emailvision.org

Uppsvälld mage är ofta förknippad med att äta för mycket till den grad att man blir mätt. Det är dock inte den enda anledningen. Det finns flera andra saker som kan vara orsaken till en uppsvälld mage, att känna sig mätt och solid. Något?

Olika orsaker till uppsvälld mage

Det finns olika orsaker till uppsvälld mage. Vissa av dem kan verka triviala och göra dig obekväm med aktiviteter hela dagen. Men andra orsaker kan behöva kontrolleras av en läkare.

Bland de många sakerna nedan, vilken är orsaken till att din mage svullnar upp?

1. Svälja för mycket gas och luft

Förutom att du äter dig mätt kan din mage också kännas mätt på grund av hur du äter. Att äta för fort, äta för bråttom och äta medan du pratar kan få dig att svälja mycket luft samtidigt.

Att äta bråttom kommer att förhindra att maten tuggar ordentligt. Som ett resultat kommer matsmältningsorganen inte att fungera optimalt för att bearbeta mat. Som ett resultat känns magen fylligare, uppsvälld och tät efter att ha ätit även om den inte är så full.

Dessutom gör hobbyn att äta tuggummi också indirekt att du sväljer för mycket luft. Detta beror på att magsaften som tidigare producerades för att bryta ner mat faktiskt kommer att fylla magen och orsaka en känsla av uppblåsthet.

2. Dricker för mycket läsk

Det är samma sak med hobbyn att dricka läsk (kolsyrad). Gas från att dricka kan fastna i matsmältningskanalen och orsaka en uppblåst mage.

Inte sällan kommer även denna gashög i magen att få dig att ofta rapa efter att du druckit läsk, speciellt om du dricker läsk med sugrör.

För när du dricker med sugrör suger du indirekt in överflödig luft i magen. Som ett resultat blir magen uppblåst och känns full.

3. Äter för mycket fet mat

Att äta för mycket fet mat kan orsaka en uppblåst mage. Eftersom fett är ett ämne som är svårt och långsamt att smälta av kroppen.

Fet mat innehåller också mycket kalorier, vilket gör att magen snabbt blir mätt och du känner dig mätt som om du är mätt.

4. Mens

Hormonella förändringar före och under menstruationen kan göra att magen känns uppsvälld eller full.

När du vill menstruera kommer i allmänhet nivåerna av hormonet progesteron i kroppen att minska för att stimulera livmodern att tappa sina väggar, vilket orsakar blödningar.

Men å andra sidan kan en minskning av progesteronnivåerna få kroppen att behålla mer vatten och salt. Som ett resultat kan detta göra att magen blir uppsvälld och känner sig mätt.

5. Matsmältningssjukdomar

Vissa matsmältningsproblem kan göra att magen känns uppblåst och uppsvälld. Exempel är colon irritabile (inflammation i tjocktarmen), Crohns sjukdom och ulcerös kolit, från förstoppning till gastopares.

Ett antal matsmältningsrubbningar ovan gör att tarmen blir inflammerad så att den långsamt arbetar för att bearbeta matavfall till avföring och flytta det till ändtarmen.

Under denna rörelse producerar matrester som stelnar och stannar i mag-tarmkanalen för länge gaser som gör att magen känns uppblåst.

6. Bakteriell överväxt i tarmen

I den medicinska världen är bakteriell överväxt i tarmen känd som SIBO ( bakteriell överväxt i tunntarmen ). Bakterierna det handlar om här är bra bakterier som är användbara för att smälta mat. Därför indikerar inte SIBO-tillståndet nödvändigtvis en infektionssjukdom.

Men när bakterier i tunntarmen förökar sig för mycket kan detta ändå leda till risken att utlösa vissa matsmältningsproblem.

SIBO kan vara orsaken till plötslig fullhet, uppblåsthet och gaser och diarré. Bakteriell överväxt kan också göra det svårt för näring från andra livsmedel att tas upp av kroppen.

7. Överskott av vätska i kroppen (retention)

Om du äter för mycket salt mat kan överskott av saltintag binda vattenreserver i kroppen. Att äta för mycket salt kan också störa hormonernas arbete som bör kontrollera kroppsvätskenivåerna.

När vävnaderna i kroppen håller kvar för mycket vatten är det inte ovanligt att detta är orsaken till uppblåst mage och uppblåsthet. I den medicinska världen kallas tillståndet med överskott av vätska i kroppen retention.

Kronisk vätskeretention kan leda till allvarligare hälsotillstånd, såsom diabetes eller njursvikt.

8. Matintolerans

En person som har en intolerans mot vissa livsmedel kan känna sig uppblåst och uppblåst några timmar efter att ha konsumerat avtryckaren. De vanligaste typerna av matintolerans är laktosintolerans, kolhydratintolerans och glutenintolerans.

Kroppen på personer som har intolerans saknar i allmänhet vissa enzymer som ska arbeta för att smälta socker från mat. När ämnen som blir outhärdliga ansamlas i kroppen är ett av de symtom som kan dyka upp en uppsvälld mage.

När tarmarna inte kan smälta maten kommer bakterierna att bryta ner den och sedan släppa ut spillgas. Denna gas gör att magen känns uppblåst.