emailvision.org

Du håller verkligen med om att alla citrusbaserade drycker definitivt är effektiva för att lindra en torr och törstig hals, både från juicer gjorda av citroner, yuzu-apelsiner, till limefrukter. Ja, även om smaken tenderar att vara syrlig, kan limejuice vara en dryck som lovar friskhet under den varma solen. Men var noga med att inte överdriva det. Att ofta dricka limejuice kan slå tillbaka på din egen kropp, du vet!

Farorna med att dricka limejuice ofta

I grund och botten är limejuice faktiskt säker att dricka. Faktum är att limejuice har en myriad av hälsofördelar. Att börja med att föryngra huden, behandla diarré (dysenteri), och till och med kan hjälpa till att gå ner i vikt.

Trots det betyder det inte att du sedan kan dricka limejuice i stora mängder, ja! När allt kommer omkring är allt i överskott inte bra. Istället för att ge näring åt kroppen kan det faktiskt ha motsatt effekt att dricka limejuice ofta.

Här är några problem som kan uppstå om du dricker limejuice för ofta, speciellt om det finns för många av dem.

1. Få magsyra att stiga

Du vet säkert att lime smakar väldigt syrligt, trots att den har bearbetats till juice eller en uppfriskande drink. Var försiktig, syrahalten i limefrukter kan få magsyra att stiga, du vet.

Den syrliga smaken av apelsiner kommer från pH-halten i frukten. Lime i sig har ett pH på 1,8-2 vilket betyder att den är väldigt sur. Denna syra kan få magsyra att stiga och få magen att känna sig öm.

Dessutom kan kombinationen av citronsyra och askorbinsyra i limefrukter också förvärra symptomen på magsyrauppstötningar aka GERD. Det är därför, personer med halsbränna rekommenderas inte att dricka limejuice eller andra typer av citrus i stora mängder.

2. Karies

Minnesota Dental Association avslöjar att tandemaljen börjar erodera om du ständigt utsätts för mat eller dryck med ett pH på 4 eller lägre. Detta innebär att dricka limejuice ens en gång kan erodera tandemaljen. Speciellt om det konsumeras kontinuerligt i stora mängder.

Emalj är det hårda, skyddande lagret av tänder som skyddar det känsliga dentinet. Ju tunnare lager av tandemalj, då betyder det att tandskyddet inte längre är optimalt. Som ett resultat kommer dentinet under lätt att skadas och orsaka smärta i hålrum.

För att förhindra detta, skölj omedelbart munnen efter att du har druckit limejuice. Efter det, ge dig själv en paus på minst en timme innan du borstar tänderna. Målet är att syran från kalken inte sprider sig och skadar tänderna.

3. Magsår

Den höga mängden citronsyra i limejuice kan också utlösa magsår. Magsår, även känd som magsår, är öppna sår i magslemhinnan.

Magsår uppstår när slemhinnan som skyddar magen blir tunn på grund av exponering för matsmältningssafter som är för sura. Sura vätskor, varav en är limejuice, kan kontinuerligt äta bort vävnaden som kantar magen och orsaka sår som känns ömma.

Magsår kan vara mycket smärtsamma och störa dina dagliga aktiviteter. Du kan också känna en brännande känsla i magen och halsbränna när du har magsår.

Förstå därför din egen kropps tillstånd när du dricker limejuice. Om det börjar göra ont i magen är det bäst att stanna ett tag tills kroppen är helt återställd. Tveka inte att konsultera en läkare eller pålitlig nutritionist för att ta reda på hur mycket limejuice du kan konsumera.