emailvision.org

Att ha ett romantiskt förhållande är naturligtvis ingenting säkert. Det kommer att finnas tillfällen då du och din partner kommer att bråka och vara oense om något. Bråk är också omöjliga att undvika helt när det handlar om två personer som har olika bakgrund, principer, karaktärer, beteenden och uppfostransmetoder. Det betyder dock inte att man låter små problem bli större bara för att man inte vill ge efter för varandra. Kolla in hälsosamma sätt att kompromissa med din partner när du kämpar så att din kärleksrelation förblir hållbar och starkare.

En säker strategi för att kompromissa med en partner på ett hälsosamt sätt

Gräl är faktiskt en del av ett surt och salt förhållande. Det skulle dock vara bättre för dig att hantera det på ett klokt sätt genom följande kompromissstrategi.

1. Vet vilka dina behov och önskemål är

I ett förhållande måste du kunna skilja ut vad dina personliga behov och önskemål är. Enkelt uttryckt är behov saker som måste finnas och inte går att kompromissa med. Till exempel, eftersom du är en introvert behöver du tid för att arbeta ensam, utan att behöva vara ensam med din partner eller någon annan. Eller så behöver du öppenhet och ärlighet från din partner när det gäller kommunikation. Om detta inte uppfylls kommer du säkert att känna dig stressad och mycket störd.

Samtidigt är önskningar bara begränsade till enskilda saker som fortfarande kan tolereras om de inte kan uppfyllas. Du vill till exempel spendera tid på semestern bara för att vara ensam, men en av parterna har en nödsituation så att datumet måste skjutas upp. Några andra exempel på önskningar som fortfarande kan tolereras är planer på framtida bostäder, uppdelning av hushållssysslor och så vidare.

2. Förstå din partners behov och önskemål

Att etablera en relation är liktydigt med att etablera tvåvägskommunikation. Efter att du har bestämt dina behov och önskemål bör din partner också göra detsamma. Bjud in din partner att delta i att fastställa hans behov och önskemål i ditt förhållande.

Poängen är att ta lite tid tillsammans för att förklara för varandra några av de saker som var och en tycker är viktiga i relationen och separera vilka som inkluderar personliga behov och önskemål. Behov är de viktigaste sakerna som måste göras av dig och din partner i enlighet med ömsesidig överenskommelse. Genom att separera behov och önskemål blir du och din partner mer medvetna om gränserna i relationen för att minimera förekomsten av tvister.

Den här diskussionen kan sluta bli tuff och full av känslor. För att undvika detta, se till att båda är i ett stabilt, lugnt sinnestillstånd och på gott humör först, och börja sedan diskussionen.

3. Var lugn och fokuserad

Att behålla en självisk attityd och vilja vinna ensam kommer bara att leda till katastrof. Du och din partner kommer aldrig att hitta en medelväg för att skapa fred från konflikten.

Försök därför att vara ensam först för att lugna dina känslor och tankar innan du återvänder till din partner. Gör olika aktiviteter som gör dig mer bekväm, som meditation, journalföring, lyssna på musik eller ta ett varmt bad. Ta så mycket tid som möjligt av dig för en stund så att ditt sinne är klarare.

Försök att fysiskt och känslomässigt i ett stabilt och lugnt tillstånd. På så sätt kommer du att vara flexibel att möta problem med ett kallt huvud.

4. Förbind dig att kompromissa med varandra

Nyckeln till att lösa konflikter är att lösa problemet med kallt huvud. Efter att ha känt till varandras behov och önskemål, börja kompromissa med varandra för att lösa den befintliga konflikten. Tala från hjärta till hjärta med ärlighet och förståelse. För det är här toppfasen kommer att avgöra hur ditt nästa förhållande kommer att se ut.

För att ett förhållande ska fungera måste du släppa din individualistiska attityd för att dela med din partner, och vice versa. Undvik att hitta fel på din partner och vice versa. Istället måste ni båda neutralisera varandras tankar och fokusera på att hitta en utväg. Diskutera med ett lugnt hjärta tills du får ett beslut som är rättvist och acceptabelt för båda parter.

Om du och din partner klarar dig bra kommer er relation garanterat att bli mer varaktig. I själva verket tenderar ni båda att vara lugnare när andra problem skrivs över i framtiden. Som ett resultat löses problemet snabbare genom en bättre kompromiss.