emailvision.org

Har du någonsin sett bilder på par på sociala medier som är på semester under graviditeten? Det är babymoon , dags för par att njuta av tid tillsammans innan barnet föds. Babymoon har fördelar för gravida kvinnor och par, du vet. Vad är fördelarna babymoon och när är den bästa tiden för semester innan barnet föds?

Fördelar med babymoon för gravida kvinnor

Babymoon utan tvekan den "sista" tiden för dig och din partner att njuta av tid tillsammans innan barnet föds. Semester med en partner när du är gravid har följande fördelar.

• Stärk relationen mellan dig och din partner.
• Lindra stress under graviditeten.
• Få gravida kvinnor att vila mer.

När barnet föds kan du ha svårare att vara nära din partner eftersom du kommer att fokusera mer på barnet.

Babymoon är ett bra tillfälle att öka intimiteten med din partner. Njut av tiden ensam innan din lilla kommer mellan dig och din partner.

När kan gravida kvinnor ha en babymoon?

Den bästa tiden att resa långa sträckor under graviditeten är under andra trimestern.

Enligt American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) är den säkraste tiden att ta semester under graviditeten vid 14-28 veckors graviditet.

Vid den här tiden kan du vara mer bekväm att resa långa sträckor än under den första trimestern.

Vid 14-28 års ålder av graviditeten känner du inte längre morgonillamående som ofta stör de dagliga aktiviteterna.

Undvika babymoon eller reser går in i tredje trimestern. Ju större fostret är i livmodern, desto lättare blir gravida kvinnors tillstånd tröttare.

Dessutom är graviditetsåldern 29-37 veckor en sårbar tidpunkt att föda. Det blir förstås inte bekvämt om du föder barn på vägen.

Saker att uppmärksamma under babymoon

Även om semester under graviditeten är fördelaktiga, måste du fortfarande vara uppmärksam på några saker innan du går för att hålla din graviditet frisk. Något?

1. Rådfråga en läkare först

Det här är väldigt viktigt. Läkaren kommer säkert att överväga tillståndet för din graviditet, om det är möjligt att resa långa sträckor eller inte.

På så sätt kan du njuta av din semester bra, inte besvära dig själv eller din partner.

2. Välj en destination som inte är för långt borta

När du bestämmer dig reser När du är gravid har du säkert bestämt din destination eller destination.

Med tanke på att ditt tillstånd är gravid är det bra att välja en plats som är nära. Till exempel inrikesresmål som är lättillgängliga där du bor.

Babymoon i en stad som är närmare kommer att göra dig mer bekväm under resan.

Destinationer som är för långt gör att du sitter länge på ett flyg, tåg, bil eller på ett fartyg medan du är gravid och det kommer inte att vara bekvämt.

Om du vill resa utomlands, försök att rådgöra med din läkare om du behöver vaccinera dig innan du åker eller inte.

3. Anteckna kontaktnumret till närmaste sjukhus

Efter att ha bestämt platsen du vill besöka, leta efter närmaste sjukhus eller förlossningsläkare där.

Skriv ner sjukhusets namn, adress och telefonnummer. Så om något oväntat händer under semestern vet du redan vart du ska gå för en konsultation.

4. Sträck på dig när du är på språng

Tidsresa babymoon säkert tröttsamt eftersom man måste sitta länge.

När du reser med bil, stanna ofta vid rastplatser för att sträcka på benen och kissa.

Gravida kvinnor som håller tillbaka urin löper risk för urinvägsinfektioner (UVI). Stretching hjälper också till att minska svullna fötter under graviditeten och risken för att blodproppar bildas.

Under tiden, om du babymoon med flygvägen med hjälp av planet, välj en plats på kanten bredvid gången.

Att sitta i en gångsits gör det lättare för dig att sträcka på dig under din resa, till exempel att gå nerför gången när benen är ömma.

5. Förstå dina egna förmågor

Det är bättre att inte tvinga dig själv medan du gör det babymoon . Genom att citera från UT Southwestern Medical Center, rekommenderas gravida kvinnor att förstå sina egna förmågor.

Ett exempel på att förstå sin egen förmåga är att om du känner dig trött behöver du inte fortsätta resan och kan göra det dagen efter.

För mycket viljestyrka kan göra dig trött och riskera att störa fostrets utveckling.

6. Var uppmärksam på maten du äter

Även om du är på semester bör du vara uppmärksam på maten du äter. Välj ett ställe att äta som garanteras renlighet.

Undvik att konsumera rå mat, såsom sushi, dåligt kokta ägg, råa skaldjur och andra.

Se också till att äta en balanserad kost när du är på semester och drick mycket vatten för att undvika uttorkning.

7. Var uppmärksam på babymoonen till sjöss

Babymoon medan du gör dykning eller dykning är verkligen väldigt roligt. Det rekommenderas dock inte för gravida kvinnor.

Citerat från UT Southwestern Medical Center, dykning Detta orsakar tryck på kroppen, så det kan göra fostret syrebrist.

Istället kan du snorkla för att se undervattensskönheten utan att dyka för långt. Glöm inte att applicera solkräm under babymoon på stranden.

Om du vill resa under covid-19-pandemin, var noga med att konsultera en läkare. Tänk på riskerna under resan, samt hälsan för dig, din partner och fostret.