Rätt sätt att sköta fotvård med ett fotspa hemma
Kanske är du flitig på att göra denna skönhetsbehandling, från ansiktet till andra kroppsdelar. Men hur är det med fötterna? Ja, det är ofullständigt om du inte provar fotvård. För att återställa värkande ben väljer de flesta att göra fotspa (fotspa) på salongen. Varför inte prova att göra det själv hemma, vilket säkert är billigare, enklare och inte mindre effektivt?
Fotvårdstips med ett fotspa hemma
Istället för att gå till salongen, kom igen, gör din egen fotvård hemma med fotspa genom följande metod.
1. Förbered verktygen
Fotvård med fotspa behöver inte så mycket verktyg, egentligen. Allt du behöver är en stol, ett stort handfat, varmt vatten, Epsom-salt eller bordssalt, eteriska oljor, fuktighetskräm och en handduk.
Välj ett av de mest bekväma och tysta rummen, till exempel i trädgården bakom huset eller i ditt eget rum. Sätt lite aromaterapi i varje hörn av rummet för att känna dig mer bekväm.
Efter det, sitt i den position som du känner dig mest bekväm. Stäng av din mobiltelefon för att inte störa denna fotvårdsprocess.
2. Fyll bassängen med varmt vatten
Lägg nu varmt vatten i bassängen åtminstone tills det täcker anklarna. Du kan också lägga till några matskedar pulvermjölk så att huden på fötterna blir mjukare och ljusare.
Eller häll upp några glas örtte för att avgifta dina fötter. Efter det, blöt dina fötter och känn den bekväma känslan.
3. Lägg småsten i bassängen
Fina grus- eller flodstenar fungerar som massageverktyg för att lindra ömma och värkande benmuskler. Tricket, stampa stenen långsamt och ge då och då lite kraftiga tryck som akupressurterapi.
4. Tillsätt salt och eterisk olja
Blanda några teskedar Epsom salt och eterisk olja i en skål. Välj vilken eterisk olja du gillar. Men om du vill ha maximalt resultat, välj doften av lavendel, te träd (teträd), eukalyptus (eukalyptus), citrongräs eller kamomill.
5. Slappna av
Medan du trampar på klippan, luta dig tillbaka på stolen och blunda ett ögonblick. Låt din kropp slappna av i 15-20 minuter medan du andas in den lugnande aromen av aromaterapi.
Efter det, gnugga fotsulorna med en kaffeböna, socker eller havreskrubb. Massera över hela fötterna och fokusera på de ömma områdena på fötterna.
Skölj med varmt vatten tills det är rent efteråt. Glöm inte att applicera fuktighetskräm så att huden på fötterna blir mer smidig och stram.
