emailvision.org

Hyperaktiva barn är nära besläktade med "barn som inte kan stå stilla" och "de outtröttliga". För föräldrar kommer att uppfostra och ta hand om hyperaktiva barn verkligen tappa energi och sinne. Om du är lite slarvig kan din lille redan vara upptagen med att leka här och där utan att se någon fara runt sig.

Trots det finns det flera saker du kan göra för att lugna ditt barns beteende innan det blir riktigt överstyr.

Vad är egentligen hyperaktivitet?

Hyperaktivitet hos barn är ett tillstånd som visar barns oförmåga att kontrollera sitt beteende, så att deras aktiviteter överstiger det genomsnittliga barnet i allmänhet. Hyperaktiva barn är vanligtvis svåra att fokusera, överdriven fysisk aktivitet och reagerar snabbt utan att tänka.

Om det inte kontrolleras ordentligt kan detta beteende säkert skada dig själv och andra. För ibland kan barn inte förutse effekten av deras beteende.

Hyperaktivitet är ett av de beteenden som barn med Attention Deficit and Hyperactivity Disorder (ADHD) kan ha. ADHD är en utvecklingsstörning i att öka barns motoriska aktivitet som gör att barns aktiviteter blir överdrivna och mer aggressiva. Detta tillstånd kännetecknas av känslor av att vara lätt upprörd, explosiva känslor, oförmögen att sitta stilla, tenderar att prata mycket och är svårt att fokusera.

Det är därför, om du har ett barn som är för hyperaktivt – tills du är överväldigad, är det en bra idé att konsultera en läkare. Detta görs för att säkerställa att hyperaktiviteten som ditt barn upplever inte är en indikation på ADHD.

Om ditt barn får diagnosen ADHD, kommer läkaren i allmänhet att ordinera medicin och beteendeterapi för att hjälpa till att kontrollera ditt barns tillstånd. Under tiden, om ditt barn inte har ADHD, utan bara har en mer aktiv personlighet än andra barn, finns det många enkla sätt att kontrollera hans beteende.

Olika sätt att lugna hyperaktiva barn

Är du förvirrad över din lilla som är aktiv här och där? Här är några saker som kan hjälpa dig att hantera hyperaktiva barn för att bli lugnare och mer fokuserad.

1. Håll dig borta från distraktioner

Små saker som du kanske inte är medveten om kan distrahera och distrahera ett hyperaktivt barn. Det är därför det är viktigt för dig att skapa en bekväm atmosfär runt honom, särskilt när ditt barn gör läxor eller till och med studerar inför provförberedelser.

Tvinga honom inte att sitta still, eftersom det bara kommer att göra honom mer rastlös. Men att minska distraktioner runt honom kommer att hjälpa honom att fokusera mer. Till exempel genom att placera ditt barn borta från området med dörrar, fönster och allt som är en bullerkälla.

2. Ställ in en strukturerad livsstil

Hyperaktiva barn behöver tydliga instruktioner och ett strukturerat mönster att följa. Anledningen är att hyperaktiva barn tenderar att bli oroliga snabbare när de inte vet vad de ska göra härnäst.

Gör därför en enkel och schemalagd rutin i din hemmiljö. Till exempel att bestämma när det är dags att äta, borsta tänderna, studera, leka och till och med sova. Med en planerad rutin kommer din lilla hjärna att lära sig att acceptera något mer strukturerat. Så förhoppningsvis kommer detta att göra honom lugnare och mer fokuserad på att göra något.

3. Gör tydliga och konsekventa regler

Vissa föräldrar har sitt eget sätt att utbilda sina barn. Vissa kan sätta många regler, andra är mer avslappnade. Men tyvärr kan hyperaktiva barn inte utbildas på ett avslappnat sätt. De behöver i allmänhet tydliga och konsekventa regler. Det är därför det är viktigt att tillämpa positiv och enkel disciplin hemma.

Glöm inte att tillämpa ett system med bestraffningar och belöningar. Ge beröm när ditt barn förstår och lyder de regler och order du ger. Visa hur bra beteende leder till positiva resultat. Men när barn bryter mot dessa regler, glöm inte att ge konsekvenser med tydliga skäl.

4. Ha tålamod

Hyperaktiva barn gör dig ofta arg. Han kan visa känslor väldigt tydligt och tydligt, oavsett om det är spänning eller plötsliga vredesutbrott när hans humör förvärras.

Trots detta rekommenderas du att vara lugn och tålmodig. Undvik att skrika och ge barn fysisk bestraffning. Kom ihåg att du vill lära dem att vara lugnare och mindre aggressiva, vilket bara kommer att göra din lillas ilska ännu mer utom kontroll.

Du kan kyla hans huvud genom att lära honom en enkel andningsteknik: ta djupa andetag och andas sedan ut långsamt flera gånger tills han lugnar sig.

5. Var uppmärksam på maten du äter

Vissa människor antar att överdriven sockerkonsumtion kommer att få barn att bli hyperaktiva. Så är dock inte fallet. Anledningen är att det hittills inte har funnits någon vetenskapligt bevisad forskning om att socker kan få en person att vara hyperaktiv. Ändå kan sockerkonsumtion mer eller mindre påverka en persons beteende.

Socker är en enkel kolhydrat som lätt tas upp av kroppen men som snabbt kan öka och minska blodnivåerna i kroppen. Hos barn kan denna plötsliga sänkning av blodsockernivån göra att de blir arga eftersom kroppen verkar sakna energi och kroppens celler svälter. Det är detta som faktiskt gör den lillas beteende och humör instabilt.

Därför är det viktigt för dig att vara uppmärksam på maten du äter varje dag. Fyll ditt näringsintag med balanserad näring från frukt och grönsaker. Undvik dessutom bearbetade livsmedel hos barn.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!