emailvision.org

damer, har du någonsin märkt att din partner efter en het sexsession faktiskt går och lägger sig bredvid dig utan mycket krångel? Sex är faktiskt utpekat som en aktivitet som kan få dig att sova bättre på grund av frisättningen av ett antal hormoner som gör att du känner dig mer avslappnad och sömnig så att du somnar lättare. Men varför är detta fenomen med sömn efter sex vanligare hos män - medan du får sova och stirrar mot himlen? Det visar sig att det finns en biologisk förklaring bakom detta.

Varför sover män snabbare efter sex än kvinnor?

1. Mänsklig primitiv instinkt

Evolutionärt sett är huvudmålet för män på denna jord att få så många avkommor som möjligt, och tekniskt sett skulle sömn hindra sökandet. Men sömnen kan tränas som ett sätt för honom att vila och ladda om innan han börjar nästa omgång.

2. Sex är mer tröttsamt för män än för kvinnor

Enkelt uttryckt sker sexuell aktivitet ofta på natten och i sängen, två saker som är nära relaterade till läggdags eller vila. Natten är den enda tiden då du och din partner kan ha sex mer fritt och bekvämt utan att behöva tänka på andra dagliga rutiner eller möjligheten att bli fångad av barn.

Och trots allt tenderar själva sexaktiviteten att vara fysiskt utmattande, särskilt för män än kvinnor. Mark Leyner och Billy Goldberg, M.D., författare till Why Do Men Asleep After Sex?, förklarar vidare att ansträngning under sex och efter klimax tömmer energiproducerande glykogen i musklerna. Och eftersom män har mer muskelmassa än kvinnor blir män tröttare efter sex. Så när sexet är över är det naturligt för en man att känna sig sömnig.

3. Män orgasmer snabbare (och lättare) än kvinnor

Forskning som använder positronemissionstomografi (PET)-skanningar visar att för att du ska nå orgasm är huvudkravet att släppa "all rädsla och ångest". Att göra det, förutom att tappa mental energi, tenderar också att slappna av känslor, vilket kan förklara en persons tendens att gå och lägga sig tidigt efter sex.

Sedan finns det flera nerver som spelar en viktig roll under uppkomsten av orgasm. En av dem är nucleus accumbens, en hjärnregion förknippad med njutning och belöning genom frisättningen av en sändare, kallad dopamin. Förutom sex kan dopamin också frigöras genom stimulering av droger, såsom amfetamin och kokain, koffein, nikotin och choklad.

Detta kan vara en av faktorerna till att orgasm kan kännas tröttsamt. När alla hjärnans nerver stimuleras samtidigt kan detta sudda ut skillnaden mellan de enskilda nervernas funktioner. Vid klimax avaktiveras den laterala orbitofrontala cortex, som ligger bakom ögonen. Detta område är ansvarigt för kontroll av beteende och förnuft. Det kan vara anledningen till att du inte kan fokusera på något annat runt dig (inklusive din partner som vill spendera tid på att umgås), och bara vill gå direkt och lägga dig.

4. Effekter efter orgasm hos män skiljer sig från vad kvinnor upplever

En viktig del av en orgasm är ett slags tunnelseende — och det dränker inte bara utanför distraktioner, som dörrknackningar och byggljud utanför. I synnerhet hos kvinnor gör effekten efter orgasm dem faktiskt väldigt fokuserade. Anledningen är att orgasm verkligen är byggd med fullt fokus på att uppnå tillfredsställelse, vilket gör oss blinda för andra stimulantia, antingen fysiskt eller mentalt.

En studie från Nederländerna från 2005 visade att de delar av en kvinnas hjärna som reglerar känslor, amygdala och hippocampus, faktiskt stängs av när orgasmen byggs upp. Vi blir väldigt fokuserade på förnimmelser och nöjen, snarare än att tänka på kärlek, oro eller något annat. En del av beteendet som reglerar hjärnan stängs också av, så vi kontrollerar oss inte heller av rädsla för att bli dömda. När vi väl kommit ner från klimax återgår vi till våra kroppar, vårt medvetande återställs och vår känslomässiga intelligens återgår till det normala.

Under tiden, efter att män fått orgasm, upplever de vanligtvis en period av återhämtning (refraktär), vilket gör att de inte kan bli upphetsade igen snabbt. Detta tillsammans med trötthetsfaktorn gör att män i allmänhet tenderar att "ge upp" och vill gå direkt och sova. Å andra sidan når kvinnor inte alltid orgasm efter sex (vilket hindrar dem från att producera sömnframkallande hormoner), men de har inte heller samma återhämtningstid som män.

Därför tenderar de att vara mer pigga och utvilade efter sex eftersom de inte går igenom samma orgasmiska period, och vill ha nästa omgång av att kunna nå den efterlängtade orgasmen när deras partner bara vill vila.

5. Kvinnor har ett större sug efter att ha sex efter sex (efterspel)

Efter orgasm frisätter både män och kvinnor kemikalierna oxytocin, prolaktin, gamma-aminosmörsyra (GABA) och endorfiner. Var och en bidrar till en avslappnad och sömnig känsla efter sex. Hormonet oxytocin är känt för att ha flera effekter, inklusive beteendebildning säga, stimulering av sammandragning av glatt uterusmuskel under förlossningen och stimulering av bröstmjölksminskning hos kvinnor.

Det är också känt som "goshormonet" eftersom det tenderar att skapa ett behov av att stärka banden med din partner. Men i en studie har oxytocin visat sig dämpa manligt intimt beteende eftersom det utlöser frisättningen av melatonin, ett sömnframkallande hormon.

Prolaktin är en annan faktor som är anledningen till att män somnar snabbare efter sex. Detta hormon produceras i hypofysen och dess mest välkända funktion är att stimulera mjölkproduktionen. Prolaktin tros lindra sexuell upphetsning efter orgasm och frigöra sinnet från sex. Prolaktinnivåerna stiger under sömnen och försöksdjur som injiceras med detta hormon kan känna sig trötta och sömniga direkt efter. Så prolaktin verkar vara boven.

Dessutom producerar mäns kroppar naturligt upp till fyra gånger mer prolaktin efter orgasm från samlag än efter onani av okända anledningar, enligt en färsk studie.