emailvision.org

Svart fröolja (svart fröolja) eller svartfröolja är känd för sina effektiva egenskaper. Forskning visar att denna eteriska olja kan erbjuda många hälso- och kosmetiska fördelar. Till exempel hjälper det till att förbättra hudtillstånd och behandla vissa sjukdomar. För mer information, se den här artikeln som kommer att diskutera fördelarna med svart kumminolja.

Lär känna svartkumminolja

svarta frön (svart frö) är också känd som svart spiskummin, svart kummin, kalonji och svartlökfrön. Denna svarta spiskummin kommer från växter Nigella sativa. Det är en liten växt med blekt lila, blå eller vita blommor som växer i Östeuropa, västra Asien och Mellanöstern.

Många människor har använt denna svarta spiskummin som ett naturligt botemedel i tusentals år. Fröna kan också smaksätta curryrätter, pickles och bröd på ett liknande sätt som spiskummin eller oregano.

Svartfröolja innehåller tymokinon, som är en antioxidant och antiinflammatorisk förening som också kan ha tumörhämmande egenskaper.

Människor kan ta svartfröolja i kapselform eller applicera den direkt för att gynna huden. Du kan också lägga till svartfröolja som massageolja, schampo, hemgjorda hudvårdsprodukter och dofter.

Den högkvalitativa svartkumminoljan är också lämplig för matlagning, bakning och dryckesframställning.

Fördelar med svart kumminolja

Forskare från olika specialiteter har undersökt de möjliga fördelarna med svart kummin. Det är dock viktigt att notera att många studier som gjorts hittills har använt celler eller djur som experiment. Den tillgängliga forskningen om effekterna av svartfröolja på människor är fortfarande begränsad.

1. Fördelar med svart kumminolja för viktminskning

Forskning visar att svartkumminfrötillskott kan hjälpa till att sänka body mass index (Body mass Index eller BMI). Studiedeltagarna rapporterade inga allvarliga biverkningar från att ta detta tillägg.

En systematisk översikt publicerad i Journal of Diabetes & Metabolic Disorders fann att svartfröolja är ganska effektivt vid behandling av fetma.

2. Fördelar med svart kumminolja för huden

Svartfröolja kan vara fördelaktigt för personer med följande hudåkommor.

• Eksem: Enligt en småskalig studie som jämför fördelarna N. sativa Med receptbelagd medicin kan svart fröolja minska svårighetsgraden av eksem på händerna.
• Finne: Forskning visar att de antimikrobiella och antiinflammatoriska effekterna av svartfröolja kan förbättra akne. I en studie bedömde 58 procent av deltagarna spiskumminolja som måttligt effektiv, medan 35 procent ansåg att resultaten var mediokra.
• Psoriasis: En studie från 2012 på möss visade att denna olja har antipsoriatiska fördelar.

Svartfröolja kan också jämna ut håret, mjuka upp huden och fungera som en fuktighetskräm. Tyvärr saknas starka vetenskapliga bevis för att bekräfta dessa fördelar.

3. Fördelar med svart kumminolja som örtmedicin

Svartfröolja kan också vara fördelaktigt för flera hälsotillstånd, inklusive:

Cancer

Ny forskning har visat att tymokinonet i svartfröolja kan påverka programmerad celldöd, eller apoptos, i flera typer av cancerceller. Dessa inkluderar hjärncancer, leukemi och bröstcancerceller.

Men många studier om effekterna av svart kumminolja på cancer har använt celler som tagits från människor (snarare än direkt in i människokroppen), så forskare vet inte hur effektivt oljan kan behandla cancerpatienter.

Lever- och njurfunktion

Enligt en studie gjord på råttor kan svartkumminolja minska komplikationer av leversjukdomar och förbättra strukturen i njurorganen. Forskare vet inte om denna effekt även kommer att uppstå hos människor.

Diabetes

Svartfröolja kan vara fördelaktigt för diabetespatienter, enligt en studie publicerad i Complementary Therapies in Medicine 2015.

Forskarna analyserade tidigare publicerad forskning om användningen av N. sativa för diabetes och drog slutsatsen att denna ört reglerar blodsocker och kolesterolnivåer. Det behövs dock fortfarande kliniska prövningar för att klargöra effekten.

Friska spermier

Placebokontrollerade kliniska prövningar på män med onormala spermier och fertilitetsproblem har visat att svartfröolja kan öka spermiernas rörlighet och öka antalet spermier och spermavolymen.

Reumatism

Enligt forskning publicerad i Immunological Investigations kan svartfröolja hjälpa till vid behandling av reumatism. Denna studie genomfördes på 43 kvinnor med mild till måttlig artrit som tog svartfröoljekapslar eller placebo dagligen under en månad.

Resultaten visade att behandling med svartfröolja ledde till en minskning av artritsymtom (enligt betygsskalan DAS-28), nivåer av blodinflammationsmarkörer och antalet svullna leder.

Allergisk rinit

En studie publicerad i American Journal of Otolaryngology, visade att svartfröolja kan minska nästäppa, klåda, rinnande näsa och nysningar efter två veckor.