emailvision.org

Ta en ordentlig titt på utseendet på dina finger- och tånaglar. Är färgen ren eller matt? Har spetsen blivit ojämn på grund av att den är delvis trasig? Finns det en buckla eller till och med synliga spår av ojämna linjer på ytan? Dessa är alla några av egenskaperna hos ohälsosamma naglar. Så, vad är tipsen för att ta hand om naglar så att de inte skadas snabbt?

Känna till egenskaperna hos friska naglar först

Naglar är gjorda av ett speciellt protein som kallas keratin som produceras av nagelmatrisen vid nagelbasen, precis under nagelbandet.

Friska naglar ska vara starka och inte gå sönder lätt, ha en slät, jämn yta och vara klara i färgen (klarvita i spetsarna och lätt rosa i trampdynorna). Egenskaper hos friska naglar ska också alltid se rena ut.

Rådgör med din läkare eller hudläkare om du har något av följande tecken på onormala naglar:

• Förändringar i nagelfärg, förändringen kan vara över hela nageln eller så kan det finnas en mörk linje under nagellagret.
• Förändringar i nagelformen, som att naglar böjer sig utåt
• Tunna eller förtjockade naglar
• Naglar som lätt går sönder även om du inte trycker hårt eller slår mot hårda föremål
• Svullnad eller smärta runt nageln

Tips för att vårda naglarna för att bli friska och starka

Det finns flera nagelvårdstips som du kan göra varje dag för att hålla dem friska, starka och rena. Bland dem:

• Håll naglarna torra . Detta för att förhindra att bakterier växer under naglarna. Om dina naglar utsätts för vatten för länge kan det göra att de blir fuktiga och lätt går sönder. Undvik detta genom att bära bomullsbelagda gummihandskar när du diskar, tvättar kläder eller när du använder starka kemikalier.
• Håll alltid naglarna rena. Använd ren och vass nagelklippare, försök ha en personlig nagelklippare som inte lånas ut till någon. Klipp toppen av nageln rakt horisontellt. Efter det skärs båda sidorna av dina naglar igen för att bilda en trubbig, inte vass del.
• Använd en fuktkräm. Tips för att ta hand om naglar med fuktkräm görs fortfarande sällan av människor. Egentligen ska naglarna inte heller vara för torra, det måste finnas tillräckligt med fukt. Du kan använda handlotion som även appliceras på naglarna och nagelbanden samtidigt. Detta för att hålla naglarna fuktiga, inte torra.
• Ta biotintillskott. Viss forskning tyder på att biotintillskott kan hjälpa till att stärka naglar som är svaga eller benägna att bli spröda. Fråga din läkare om biotintillskott.

Vad ska man undvika när man tar hand om naglar

Undvik följande för att förhindra nagelskador:

1. Bita inte naglarna och klipp inte nagelbanden

Många människor har för vana att bita på naglarna. Där detta kan orsaka korta naglar och ful form. Denna vana kan skada nagelbädden, vilket gör det lättare för bakterier att komma in och infektera nageln.

Undvik också att skära dina nagelband. Även ett litet snitt bredvid din nagel kan låta bakterier eller svampar komma in och orsaka en infektion.

2. Dra ut huden på kanten av nageln

Huden på kanten av nageln som kommer ut kallas allmänt hängnaglar . Inte sällan kan vissa personer vara obekväma så att de drar till sig hängnaglar.

När du drar eller drar i hängnaglar kan du riskera att slita sönder hudvävnaden, vilket skapar risk för infektion, svullnad och suppuration. Det rekommenderas att skära hängnagel med nagelklippare.

3. Använd inte nagellack för ofta

Använd inte nagellack för ofta. Om du vill använda nagellack, välj ett lätt innehåll. Använd också en acetonfri nagellackborttagare. Aceton och nagellack kan göra naglarna gula och spruckna.