emailvision.org

Morgonillamående är en term som syftar på de symtom på illamående och kräkningar som vanligtvis slår till under de första veckorna av graviditeten. I motsats till dess namn, morgonillamående Det kan hända när som helst, även på natten. Det är faktiskt inte ovanligt att gravida kvinnor upplever symtom på illamående som är mer intensiva vid den tiden. Ibland, morgonillamående som dyker upp på natten är ännu mer besvärligt eftersom det kan störa din sömn.

Vad orsakar morgonillamående på kvällen?

Det är inte klart vad som orsakar morgonillamående på natten. Mest troligt av illamåendet du upplever är hormonella förändringar i kroppen, ett känsligare luktsinne och nedsatt matsmältningsfunktion.

Speciellt för mödrar som bär tvillingar kan de hälsoproblem som vanligtvis attackerar under graviditeten vara mer intensiva än normala graviditeter. I sällsynta fall kan sjukdomar som drabbas av gravida kvinnor som sköldkörtel eller leversjukdom också utlösa illamående.

Hur man löser morgonillamående på kvällen?

Symptom morgonillamående Det kommer definitivt att upplevas av alla under graviditeten. Det finns dock flera sätt du kan göra för att minska illamående och kräkningar så att de inte känns obehagliga och stör din vilotid.

Undvik att sova på fastande mage

Det visar sig, morgonillamående på natten kan utlösas av en tom mage. Det behöver inte vara fyllt med tunga måltider, du kan även äta mellanmål mellan måltiderna. Tänk dock på att inte välja mat som innehåller för mycket socker eftersom det kommer att få din mage att känna sig obekväm.

Välj istället mat med proteininnehåll för att hålla blodsockernivån i balans och få dig att känna dig mätt längre.

Mat med en smak som inte är för stark kan också vara rätt val som rostat bröd, kex kex, eller smörgåsar med hälsosamma ingredienser. Vill du ha något uppfriskande kan du göra fruktjuice.

Håll skarpt luktande föremål borta från omgivningen

Som bekant kommer näslukten under graviditeten att bli känsligare under graviditeten.

Detta beror på att volymen av blodflödet kommer att öka med upp till 50 % under graviditeten, så blodcirkulationen till hjärnan blir också snabbare. Detta kommer säkerligen att öka ditt svar på något, inklusive luktsinnet.

När du andas in en stark lukt utlöser din kropp reaktioner som illamående. För att undvika detta ska du göra dig av med föremål runt dig som kan orsaka starka lukter.

Du kan förebygga morgonillamående på natten genom att öppna fönstret något för att göra plats för frisk luft innan du lägger dig. Du kan också prova att använda aromaterapi i rummet. Dofter som citron, mynta och grönt te hjälper till att lindra illamående.

Drick vatten

Illamående på morgonillamående på natten kan också orsakas av vätskebrist. Att dricka vatten kan lindra obehag när du börjar känna dig illamående. Drick dock inte för mycket vatten eftersom det ger en mättnadskänsla i magen.

Alternativ medicin

Att komma över morgonillamående på natten kan du prova olika naturläkemedel. En av dem genom att göra ingefärste. Enligt en studie har ingefära fördelar för att lindra symtom på illamående och kräkningar.

Kamomillte har också liknande egenskaper. Denna dryck har ansetts vara ett sätt att behandla illamående i flera år på grund av dess innehåll som har en lugnande effekt som kan hjälpa dig att somna. Kamomillte är också känt för att ge en känsla av lugn.

Ett annat sätt, användningen av armband akupressur kan vara ett alternativ. Akupressur är en alternativ behandling som kommer att sätta press på vissa områden som kan lindra symtom på illamående.

Tänk om morgonillamående på natten fortfarande kändes?

Ögonblick morgonillamående på natten inte förbättras, kan användningen av droger vara lösningen. Vissa läkemedel som antiemetika och vitamin B6 har fått förtroende för att behandla problem som illamående och kräkningar. Dess användning är också säker för gravida kvinnor. Rådgör dock först med din läkare om du vill använda dessa läkemedel.

Vissa gravida kvinnor upplever också morgonillamående som kvarstår under hela graviditeten. Detta tillstånd kallas hyperemesis gravidarum. Om detta tillstånd inträffar för dig, sök omedelbart läkare.