emailvision.org

Är par upptagna på jobbet och har väldigt svårt att umgås med familjen? Detta tillstånd är verkligen irriterande eftersom närheten mellan dig och din partner och honom och barnet minskar. Lugna dig dock. Det finns flera sätt du kan göra för att hantera en upptagen arbetspartner, utan att behöva bli känslomässig när du gör det.

Hur man hanterar en upptagen arbetspartner

Det som måste förstås är att din partner arbetar för familjens behov, vilket naturligtvis inkluderar dig och din familj. Men om ditt arbetsmönster är ohälsosamt, till exempel, arbetar du ofta övertid och går tidigt på morgonen tills du aldrig kan träffa dina barn, måste du agera omedelbart.

Ha en avslappnad pratstund med en partner utan känslor

Ett av tipsen för att hålla ditt äktenskapsförhållande hälsosamt är att få tid att chatta avslappnat med din partner utan känslor.

Från Verywellmind är det väldigt tröttsamt att bli inbjuden att diskutera när sinnet fortfarande är förvirrat och känslomässigt. Istället för att lösa problem kan nya problem uppstå som kan ha en dålig inverkan på barn.

Du kan chatta med din partner när han precis kommer hem och förbereda varmt te, så att din partner är mer avslappnad. Börja samtalet med att fråga hur han mår idag och hur han mår. Ät lunch eller fråga vad det är för spännande saker som händer på kontoret.

Efter att atmosfären smält kan du börja fråga om honom som är för upptagen med att arbeta för att sällan leka med barn. Fortsätt använda en avslappnad röst så att din partners känslor inte blir provocerade.

Tar tid att ventilera

Efter att ha chattat med din partner är nästa steg i att hantera en upptagen arbetspartner att få tid för berättelser. Enligt Fokus på familjen, när barn går in i en utvecklingsperiod, behöver de närvaron av en fadersfigur för att leka och berätta historier tillsammans.

Du kan avsätta tid för ditt barn att leka med din partner, till exempel på helger eller varje kväll innan barnet går och lägger sig. Barn behöver samma kvalitet och mängd tid för självutveckling.

Ge förståelse för att om maken ständigt är upptagen på jobbet, kan hans vanor störa barnets utveckling på grund av bristen på närhet mellan dem.

Skapa aktiviteter som ni kan göra tillsammans

Bjud in din partner att göra aktiviteter som kan göras tillsammans med din lilla. Till exempel spela swing i parken, lägga ett pussel eller kurragömma. Att skratta tillsammans kan få barnen närmare och glömma för ett ögonblick om din partner är upptagen på jobbet.

Efter att ha lekt med barn skadar det aldrig att dejta din partner så att din relation med honom blir ännu närmare. Att bara titta på en film tillsammans eller be honom att ha sex kan hjälpa par att lindra stress från jobbet.

Ska jag konsultera en familjepsykolog?

Om problemet med en upptagen arbetspartner inte har lösts och blir allt mer komplicerat, skadar det aldrig att konsultera en familjepsykolog eller någon som är expert på området för man och hustru relationer. Att konsultera med en psykolog kan öppna ett diskussionsutrymme mellan dig och din partner, för att sedan förmedlas av en psykolog för att få bra resultat.

I diskussionstillfället är det mycket viktigt att prata om ömsesidigt överenskomna gränser när det gäller upptagen på jobbet. Ta till exempel inte med dig arbete till huset eller öppna inte telefonen när du leker med barn. Detta kan vara ett sätt att hantera upptagna arbetspartners.