emailvision.org

Även i samma rum med samma temperatur och gör samma aktivitet kan två personer producera olika mycket svett. Du kan svettas lättare än andra människor. Ibland kan detta vara irriterande eftersom det minskar ditt självförtroende och din komfort. Under tiden verkar din vän avslappnad och inte svettas lika mycket som du. Vilka saker kan då påverka en persons svettproduktion? Är det lätt att svettas ymnigt ett tecken på att något är fel med din hälsa? Kolla in svaret nedan.

Svettas jag normalt?

Alla producerar svett i olika mängder. Detta beror på att svettkörtlarna i varje persons kropp är olika. Det är alltså svårt att exakt avgöra hur mycket svett kroppen normalt producerar i en given situation. Men enligt dr. Adam Friedman, en hudspecialist vid George Washington School of Medicine and Health Sciences, en person svettas överdrivet om de producerar ungefär fyra eller fem gånger mer än den genomsnittliga personen.

LÄS OCKSÅ: Vad betyder det om du blir kallsvettig?

Anledningen till att vissa människor svettas lättare

Svettningar är kroppens reaktion på olika saker, inte bara rumstemperatur eller fysisk aktivitet. Så överväg de 5 faktorerna nedan. Kanske en av dem är orsaken till att du svettas hela tiden.

1. Kön

Män tenderar att svettas lättare än kvinnor. Faktum är att kvinnor har fler svettkörtlar än män. En studie publicerad i Journal of Strength & Conditioning Research visade att män och kvinnor som dricker lika mycket och tränar lika hårt faktiskt producerar olika mängder svett. Den genomsnittliga svett som produceras av kvinnor är 0,57 liter per timme medan den genomsnittliga svetten för män registreras till 1,12 liter per timme.

Det visar sig att även om kvinnor har fler svettkörtlar så producerar män faktiskt mer svett. En studie gjord av den polska vetenskapsakademin i Polen lyckades hitta svaret. Även om kvinnor inte svettas mycket, klarar kvinnors kroppar bättre att hålla en normal kroppstemperatur. Svett produceras för att kyla kroppen när kroppstemperaturen är för varm. Samtidigt är den svett som produceras hos kvinnor mycket effektivare för att återställa normal kroppstemperatur. Det är därför kvinnor inte behöver svettas lika mycket som män när deras kroppstemperatur stiger.

LÄS ÄVEN: Kalla händer? Var försiktig, kanske är detta orsaken

2. Vikt

Människor som är överviktiga eller feta tenderar att svettas lättare. Detta beror på att under aktiviteter behöver personer med övervikt mer energi. Energin som produceras av kroppens metaboliska processer blir större. Som ett resultat av denna metaboliska process kommer kärnkroppstemperaturen att öka. För att kyla det kommer huden sedan att svettas. Denna förklaring stöder också den tidigare faktorn, nämligen kön. Män tenderar att ha större kroppar, med större kroppsvikt och muskelmassa. Så bli inte förvånad om män svettas mer än kvinnor.

3. Diet

Ibland påverkar din kost hur mycket svett din kropp producerar. Människor som regelbundet dricker flera koppar kaffe varje dag kommer att svettas lättare. Eftersom det är ett diuretikum kan kaffe utlösa ditt sekretionssystem, antingen genom urin eller svett. Alkoholhaltiga drycker är också diuretika och kan öka din svettproduktion.

Du kan också svettas mycket av att äta kryddig mat. Ja, kryddig mat kan öka din kroppstemperatur så att svett produceras snabbare. Detta beror på att kryddig mat som innehåller chilipeppar är rik på capsaicinföreningar. Denna förening är ansvarig för att skicka signaler till hjärnan att du befinner dig på en mycket varm plats.

LÄS ÄVEN: Är det farligt för hälsan att äta för kryddig mat?

4. Psykologiska tillstånd

Om du svettas mycket utan uppenbar anledning kan du uppleva stress, ångest eller nervositet. Lätt att svettas kan verkligen vara ett tecken på vissa psykologiska tillstånd. Lägg märke till om svetten kommer ut mest från dina armhålor, handflator och fotsulor. Dessutom luktar svett orsakad av vissa känslor eller psykologiska tillstånd också vanligtvis mer stickande.

LÄS ÄVEN: Vad händer med din kropp när du är stressad

5. Hyperhidros

Hyperhidros är ett medicinskt tillstånd som kännetecknas av överdriven svettning, som till och med kan störa normala dagliga funktioner. Det blir till exempel svårt att styra ratten under körning eller obekvämt när du skriver på tangentbordet ( tangentbord). Detta tillstånd utlöses av olika saker, allt från menstruationscykeln eller klimakteriet, graviditet, infektion, till sjukdomar som hypertyreos eller hypoglykemi. Hyperdros kan upplevas av alla, från barn till äldre.