprocessen för att hålla sig ung att tillgodose behoven av vatten, konsumera hälsosam mat som grönsaker och frukt, få tillräckligt med sömn och träna.

När alla dessa saker är gjorda kan du använda växtbaserade ingredienser anti-åldring för att bromsa åldrandeprocessen och göra kroppen frisk och ungdomlig.

Örter är bra för att hålla sig friska och ungdomliga

Trolldryck anti-åldring Detta är nära besläktat med ingredienser som är rika på antioxidanter. Antioxidanter är ämnen som kan neutralisera fria radikaler för att förhindra cellskador. Detta ämne har även många funktioner för huden, som att öka kollagenproduktionen och förbättra fina linjer.

Här är några örter som innehåller antioxidanter:

  • Ingefära, förutom att vara anti-fria radikaler, fungerar ingefära också som en antiinflammatorisk (inflammation).
  • Gotu kola eller gotu kola Det hjälper till att regenerera kroppsceller. Gotu kola är också användbar för att förebygga Alzheimers eller senilitet.
  • Gurkmeja, Curcuminföreningen i denna växtbaserade ingrediens har visat sig ha en effekt på anti-åldring den starka. Gurkmeja har också antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper som hjälper till att förebygga sjukdomar.
  • Kanel Förutom att vara en anti-fri radikal, fungerar kanel också som en antiinflammatorisk.
  • Ginseng Den innehåller också många fytokemikalier som hjälper till att stimulera hudens ämnesomsättning.

Du kan dra nytta av befintliga köksingredienser för att bromsa åldringsprocessen, inklusive att hålla kroppen frisk. Dessa köksingredienser är säkra för daglig konsumtion. Du kan konsumera dessa växtbaserade ingredienser genom att brygga dem med vatten vid 80 grader Celsius. Undvik att koka upp växtbaserade ingredienser eftersom det kommer att skada antioxidantinnehållet i det.

Men om du väljer att ta anti-aging örter som har blivit tillskott, se till att produkten är registrerad hos Food and Drug Administration (BPOM).


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found