Effekter av att dricka kaffe får dig att göra avföring? Detta är orsaken

Effekten av att dricka kaffe är mer än att bara göra ögonen läskunniga. Vi vet att koffeinet i kaffe är ett milt diuretikum. Dvs att dricka kaffe gör att kroppen utsöndrar mer vätska än vanligt (läs: kissar fram och tillbaka).

Tja, för vissa människor - för att vara mer exakt ungefär 30 procent av människorna på jorden - får de alltid att känna har behovet ha avföring. Det kan tyckas osannolikt att effekterna av att dricka kaffe, som anses vara en vätskedrivande (eller uttorkande) dryck, kan resultera i tarmrörelser.

Om du är en av de personer som prenumererar på tarmrörelser fram och tillbaka till följd av att du dricker kaffe, kanske du undrar vad anledningen bakom denna universella hemlighet är.

Effekter av att dricka kaffe på matsmältningssystemet

Enligt forskare kan de kemiska föreningarna i kaffe stimulera den distala tarmen. Kemikalierna i kaffe stimulerar muskelsammandragningar i tjocktarmen liknande de magsammandragningar du upplever efter att ha ätit - för att hjälpa till att pressa ut avfall ur kroppen snabbare. Men det är fortfarande inte klart vilken kemisk förening (av de hundratals aktiva kemikalierna i kaffe) som är ansvarig för denna stimulering.

Kaffe kan också utlösa frisättningen av gastrin, ett hormon som produceras i magen och som är känt för att öka motorisk aktivitet i tjocktarmen, vilket kommer att påskynda tarmrörelserna. Eftersom detta område av tjocktarmen ligger närmast ändtarmen, drog forskarna slutsatsen att den ökade aktiviteten där är ansvarig för kaffets laxerande effekt.

Dessutom orsakar kaffets sura natur en ökning av produktionen av magsyra och gallsyror i kroppen. Levern gör galla och lagrar den i gallblåsan, och kaffe kan få gallblåsan att släppa ut galla i tarmarna, vilket orsakar diarré. Det kan vara, den ökade surheten i kroppen som helhet gör att magen driver ut sina avfall snabbare än vanligt.

Vad som är ännu mer överraskande är effekten av att dricka kaffe koffeinfritt (utan koffein) visade också en lust att göra avföring. Detta fick forskarna att dra slutsatsen att orsaken till tarmrörelser efter att ha druckit kaffe inte var koffein, utan att det fanns ett annat ämne i kaffe som var ansvarig för denna bittra svarta drycks rykte som laxermedel.

Vill du göra avföring efter att ha druckit kaffe? Kanske på grund av socker och gräddkannahans

En studie från 2003 publicerad i Journal of Human Nutrition and Dietetics, rapporterad av Live Science, fann att kroppens starka motstånd mot kaffets urindrivande egenskaper ofta förekommer hos individer som regelbundet konsumerar kaffe. Men förutom själva kaffet, om du tillsätter sötningsmedel, mejeriprodukter eller andra pålägg som inte är mejeriprodukter till din kaffekopp, kan det belasta kroppens matsmältningssystem ytterligare.

De konstgjorda sötningsmedlen i kaffeblandningar kan orsaka uppblåsthet, gaser och diarré. Mejeriprodukter som mjölk, vispgrädde och/eller gräddkanna innehåller ett socker som kallas laktos. Laktos kan utlösa diarré och andra matsmältningsbesvär för personer som är laktosintoleranta. Även bland de utan tillståndet tenderar förmågan att smälta laktos att minska med åldern - vilket gör dem mer benägna att gå fram och tillbaka som ett resultat av att dricka kaffe.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found