emailvision.org

Att åka skepp när man är gravid, är det okej eller inte? Kanske är detta ofta din fråga. Speciellt om du vill ta en semester samtidigt som du njuter av en trevlig havsutsikt. Innan du bestämmer dig för att boka en båtbiljett, kom igen läs först följande artikel!

Är det säkert att gå ombord på ett fartyg när man är gravid?

Mödrar som har en normal och hälsosam graviditet, det är okej att komma på ett skepp. Men innan du reser medan du är gravid bör du diskutera saker först med din förlossningsläkare.

Om du upplever följande förhållanden bör du avboka din resa med fartyg först.

• Har problem eller har en graviditetsstörning.
• Födde tidigare ett för tidigt fött barn.
• Du tros bära på tvillingar.

Utöver faktorerna ovan påverkar graviditetsåldern även om du kan gå ombord på ett fartyg när du är gravid. Om du redan är gravid, som går in i tredje trimestern, är det bättre att inte resa med båt.

Genom att lansera webbplatsen Cruise Critics, baserad på sjötransportbestämmelser, får mödrar vars graviditetsålder har gått in i 24 veckor inte gå ombord på fartyget.

Detta eftersom man befarar att komplikationer ska uppstå och möjligheten att föda ett barn tidigare än förväntad födelsedag (HPL). Alltså risken att föda medan man fortfarande är på väg.

Hur reser man med båt när man är gravid för att vara säker och bekväm?

Om din läkare tillåter det är nästa steg du måste tänka på hur du ska känna dig bekväm under resan.

För dig som har en historia av åksjuka kan sjösjukan värre att åka på ett fartyg medan du är gravid. För att åtgärda detta, prova följande tips.

1. Välj rätt rum

Ta ett rum längst fram eller i mitten av fartyget. Målet är att placera ditt rum i riktningen för skeppets rörelse. Välj dessutom ett golv som är parallellt med havsnivån så att fartygets skakningar inte blir för kraftiga.

2. Öppna ventilen

Öppna rummets ventiler för att släppa in luft så att du inte överhettas och har bra luftcirkulation. Undvik också att läsa så att du inte känner dig yr.

3. Undvik fet mat

Fet mat kan utlösa illamående i magen. Du bör äta mat som smakar surt när du är på ett fartyg när du är gravid.

4. Sugande ingefära godis

enligt Den officiella tidningen för College of Family Physicians of Canada , ingefära kan hjälpa till att övervinna illamående under graviditeten. Se dock till att alla ingredienser i ingefäragodiset är säkra för graviditet. 5. Ta medicin mot baksmälla

Om din sjösjuka inte kan hjälpas med godis eller på annat sätt, prova att ta medicin mot sjukdom.

Enligt American Family Physicians är läkemedel mot illamående vanligtvis okej för gravida kvinnor så länge de inte tas i överskott. Men för att vara på den säkra sidan, fråga din gynekolog om ett recept på baksmällamedicin

6. Förbered måltider och mellanmål

Glöm inte att förbereda mat och läsk att äta på vägen. Förutom att förebygga sjösjuka kan snacks också blockera plötslig hunger.

7. Undvik att vara i en folkmassa

Förutom att det ökar risken för att drabbas av infektionssjukdomar kan det också göra dig trött och illamående att vistas i en folkmassa. För att förhindra trängsel, undvik att åka på en båt när du är gravid under graviditeten högsäsong dvs under nationella helgdagar eller helgdagar.

8. Se till att du är vid god hälsa innan du åker

Inte bara ökar sannolikheten för att bli full, ohälsosamma tillstånd kan också öka risken för sjukdomar.

Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är resor med fartyg sårbara för sjukdomsöverföring på grund av det stora antalet passagerare och den begränsade miljön.

9. Få tillräckligt med vila

Varje resa tappar verkligen uthålligheten. Speciellt om du åker på ett skepp när du är gravid. Se därför till att du får tillräckligt med vila. Undvik onödiga aktiviteter och drick alltid vatten för att förhindra uttorkning.

10. Se till att fartyget tillhandahåller medicinsk personal

För att förutse de risker som kan uppstå när du går ombord på ett fartyg när du är gravid, se till att det finns ett medicinskt team i beredskap för att hantera nödsituationer på vägen.

Innan avgång är det viktigt att fråga fartygets befäl om detta innan.