emailvision.org

Är du en av de gravida kvinnorna som regelbundet dricker sojamjölk under graviditeten, bara för att barnets hud ska vara vit när han föds? Du kan få denna information från andra gravida kvinnor eller råd från dina egna föräldrar. Så, är detta bevisat medicinskt sant?

Vad bestämmer färgen på mänsklig hud?

Människans hudfärg kan variera från mycket blek till mycket mörk. Mångfalden av mänskliga hudfärger som skiljer sig från varandra bestäms av mängden melanin (hudfärgningsmedel). Ju mer melanin i din hud, desto mörkare blir din hudton.

Det är därför huden hos den kaukasiska rasen, eller vad vi ofta känner som "Bule", har en ljusare hudfärg. Samtidigt tenderar människor av asiatisk ras att ha gulaktig till brun hud eftersom de har mer melanin.

Hur mycket melanin du har styrs av dina föräldrars genetik. Om du och din partner har olika hudfärger kommer ditt barn att ärva den genetiska sammansättningen av det mest dominerande hudpigmentet av de två.

Dricker du sojamjölk regelbundet under graviditeten så att barnets hud är vit, myt eller fakta?

Råd för gravida kvinnor att vara noggranna med att bara dricka sojamjölk så att barnets hud är vit, inte sant existens. Sojabönor, liksom andra livsmedel, har ingen roll i att bestämma färgen på en persons hud när han föds till världen. Hittills finns det ingen medicinsk forskning som kan stödja detta ärftliga råd.

Som förklarats ovan är den huvudsakliga faktorn som bestämmer den ljus-mörka färgen på en persons hud genetiskt arv från båda föräldrarna. Hormonerna östrogen och progesteron i din kropp kan också påverka din huds färg genom att påverka produktionen av hudmelanocyter. Dessutom bestämmer även andra faktorer från omgivningen hudfärgen. Till exempel solexponering, exponering för vissa kemikalier, hudskador och andra. Alla dessa kan påverka produktionen av melanin och därigenom påverka din hudton.

Det betyder dock inte att du måste sluta dricka sojamjölk. Faktum är att sojamjölken du dricker kan vara mycket fördelaktig för din hälsa och för barnet i livmodern.

Fördelar med att dricka sojamjölk under graviditeten

Soja innehåller antioxidanter och fytonäringsämnen som har kopplats till en mängd olika hälsofördelar. Soja är en av de bästa källorna till växtbaserat protein. Per 100 gram portion sojabönor innehåller cirka 36 gram protein. Konsumtion av sojaprotein har associerats med minskade kolesterolnivåer.

Soja innehåller också bioaktiva proteiner, såsom lektiner och lunasin, som kan ha anticanceregenskaper. Dessutom är sojabönor en bra källa till folat som också är känt som vitamin B9 eller folsyra. Folsyraintaget är mycket viktigt under graviditeten för att förebygga risken för medfödda sjukdomar som ryggmärgsbråck och anencefali.

Sojabönor kan också tillgodose upp till 27 % av det dagliga kalciumbehovet hos gravida kvinnor. Behovet av kalcium under graviditeten är viktigt för att hjälpa barnet i livmodern att bilda starka ben och tänder och utveckla ett starkt hjärta, nerver och muskler. Dessutom sänker kalcium också din risk att utveckla hypertoni under graviditeten och sänker risken för havandeskapsförgiftning. Sojamjölk kan också tillgodose behoven av D-vitamin för gravida kvinnor som har D-vitaminbrist

Den säkra delen av att dricka sojamjölk under graviditeten är 3-4 glas per dag. Mer än så kan sojamjölk vända sig till att störa din hälsa.

Problem som kan uppstå om du dricker för mycket sojamjölk

Sojabönor är en bra källa till växtbaserat protein. Proteinerna i soja (glycinin och kongildinin) kan dock utlösa allergiska reaktioner hos vissa personer som har födoämnesallergier. Om du är en av dem är det nödvändigt att undvika att konsumera sojabönor helt och hållet i någon form.

Dessutom innehåller sojabönor ganska mycket fibrer. Hög fiberkonsumtion kan orsaka uppblåsthet och diarré hos vissa personer med känsliga magar, och kan också förvärra symtomen på irritabel tarm (IBS).

Det finns också oro för att hög konsumtion av sojaprodukter, inklusive sojamjölk, kan hämma sköldkörtelfunktionen och orsaka hypotyreos hos individer som är känsliga eller som har en underaktiv sköldkörtel från början. En studie från Japan på 37 vuxna rapporterade symtom associerade med hypotyreos efter att ha konsumerat 30 gram soja dagligen i 3 månader. Symtom inkluderar illamående, snabbt trött, lätt dåsig, förstoppning och svullnad av sköldkörteln.

För att vara på den säkra sidan, rådgör först med din förlossningsläkare innan du bestämmer dig för att äta eller dricka något under graviditeten.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!