emailvision.org

Har du någonsin känt dig illamående när du leker med din mobiltelefon eller andra prylar i bilen? Att inte bara spela mobiltelefoner, läsa böcker kan också orsaka en känsla av yrsel och illamående. Egentligen, vad händer med kroppen när man spelar HP i bilen?

Digital åksjuka, illamående på grund av att spela HP i bilen

Lanserar från Medicinska nyheter idag , i allmänhet kallas viss upplevelse av illamående i ett fordon åksjuka eller åksjuka.

Det är samma sak som när du sätter dig på en båt och känner dig yr och illamående. Tecken på åksjuka inkluderar illamående, svaghet och kräkningar.

Samtidigt kallas illamående som orsakas av att spela mobiltelefoner eller andra prylar i bilen digital åksjuka . Digital åksjuka uppstår på grund av en obalans mellan sensoriska input i hjärnan.

Steven Rauch, medicinsk chef för Massachusetts Eye and Ear Balance förklarar att när du spelar med en mobiltelefon eller annan pryl i bilen så påverkas din balans av dina sinnen som får mycket input. Ljudet från motorn, hastigheten på fordonet som känns och blicken på prylen.

"När många sensoriska input inte matchas, är det det som orsakar yrsel och illamående", förklarar Rauch, som också är lektor i Otolaryngology (ENT) vid Harvard Medical School.

Så, vad är skillnaden mellan vanlig åksjuka och åksjuka när du spelar mobiltelefoner/prylar i bilen?

Vid typisk åksjuka är kroppens system felaktiga på grund av rörelse i muskler och leder, plus ljudet som hörs men man ser det inte.

Medan digital åksjuka eller vad som i medicinska termer kallas visuell åksjuka, uppstår för att du ser en bil som rör sig med en slingrande väg som i ett tv-spel som faktiskt inte händer. Som ett resultat upplever kroppen sensorisk skada som resulterar i illamående.

Hur man hanterar illamående på grund av att man spelar mobiltelefoner/prylar i bilen

Stänger ögonen

Vila är det lämpligaste sättet att övervinna illamåendet som uppstår när du spelar mobiltelefoner eller andra prylar i bilen.

Blunda och om möjligt, ta en tupplur för att lindra obalansen mellan dina ögon och insidan av dina öron.

Tugga

Om du inte vill eller kan blunda kan du ta en godisbit och prova att tugga den.

Detta är en av de enklaste metoderna för att lindra illamående när man spelar med mobiltelefoner i bilen. Tuggandet hjälper till att lindra obalansen mellan kroppsbalansen och bilderna som ses under resan.

Kollar runt

Om du redan känner dig illamående, vänd bort blicken från prylar och började se landskapet bortom fönstret.

Denna metod är effektiv för att minska illamående och göra hjärnan fräschare att se rörelsen visuellt.

Andas frisk luft

Stanna upp ett ögonblick medan du spelar prylar och ta sedan ett djupt andetag för att andas frisk luft. Undvik lukter som kan utlösa illamående och kräkningar.

Sluta spela prylar

Det skadar aldrig att spara din pryl för ett ögonblick och sluta spela HP i bilen. Detta är verkligen mycket bättre än att känna sig illamående på vägen eftersom du är för upptagen med dessa elektroniska föremål. Du kan sova eller chatta med vänner när du är på språng för att bryta tristess.