emailvision.org

Mitt i ett samhälle som glorifierar en lång, smal och sexig kroppsform är det inte konstigt att hån mot dem som ser långt ifrån ordet "ideal" har blivit en invanda vana. Oavsett om det är viskande grannar som pratar om RT:s mamma, som säger att hennes vikt är ännu mer bördig efter giftermål, eller att skriva svidande kritik på din favoritidols konto i sociala medier om hennes lite mer "knubbiga" kropp. Gilla det eller inte, medvetet eller omedvetet, hån och hån har blivit en del av vardagen.

"När är dieten?"

"Varför fortsätter du att småäta?"

"Om du är smal blir du snyggare, eller hur!"

Många av dessa kommentarer är faktiskt ädla. De tror verkligen att kommentarer som denna kan öka motivationen hos överviktiga eller feta människor att börja minska magfettet. Tyvärr hände det motsatta. Ett antal studier bekräftar att sarkastiska fettkommentarer inte är effektiva och till och med kan vara dödliga. Detta är anledningen.

Feta kommentarer får dem faktiskt att äta mer

Överviktiga och feta personer som ständigt får feta kommentarer om sin kroppsform är mer benägna att uppleva drastisk viktökning än de som får positiv motivation och stöd, rapporterar Tech Times.

Forskarna tror att denna effekt beror på de tröstande och humörhöjande faktorer som de får av "skyddande" mat efter att ha fått kritik. Stressen de möter som svar på förlöjligande och förlöjligande kan öka deras aptit på ohälsosam mat: högt i socker och kalorier. Viktdiskriminering har också visat sig minska en persons självförtroende att ägna sig åt fysisk aktivitet eftersom de är rädda för att bli förlöjligade av allmänheten.

LÄS ÄVEN: Hur förebygger jag diabetes om jag är tjock?

Forskare från University College London (UCL) undersökte nästan 3 000 män och kvinnor, 50 år och äldre, i denna studie. Varje ämne vägdes under fyra separata år. De tillfrågades också om förlöjligande och "positiva" kommentarer de kan få på grund av sin vikt.

Under studiens gång gick personer som upplevde feta kommentarer och hård kritik upp till femton kilo och hade sex gånger större risk att bli överviktiga än de som inte fick några negativa kommentarer av något slag. De som inte accepterar kritik om sina kroppar lyckades gå ner i vikt i genomsnitt bara cirka 5 kilo. Män och kvinnor rapporterade liknande nivåer av viktdiskriminering.

LÄS OCKSÅ: 5 farligaste dieter för viktminskning

Studier visar att många överviktiga personer har nedsatt funktion av hormoner och hjärnkemikalier som påverkar hunger och aptit, vilket leder till överätande och viktökning. När detta hormon utlöses, följt av att man äter mer än nödvändigt för att ge bränsle till kroppen, stimuleras belöningscentra i hjärnan och destruktiva mönster som liknar drogberoende tänds.

Men resultatet är inte alltid beroende av att äta.

Feta kommentarer ökar risken för ätstörningar och depression

Människokroppen ser inte exakt likadan ut och eftersträvar ett orealistiskt uniformt "ideal", för många kommer bara att utlösa farliga ätstörningar som bulimi och anorexi - som för närvarande drabbar mer än 5 procent av kvinnorna världen över. Detta betyder inte att män kommer att vara immuna mot dessa två ätstörningar, men databevisen som stöder denna förekomst är fortfarande mycket begränsade för att kunna veta säkert.

Ännu mer tråkigt är den hårda verkligheten att överviktiga människor ofta delar samma attityder och åsikter som samhället i övrigt om uppfattningen att vara tjocka. Överviktiga människor har faktiskt en negativ självbild, säger Dr Kimberly Gudzune från Johns Hopkins University School of Medicine, rapporterat av NY Times. De skäms och skyller sig själva för att de är tjocka och har samma tankar om andra människor som också är överviktiga.

"Självhat", säger Dr. Gudzune, "kan vara ett framträdande inslag" av fetma. Därför blir psykiska problem allt vanligare bland dem som har upplevt allvarlig viktdiskriminering; Risken att bli deprimerad är nästan tre gånger högre, enligt en studie från Rudd Center for Food Policy and Obesity vid Yale University.

LÄS OCKSÅ: Guide till att leva medelhavsdieten, kosten som anses vara den hälsosammaste

För att ytterligare undersöka denna destruktiva koppling mellan sinne och kropp Jean Lamont, Ph.D. rapporterade av Shape, teoretiserar att kvinnor som känner sig generade för att deras kroppar inte är idealiska också skäms över sina naturliga kroppsfunktioner som menstruation, svettningar och ätande. Detta gör då att kvinnor saknar självförtroende och vägrar ta hand om sig själva, vilket gör dem sjuka i processen.

Har du någonsin missat att gå till en skönhetssalong för att du trodde att du var för tjock för att vara där? Eller äta skräpmat så galet för att du hatar det du ser i spegeln? I grund och botten säger Lamont att om du inte gillar din kropp kommer du inte att vilja ta hand om den – ett sorgligt tillstånd som många av oss har upplevt på egen hand. Chansen att utveckla infektioner och kroniska sjukdomar ökar också på grund av högre kortisolnivåer, ökad vikt och stress.

Självmord är en större och dödlig risk när klinisk depression är närvarande; en studie med nästan 2 500 deltagare rapporterade att försökspersoner som ansågs vara "mycket överviktiga" hade 21 gånger större risk att uppvisa suicidalt beteende. De hade försökt begå självmord 12 gånger oftare.

Fetma är en sjukdom, inte bara slarv

Vad som också ofta förbises av allmänheten är att hälsokampanjer som syftar till att förebygga fetma faktiskt kan smutsa ner stigmat som snurrar i samhället, sa forskarna. Dessa offentliga annonser bär ett dolt budskap som alla som verkligen envis försöker - med diet och regelbunden motion - kan gå ner i vikt direkt.

LÄS ÄVEN: 6 typer av fetma: Vilken är du?

Som vuxna kämpar människor som är överviktiga och feta ofta med att prova olika viktminskningsprogram. Detta underblåses av föreställningen om ett fromt samhälle som upprätthåller attityder och åsikter att viljan att gå ner en stor mängd vikt är i makten hos överviktiga människor om de verkligen försöker.

"Denna opinion antyder att övervikt är deras eget fel och vikt är en fråga om vilja", säger Judith Matz, psykoterapeut och författare. Tyvärr är fetma inte så enkelt. Lita på mig. Om de bara kunde vara smala, med all sin beslutsamhet och vilja, skulle de göra det. De vill absolut inte vara tjocka. Överviktiga barn motstår envist förbättring på båda sätten, säger fetmaexperter.

LÄS ÄVEN: Viktminskning betyder inte mindre kroppsfett

Dr Michael Rosenbaum, en fetmaforskare vid Columbia University, förklarar att tanken att fetma är en sjukdom inte är väl förstådd av de flesta människor. Fetma är ett mer komplext medicinskt tillstånd än du kanske tror. Tanken att när du har gått ner i vikt betyder att du är läkt är fel. Fetma är en sjukdom som fortsätter att växa. Så feta kommentarer kommer bara att utlösa ohälsosamma beteenden som har blivit syndabock: "ät bara" med extra skuld, skam och förtvivlan.

Det är dags att sluta vårdslöst kommentera andra människors kroppsformer och sprida hat. Förutom att det har visat sig vara mycket ineffektivt för att uppnå viktminskningsmål, kan fettkommentarer faktiskt försämra hälsan hos kroppen som helhet. Istället för att insistera på ett cyniskt och passivt aggressivt tillvägagångssätt, som kommer att göra mer skada än nytta, uppmuntra livsstilsförändringar på grundval av att det är bättre att vara frisk och vältränad är nyckeln - oavsett storlek eller kroppsstorlek.