emailvision.org

Många känner för att ha en tunn kropp. Men visste du att det är lika farligt att vara smal som att vara överviktig? För tunn kropp är ett tillstånd som kräver uppmärksamhet.

Hur är effekten av att vara för smal för hälsan?

Tunnhet är ett tillstånd för att vara underviktig jämfört med längd. Eller, det kan också sägas att andelen av hans vikt inte är proportionell mot hans längd.

Någon är smal (undervikt) när du har ett BMI-värde på mindre än 18,5. För att ta reda på vad ditt kroppsmassaindex är, beräkna det med en kroppsmassaindexräknare.

Vad är då de villkor som uppstår när din kropp är för tunn? Kolla in listan nedan.

1. Brist på näringsämnen

Människor som är smala har stor risk att uppleva näringsbrister, oavsett typ av näringsämne. Brist på intag av ett näringsämne kommer att påverka olika andra sjukdomstillstånd.

Om du till exempel har järnbrist har du en större risk att utveckla anemi. Anemi kommer att få människor att känna sig svaga lätt. Om du saknar kalcium riskerar du att drabbas av osteopeni till osteoporos.

2. Sjukdomsbenägen

Ett försvagat immunförsvar är ett av problemen för människor som är för smala. De saknar vanligtvis intaget av kalorier, protein och antioxidanter. Faktum är att du behöver tillräckligt med näring så att kroppens immunförsvar förblir starkt.

Proteinnäringsämnen fungerar för att göra hormoner, enzymer och göra ny vävnad som angrips av infektion. Antioxidanter är användbara för att bekämpa fria radikaler i kroppen. När båda saknas blir din kropp mer mottaglig för olika sjukdomar.

En studie av Klinisk mikrobiologi och infektion 2018 visade att det finns ett samband mellan infektion och undervikt. Ju smalare en person är, desto större är risken att utveckla en infektionssjukdom.

3. Inte fertil

Människor som är för smala har en högre risk att drabbas av amenorré. Amenorré är en störning i menstruationscykeln, så du kan sluta menstruera.

Oregelbundna menstruationscykler på lång sikt kan störa äggproduktionen i en kvinnas kropp. Om din kropp inte producerar ägg blir du infertil och har svårt att försöka bli gravid.

4. Osteoporos

Lansera Healthline, personer med en för smal kropp riskerar att få minskad bentäthet eller Bentäthet (BMD) är allvarligare än personer med normalvikt.

Minskad bentäthet gör dig såklart sårbar för benskörhet. I en studie visade 24 % av kvinnorna med ett BMI på mindre än 18,5 en lägre BMD jämfört med kvinnor med normalvikt.

5. Hormonella förändringar

En annan påverkan av att vara för smal är relaterad till hormonbalansen. Människor som är för smala löper risk för hormonella störningar, inklusive viktiga hormoner som reglerar ben- och hjärthälsa.

För kvinnor är reproduktionshormonstörningar också vanliga, vilket orsakar oregelbunden menstruation eller till och med ingen menstruation. Om detta tillstånd lämnas okontrollerat kan du bli infertil.

Dessutom kan en för tunn kropp orsaka störningar i stresshormonerna. Stresshormoner tenderar att öka och detta kan störa ditt psykologiska tillstånd.

Att vara för smal kan också påverka produktionen av sköldkörtelhormon. Detta sköldkörtelhormon har en viktig funktion i olika system i kroppen, allt från att underhålla andningsorganen, upprätthålla kroppens gryning, reglera hjärtfrekvensen, till att stärka musklerna.

Om produktionen av detta hormon minskas eller hämmas kommer alla kroppsfunktioner också att minska automatiskt.