emailvision.org

Du kanske redan är bekant med ingefära. Rhizomet, som fortfarande är relaterat till gurkmeja, är känt för att ha många fördelar. En av de mest kända fördelarna med ingefära är som en aptithöjare för barn. Så, är det sant att ingefära kan öka ett barns aptit?

Vilka är fördelarna med ingefära?

Temulawak rötter och rhizomer har länge använts som naturliga botemedel för att behandla olika sjukdomar.

Dessa inkluderar leversjukdom, artrit, feber hos barn, reumatism, till hudsjukdomar.

Men av dessa olika egenskaper används denna växt oftast för att behandla problem i matsmältningssystemet.

Problem med matsmältningssystemet, till exempel magbesvär, flatulens, förstoppning, diarré, dysenteri och hemorrojder.

Experter tror att alla dessa fördelar kommer från den aktiva ingrediensen som finns i temulawak, nämligen curcumin.

Curcumin är en förening från polyfenolgruppen som har antioxiderande, antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.

Curcumin verkar genom att minska inflammation och svullnad i matsmältningskanalen.

Därför har temulawak också potential att övervinna sjukdomar associerade med inflammation i matsmältningssystemet, såsom irritabel tarmsyndrom (IBS) till H. pylori-infektion i matsmältningskanalen.

Är temulawak effektiv som en aptithöjare?

Inte ett fåtal som tror på effekten av temulawak för att öka aptiten.

Detta påstående stöds också av vissa experter, även om många är emot det eftersom det ännu inte finns några lovande bevis.

Olika studier har verkligen bevisat effekten av temulawak för hälsan i matsmältningssystemet. Tyvärr finns det ingen forskning som tydligt kan bevisa fördelarna med ingefära för att öka barns aptit.

I den senaste forskningen 2020 sägs temulawak vara en av sju växtbaserade ingredienser som har potential att öka aptiten hos barn under 5 år (småbarn).

Forskare säger att temulawak kan stimulera enzymer som får barn att känna sig hungriga. Denna hungersignal kommer sedan att skickas till hjärnan, vilket orsakar lusten att äta.

Denna forskning bedrivs dock fortfarande i liten skala. Det krävs alltså en bredare och större studie för att bevisa fördelarna med denna temulawak för att öka barns aptit.

Temulawak kan övervinna matsmältningsproblem hos barn

Även om det inte har bevisats allmänt som en aptithöjare, kan du fortfarande använda ingefära för att behandla matsmältningsstörningar hos barn.

Matsmältningsproblem är en av orsakerna till minskad aptit hos barn. Ta till exempel vissa barn kanske inte vill äta eftersom de är förstoppade.

Tja, curcumin i temulawak kan hjälpa till att övervinna förstoppning hos barn så att deras aptit återgår till det normala.

Funktionen av temulawak är sannolikt också mer effektiv när du blandar den med svartpeppar.

Eftersom piperinen i svartpeppar kan hjälpa till att bibehålla curcumin i kroppen så att det kan öka dess fördelar, inklusive för ditt barns matsmältningshälsa.

Hur man gör örtmedicin för barn

Även om fördelarna med temulawak som en aptitförstärkare fortfarande undersöks, kan du ge detta växtbaserade hopkok för att optimera barns matsmältningshälsa.

För att få fördelarna med temulawak kan du göra växtbaserade hopkok på följande sätt.

1. Riv ingefära rhizomen och koka den i 2 dl vatten.
2. Vänta tills det kokar och sila sedan.
3. Tillsätt en matsked honung eller socker.
4. Vänta tills den svalnat och temulawak-örten är redo för ditt barn att dricka.

Bortsett från det kan du göra växtbaserade hopkok som att göra kokosmjölk.

Du bara river ingefära rhizomen och blötlägger den i vatten en stund.

Pressa sedan ut den rivna ingefäran som har blandats med vattnet. Du kan tillsätta det utpressade vattnet med en tesked salt och en matsked socker för att göra det mer utsökt.

Om ditt barn vägrar örtblandningen kan du också ge mat som har blandats med ingefära.

Du kan strö riven ingefära och lite peppar i äggröra eller annan mat som din lilla gillar.

Ett annat sätt att öka ett barns aptit

Om det inte fungerar behöver du inte oroa dig. För temulawak är inte den enda aptitförstärkaren.

Medan du konsumerar temulawak kan du också öka ditt barns aptit på följande sätt.

• Skapa en varierad barnmatsmeny med tilltalande utseende.
• Begränsa snacks för barn.
• Ställ in barnets måltidsportioner på mindre, så kommer barnet att be om mer mat.
• Försök att kombinera mat som ditt barn gillar och ogillar.
• Bjud in barn att handla och välja sina egna matingredienser.
• Bjud in barn att bearbeta eller laga sin egen mat.
• Ät med familjen.
• Mata inte när barn tittar på TV eller spelar prylar.