emailvision.org

Visste du att dina fötter har 42 muskler, 26 ben, 33 leder, 50 ligament och 250 000 svettkörtlar? Så otroligt nog är fötterna en del av kroppen som kan stödja din vikt när du gör olika aktiviteter. Detta inkluderar promenader, löpning och mer. Men tyvärr gör hektiska aktiviteter ofta att man inte inser att fötterna också kan skadas. Som ett resultat kan foten uppleva skador, inflammation i ben, ligament eller senor i foten. Mer detaljer, se de olika problem och fotsjukdomar som oftast förekommer nedan.

De vanligaste fotproblemen och sjukdomarna

1. Blåsor på fötterna

Användning av nya skor eller skostorlekar som inte passar orsakar ofta sår eller blåsor på fötterna. Om det finns sår eller blåsor på dina fötter kan du behandla dem genom att rengöra det skadade området på foten, använda en antibiotisk salva och sedan täcka den med ett bandage.

2. Inåtväxande tånaglar (inåtväxande)

Inåtväxande tånaglar går ofta snett. Om det inte är markerat, gör dig upphetsad. Men om det tas på ett olämpligt sätt, till exempel med tvång, kommer det att orsaka infektion.

Denna fotsjukdom, ofta kallad en inåtväxande tånagel, orsakas vanligtvis av skotryck, svampinfektion eller dålig fotstruktur. För att förhindra infektion måste du trimma nageln med en nagelklippare. När du klipper dina tånaglar, använd en större nagelklippare och undvik att klippa naglarna korta, eftersom det också kan leda till inåtväxande tånaglar eller infektioner.

3. Förhårdnader

Förhårdnader orsakas vanligtvis av överdrivet tryck eller friktion, vilket orsakar förtjockning eller hårdnande av huden på fötterna.

Vanligtvis uppträder förhårdnader på fotsulorna, hälarna eller tårna som ofta orsakar obehag eller smärta under aktiviteter eller promenader. Förhårda fötter är vanligtvis gulaktiga och tenderar att vara mindre känsliga för beröring.

För att förhindra förhårdnader måste du använda skor som passar, eftersom fel skostorlek kan orsaka förhårdnader.

4. Gikt

Gikt är en form av artrit som kan orsaka smärta i tårna. Detta orsakas av närvaron av urinsyrakristaller som ackumuleras i fötternas leder, vilket orsakar smärta och svullnad i fötterna.

Om gikt uppstår i fötterna kommer tårna vanligtvis att kännas varma, röda, svullna och smärtsamma vid beröring. För att behandla det kan du vila fötterna, komprimera fötterna med is, undvika att äta mat som kan förvärra gikt och använda mediciner som rekommenderas av din läkare.

5. Knivar

En bunion är ett benigt utsprång längs kanten av foten, precis bredvid stortåns bas. Knivar har en mängd olika orsaker, inklusive medfödda missbildningar, artrit, trauma och ärftlighet.

Vanligtvis kommer bunions att vara smärtsamma om du bär skor. Även användningen av skor som är för smala är ofta förknippad med orsaken till bunions.

För att förhindra detta måste du undvika att ha fel eller för smala skor. Om bunions är smärtsamma kan du konsultera en läkare för att få rätt behandling.

6. Hälsmärta

Hälsmärta orsakas vanligtvis av irritation eller svullnad av den hårda vävnaden som förbinder hälbenet med tån. Hälsmärtor är vanligtvis som svårast på morgonen när du vaknar.

För att behandla det kan du vila fötterna, sträcka på hälarna och benmusklerna, bära skor med bra fotvalv och mjuka skor och du kan ta smärtstillande.

7. Hälsporre

Förutom smärta i hälen är hälsporresjukdomen också en orsak till smärta i fötterna. Denna sjukdom orsakas av onormal bentillväxt i botten av din häl.

Hälsporre kan orsakas av att ha på sig fel skor, onormal hållning eller löpning. Tyvärr är denna sjukdom ofta smärtfri.

För att behandla det måste du vila fötterna, använda ortos som bärs i skor, använda skor som passar och göra sjukgymnastik. Om denna sjukdom fortsätter att orsaka smärta, måste du konsultera en läkare.

8. Hammertoes

Hammertoes är en av orsakerna till smärta i fötterna som kännetecknas av funktionsnedsättning eller skador på leden närmast stortån. Denna fotsjukdom är också känd som en missbildning i tåns mittled så det är svårt att räta ut som liknar formen på en hammare. Vanligtvis orsakas hammartår ofta av att man bär skor som inte sitter ordentligt.

9. Åderbråck

Åderbråck är svullna och vidgade vener som vanligtvis uppstår i benen på grund av en ansamling av blod. Åderbråck kännetecknas vanligtvis av utbuktande vener som är blå eller mörklila till färgen.

Orsakerna till åderbråck inkluderar familjehistoria, stigande ålder, abnormiteter i blodkärlsklaffar, graviditet, fetma, hormonella faktorer, p-piller, vanan att bära åtsittande kläder (som byxor, underkläder och skor) och vissa sjukdomar som t.ex. som hjärt- och leversjukdom..