emailvision.org

Om du någonsin har känt hur magen vrider sig när du är stressad eller orolig, är du inte ensam. Tydligen hänger sår, ångest och stress ihop och kan förvärra varandra. Vad är förhållandet mellan dessa olika tillstånd hur man hanterar det? Här är förklaringen.

Vad är sambandet mellan ångest och magsår?

Sår är en samling symtom eller besvär som uppstår på grund av störningar i matsmältningssystemet.

Det finns olika sjukdomar som orsakar sår, men detta tillstånd orsakas vanligtvis av tillbakaflöde (reflux) av magsyra till matstrupen.

Det huvudsakliga kännetecknet för ett sår är en känsla av obehag eller värme i maggropen på grund av magsyra (magsyra). halsbränna ).

Smärtan orsakas av att sfinktermuskeln vid gränsen till matstrupe och magsäck inte fungerar ordentligt så att magsyra rinner tillbaka.

Förutom halsbränna , sårpatienter har också ofta illamående, kräkningar och känner att något har fastnat i halsen.

Om magsyra uppstår 2-3 gånger i veckan kallas detta Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).

Det finns ett antal saker som kan förvärra sår, en av dem är stress och ångest.

Enligt en publicerad studie Journal of Neurogastroenterology and Motility , personer med ångestsyndrom är mer benägna att uppleva GERD-symtom.

Enligt forskarna kan stress och ångest förvärra sår på följande sätt.

• Överdriven ångest kan öka produktionen av magsyra.
• Ångest kan minska trycket på sfinktern eller musklerna i matstrupen så att magsyra rinner tillbaka.
• Stress gör musklerna spända. Om stress påverkar magmusklerna kan det sätta press på de omgivande organen och uppmuntra magsyra.

Tidigare forskning i tidskriften Klinisk gastroenterologi och hepatologi Det har också visat sig att GERD-patienter som upplever överdriven ångest tenderar att uppleva allvarligare symtom.

Ännu värre är att ångestsyndrom och sår förvärrar varandra.

GERD-patienter som upplever bröstsmärtor har högre nivåer av ångest och depression än de som inte gör det.

GERD kan gradvis orsaka stress och ångest. Samtidigt gör stress och ångest GERD-symptomen värre.

För att rensa denna oändliga cykel måste du naturligtvis hantera båda samtidigt.

Ångest förvärrar även andra matsmältningsbesvär

Stress sätter din kropp på modet kamp eller flykt. Detta tillstånd gör att hjärtat slår snabbare, blodtrycket stiger, musklerna stramar och utlöser en ökning av matsmältningsorganens arbete.

Enligt Dr. Kenneth Koch, professor i medicin från Wake Forest Baptist Medical Center, USA, stress kan påverka matsmältningssystemet genom:

• orsakar spasmer i esofagusmusklerna,
• öka magsyraproduktionen
• förvärra diarré eller förstoppning, och
• orsaka illamående.

Dr. Koch tillägger också att stress i svåra fall kan minska flödet av blod och syre till magen.

Stress förvärrar inte bara sår, utan utlöser också kramper, inflammationer och störningar i balansen mellan tarmbakterier.

Dessa störningar kan förvärra symtomen hos patienter med magsår, irritabel tarmsyndrom (IBS) och inflammatorisk tarmsjukdom (IBD).

Därför rekommenderas personer som har matsmältningsbesvär starkt att hantera sin stress.

Skillnaden mellan sårsymtom och ångest

Även om de kommer från olika system, delar halsbränna och ångest några av samma symtom.

När du upplever svår ångest kan dess effekter verkligen påverka matsmältningssystemet.

Både sår, stress och ångest kan båda orsaka halsbränna, illamående och magsmärtor.

Du kan känna att något har fastnat i matstrupen. Denna känsla av svårigheter att svälja åtföljs ibland av en hes röst.

GERD och ångest kan också störa sömnen.

Vanligtvis gör GERD-symptomen värre att ligga ner eftersom magsyran lättare flyttar upp i matstrupen. Dessutom gör överdriven ångest det svårt för dig att sova.

Det finns dock fortfarande en skillnad mellan sårsymtom och ångest.

Utöver dessa vanliga symtom kan GERD-patienter också ha svårt att svälja eller passera vätska när de rapar.

Samtidigt inkluderar symtom på ångeststörningar utanför matsmältningssystemet:

• rastlöshet och rastlöshet,
• hjärtslag,
• muskelryckningar,
• bröstsmärta,
• plötslig rädsla,
• panikattack,
• snabbt andetag,
• svårt att andas,
• fysisk eller psykisk belastning, och
• svårt att fokusera.

Övervinna mage och ångest

Inte ett fåtal personer som kämpar med ångest på grund av magsyrasjukdom eller vice versa.

Du som har båda tillstånden samtidigt kan också oroa dig för möjligheten av ett återfall när du står inför stressiga situationer.

Du kan dock komma runt båda på följande sätt.

1. Konsumtion av magmedicin

Gastritmediciner finns tillgängliga i både receptbelagda och receptfria former.

De fungerar alla på olika sätt, från att neutralisera magsyra, blockera magsyraproduktionen till att hjälpa till med återställandet av esofagusfinktern.

Följande är ett exempel på varje typ av magmedicin.

• Antacida: aluminiumhydroxid och magnesiumhydroxid.
• H-2 receptorblockerare : cimetidin, famotidin och ranitidin.
• Protonpumpshämmare (PPI): esomeprazol och rabeprazol.
• Prokinetiska läkemedel: betanekol och metoklopramid.

2. Medicin för att minska ångest

Om ditt sår blir värre på grund av stress och ångestsjukdomar, kan din läkare också föreslå att du tar antidepressiva medel och terapi för att lindra båda.

Här är behandlingarna du kan ta.

• Konsumtion av SSRI-antidepressiva medel som citalopram och fluoxetin.
• Konsumtion av SNRI antidepressiva medel som duloxetin och venlafaxin.
• Bensodiazepinläkemedel som alprazolam och lorazepam.
• Kognitiv beteendeterapi regelbundet.

När du tar medicin mot ångest ska du alltid följa din läkares ordination.

Öka, minska inte dosen eller sluta ta läkemedlet utan att först rådfråga.

3. Förebyggande i hemmet

Stress och ångest är en oskiljaktig del av livet. Så bli inte förvånad om detta är ett separat hinder för sårpatienter.

Därför måste du också leva en hälsosam livsstil för att lindra båda.

Här är några tips du kan prova.

• Ät en varierad och näringsmässigt balanserad kost.
• Undvik mat som orsakar magsår.
• Mer aktiv träning, gå minst 15-30 minuter om dagen.
• Minska koffeinintaget.
• Undvik alkohol, cigaretter och illegala droger.
• Öva avslappningstekniker som yoga eller meditation.
• Genomgå behandling som rekommenderas av läkaren.

Halsbränna, ångest och stress som inte hanteras på rätt sätt kan förvärra varandra.

De goda nyheterna är att du kan övervinna detta problem med en hälsosam livsstil och lämplig medicinering.

Men innan du tar någon medicin, se till att du har diskuterat det med din läkare.

Vissa läkemedel, särskilt för ångestsyndrom, bör du ta med försiktighet. Så du måste få rätt diagnos först.