emailvision.org

Dessa dagar, eteriska oljor - eller du kanske är mer bekant med eteriska oljor– är på uppgång. De olika egenskaperna som den ger gör denna olja till en ny "mästare" för att övervinna olika hälsoproblem, inklusive hosta. Vad är alternativen eteriska oljor för hosta? Kolla in följande recension.

eteriska oljor för att behandla hosta

Olika sjukdomar som angriper andningsorganen kan orsaka hosta, inklusive förkylning, influensa eller inflammation orsakad av infektioner som gör att slem byggs upp och täpper till luftvägarna. Förutom att ta hostmedicin, eteriska oljor kan också användas som en alternativ terapi som kan hjälpa till att övervinna hosta och andningsbesvär.

Här är några alternativ eteriska oljor som kan hjälpa mot hosta:

1. Eukalyptusolja

Många människor använder eukalyptusolja för att behandla hosta och andra luftvägssjukdomar, såsom faryngit, bronkit och bihåleinflammation.

Eukalyptusolja innehåller föreningar eukalyptol eller cineole. Båda föreningarna har antimikrobiella egenskaper, så de kan bekämpa sjukdomsframkallande bakterier. Enligt en studie om Journal of Natural Productsförening eukalyptol Det kan också hjälpa till att minska inflammation, minska smärta och lindra muskelspänningar som kan orsakas av en förkylning eller influensa.

2. Rosmarin

eterisk olja rosmarin innehåller även föreningar cineole som kan hjälpa till att tunna ut slem vid hosta och minska inflammation.

För att behandla hosta, eteriska oljor Detta kan lugna musklerna i halsen, underlätta andningen och till och med hjälpa till med andnöd på grund av astma. Dessa eteriska oljor blandas oftast med lösningsmedelsoljor och appliceras topiskt på huden.

3. pepparmynta

eteriska oljor Pepparmynta innehåller mentol, som skapar en varm och sval känsla för att lugna eller lugna en kliande hals under en hosta. Därför, om du har ont i halsen eller hostar, kan inandning av denna eteriska olja få dig att må bättre.

En studie från Evid-baserat komplement Alternat Med visar att friska människor använder olja pepparmynta, kan hjälpa till att slappna av luftstrupens muskler, kända som bronkialmusklerna. Detta förklarar anledningen eteriska oljorpepparmynta kan vara användbart för att lindra luftvägarna hos personer som hostar.

4. Kanel

Kanel används ofta som krydda för matlagning. Däremot blir den extraherade kanelen eteriska oljor kan också vara användbart för att skydda kroppen från bakterier som kan orsaka andningsproblem, såsom hosta.

5. Muskotnöt, bergamott och Cypern

Tredje eteriska oljor de innehåller båda molekyler kamfen för att behandla hosta eller lindra ont i halsen. Inandning av denna eteriska olja hjälper till att tunna ut vätskan i luftvägarna.

6. Timjan

En studie från tidskriften Fytoterapiforskning fann att eteriska oljor timjan kan användas som ett antimikrobiellt medel för luftvägarna.

Forskare studerar timjan och andra eteriska oljor för att avgöra hur man bäst använder dem mot bakterier som infekterar luftvägarna. Denna forskning drar slutsatsen att timjan kan hjälpa till att bekämpa infektioner eftersom det har förmågan att hämma tillväxten av bakterier som angriper luftvägarna.

7. Oregano

Oregano eterisk olja innehåller föreningar carvacrol, vilket är ett antimikrobiellt medel som är användbart mot olika typer av bakterier eller virus som orsakar hosta. Därför tros denna eteriska olja kunna övervinna hosta och andra andningsproblem.

8. Pelargon

Geraniumextrakt kan hjälpa till att behandla infektioner i de övre luftvägarna, inklusive bronkit. Forskare i Örtmedicin mot hosta-studien tittade på flera studier som har testat fördelarna med pelargonextrakt för hostlindring. Resultaten av nästan alla studier visar att det finns ett samband mellan användningen av pelargonextrakt för att lindra hostsymptom.

Dessutom visar forskningsresultat att ge pelargonextrakt har potential att hjälpa till att lindra förkylningssymtom och förkorta sjukdomens varaktighet. Därför kan eteriska oljor som innehåller geraniumextrakt användas för att lindra hosta på grund av förkylningar.

Hur man använder eteriska oljor att hosta

Eteriska oljor kan användas på en mängd olika sätt. Eteriska oljor kan dock inte användas direkt eftersom deras effekter är ganska starka. Därför måste denna eteriska olja spädas med lösningsmedelsolja innan den används för att behandla hosta. Den lösningsmedelsolja som används kan vara kokosolja eller olivolja.

Sätt att använda eteriska oljor för att behandla hosta och andra luftvägssymptom inkluderar:

1. Lös upp den eteriska oljan med lösningsmedelsoljan vid dosen: 3-5 droppar av lösningsmedelsoljan för 1 droppe av den eteriska oljan.
2. Tillsätt eteriska oljor i en skål med varmt vatten för att andas in ångan.
3. Du kan andas in denna lösning direkt eller applicera den på området nära näsan och bröstet så att den varma effekten kan ge en känsla av lättnad.
4. Undvik att andas in det för länge och applicera inte eteriska oljor i området nära munnen.
5. Lägg i lösningen diffusor eller luftfuktare så att aromen av eteriska oljor sprider sig i rummet. Denna metod kan rengöra och öka luftfuktigheten i luften runt rummet. Smutsig och torr luft kan stimulera hosta.
6. Du kan också blanda denna eteriska oljelösning med vatten i ett bad eller med andra spaprodukter för en avslappnande effekt under ditt blöt.
7. Även om den eteriska oljan har lösts upp kan den inte konsumeras direkt.

Användningen bör dock inte vara godtycklig eftersom det inte finns någon specifik medicinsk guide för att bestämma en säker dos så att eteriska oljor kan vara effektiva för att bota hosta.

Trots det, så länge det används på rätt sätt, skadar det aldrig att prova fördelarna med eteriska oljor som en naturlig hostbehandling.