emailvision.org

När du träder in i 6 månaders ålder, går ditt barn in i fasen av komplementär matning (MPASI). Därför är det inte så få föräldrar som letar efter information om vad barn behöver för att förebygga undernäring. Av de olika riktlinjerna finns det en känd som den 4-stjärniga MPASI-menyn. Läs en fullständig förklaring av principen för denna utfodring.

Vad är den 4-stjärniga MPASI-menyn?

I utvecklingen av ett 6 månader gammalt barn räcker inte ditt barns näringsbehov bara från exklusiv amning.

Därför är det dags för spädbarn att introduceras till komplementär mat (MPASI).

Glöm dock inte att leta efter olika tecken på om ditt barn är redo att äta eller inte.

Citerat från IDAI, några tecken på att en bebis är redo att äta är:

• intresserad av att se folk äta,
• redan börjat försöka sträcka sig efter mat, och
• Öppnar munnen när den presenteras med en sked eller mat.

Det finns flera typer av kompletterande livsmedel som föräldrar kan ge sina barn. En av dem är den 4-stjärniga MPASI-menyn.

4-stjärniga kompletterande livsmedel skiljer sig från enstaka kompletterande livsmedel, som bara introducerar en typ av mat, som grönsaker eller protein.

Den 4-stjärniga MPASI-menyn består av kolhydrater, animaliska proteiner, vegetabiliska proteiner och grönsaker.

Rekommenderas den 4-stjärniga MPASI-menyn av WHO?

Egentligen finns det ingen säker förklaring om WHO rekommenderar att ge MPASI-menyn fyra stjärnor eller inte.

Men det som föräldrar måste vara uppmärksamma på är vikten av att tillhandahålla en mängd olika livsmedel när de introducerar kompletterande livsmedel till spädbarn.

I Complementary Feeding: Family Foods for Breastfeed Children förklaras det att man inte bara ska ge kolhydrater och protein till bebisar.

Detta görs så att näringen och näringen för barnet förblir balanserad. Några andra rekommenderade matvarianter är:

• Baljväxter (ärtor, kikärter, jordnötter).
• Spannmål som sesamfrön och andra.
• Animaliskt protein.
• Gröna grönsaker och frukt för spädbarn.
• Olja och fett.

I huvudsak rekommenderar WHO att barn äter kompletterande livsmedel som är näringsrika och uppfyller kriterierna för matvariation och ätfrekvens enligt läkarens rekommendationer.

Det syftar till att stödja utvecklingen av barnet under de första 1000 dagarna.

IDAI, föreslog också samma sak, nämligen MPASI måste innehålla balanserad näring bestående av:

• kolhydrat,
• protein (animaliskt och vegetabiliskt),
• fett (matolja, kokosmjölk, smör),
• och grönsaker eller frukt.

Detta innebär att komplett näring behövs för att stödja barnets utveckling, inte bara de fyra elementen på den 4-stjärniga kompletterande matmenyn.

Annan kompletterande näring

Utöver näringsämnena i den 4-stjärniga MPASI-menyn, glöm inte att lägga till mikronäringsintag för barn.

Intag av mikronäringsämnen som bebisar behöver inkluderar mineraler som zink, järn, kalcium, folsyra. Var sedan också uppmärksam på intaget av vitaminerna A, C, D, E, B6 och B12.

Enligt WHO är det man måste tänka på att undvika mat i hel form som kan få barn att kvävas.

Undvik också att ge näringsfattiga drycker som te, kaffe och läsk med hög sockerhalt.

Så oavsett om du kommer att använda den 4-stjärniga MPASI-menyn eller inte, är den tillbaka igen med barns näringsbehov.

Syftet med att ge MPASI till barn är så att deras näring och näring tillgodoses ordentligt och på lämpligt sätt.

Glöm inte att fortsätta att rådgöra med läkaren så att den kompletterande maten som ges är i enlighet med barnets hälsotillstånd.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!