emailvision.org

Perifer neuropati är ett tillstånd när det finns skador på dina perifera nerver. Perifera nervsjukdomar orsakar olika symtom som är ganska störande. Till exempel domningar, stickningar, att känna sig svag och svaga muskler under hela dagen.

Så att du kan minska risken för problem med perifera nerver, identifiera vad som orsakar skadan och hur du håller dina perifera nerver friska.

Orsaker till neuropati (perifer nervskada)

Det finns många saker som kan öka din risk att utveckla perifer nervskada. Som rapporterats från sajten National Institute of Neurological Disorders and Stroke , skador, diabetes, njurproblem, till autoimmuna sjukdomar kan göra dig mer mottaglig för detta ena tillstånd.

Så, löper du risk för neuropati? Låt oss kolla vad riskfaktorerna är nedan.

1. Diabetes

Perifer nervskada är en kronisk komplikation av diabetes. Nästan hälften av personer med diabetes upplever detta problem.

Höga nivåer av socker i kroppen orsakar nervskador, vilket orsakar flera symtom i form av stickningar, domningar och smärta. Så de av er som har diabetes eller har en familjehistoria av diabetes är mer benägna att uppleva neuropati.

2. Skador och trauma

Skador från körolyckor eller fall under sport kan sträcka, komprimera eller skada nervceller. Dessutom kan komplikationer från frakturer också sätta press på nerverna, vilket orsakar olika symtom i samband med perifer nervskada.

Därför löper personer med högriskyrken som idrottare och förare större risk för perifer nervskada.

3. Vitamin B-brist

Inte bara skador, brist på B-vitaminer, särskilt B1, B6 och B12, är en av orsakerna till perifer nervskada.

B1, B6 och B12 är vitaminer som spelar en roll i processen för cellmetabolism och underhåll av det mänskliga nervsystemet. Generellt förekommer ofta brist på dessa två vitaminer hos äldre, men unga människor kan också uppleva det.

Varje dag behöver personer över 14 år 1,3 mg vitamin B1, 1,2 mg vitamin B6 och 2,4 mcg vitamin B12 för att upprätthålla nervhälsan. Vissa källor till B-vitaminer är fisk, kött, ägg eller vitamintillskott.

4. Autoimmun sjukdom

Autoimmun sjukdom är en störning i kroppens immunsystem som angriper nervceller i en persons kroppsvävnader. En av sjukdomarna som orsakar denna störning är Guillain-Barres syndrom, vilket är ett sällsynt tillstånd när en persons immunförsvar angriper sina egna perifera nerver.

5. Kemoterapibiverkningar

Perifer nervskada är en av biverkningarna av kemoterapi för cancerpatienter. Men bara cirka 30 till 40 procent av kemoterapipatienterna upplever detta. Anledningen är att endast viss kemoterapi kan orsaka neurologiska störningar.

De av er som genomgår strålbehandling är också benägna att uppleva liknande problem. Dessa biverkningar kommer vanligtvis bara att ses några månader till flera år efter att behandlingen genomförts.

6. Alkoholberoende

Störningar i de perifera nerverna på grund av alkoholism kallas vanligtvis alkoholisk neuropati. Detta tillstånd orsakas sannolikt av att kroppen får i sig mer alkohol än gränsen. Alkoholkonsumtion kan utlösa fria radikaler på nerverna så att nerverna är sårbara för skador.

Tips för att hålla nerverna friska

Så, klassificeras du som risk för perifer nervskada? Ta det lugnt, skador på de perifera nerverna kan förhindras genom att upprätthålla hälsan hos din nervvävnad. Du gör detta genom att upprätthålla en hälsosam livsstil, minska alkoholkonsumtionen och konsumera neurotropa vitaminer.

Neurotrofa vitaminer är en kombination av vitamin B1 (tiamin), vitamin B6 (pyridoxin) och vitamin B12 (kobalamin). Alla tre har en ganska viktig roll för processen för metabolism och regenerering av ditt nervsystem.

Perifer nervskada kan verkligen orsakas av olika saker. Det är dock inget fel med att bibehålla hälsan genom att ändra din livsstil för att minska risken för problem med denna nervvävnad och regelbundet ta neurotropa vitaminer.