emailvision.org

Du är förmodligen en av de många som tänker på döden varje dag. Även om du inte vill det, kommer ofta omedvetna tankar på döden till dig, även om döden kan vara en sak att frukta. Men är det normalt att du tänker mycket på döden?

Att tänka på döden gör ofta livet mer "levande"

Innan du förstår vanan att tänka på döden måste du veta att att tänka på döden ofta inte är ett tecken på att du har dödsfobi eller en utlösande faktor för självmordstankar. För de tre sakerna är olika.

Att tänka mycket på döden är normalt. Faktum är att att ständigt tänka på det kan ha en positiv effekt på ditt liv. Anledningen är att när du ofta tänker på döden, kanske du inte känner dig rädd för döden.

Istället tänker du på hur du ska förbereda dig för döden. Att tänka på döden ger istället intrycket av att det här livet är något att vara tacksam för.

Eftersom faktumet att döden säkerligen kommer att kännas av alla, kommer detta dyrbara liv en dag att avslutas och slutas med döden. Därför är det viktigt att tänka på döden så att du kan ge mer mening åt det liv du för närvarande lever.

Till exempel, genom att ständigt minnas döden, blir du mer motiverad att bli en användbar person för dig själv, din familj, vänner och miljön. Dessutom kommer du också att minska de saker som inte är användbara, så att du inte kommer att ångra dig när du möter döden senare.

3 skäl till varför att tänka på döden kan ha en positiv inverkan på ditt liv

Här är några positiva effekter som du kan uppleva om du tänker mycket på döden.

1. Du har ett perspektiv på livet

Om du inser att alla så småningom kommer att dö kommer du att njuta av livet mer, eftersom du vet att livet tar slut någon gång, även om du inte vet exakt när det kommer att hända.

Med det i åtanke kommer du att uppskatta det liv du har nu. Istället kan du glömma alla bördor du har för att du inte vill sysselsätta ditt liv och tänka på saker som inte gör dig lycklig.

Till exempel kanske du inte blir lätt arg om du måste vänta i långa köer, inför fientligt väder. Du vet att att bli arg över små saker som du inte kan kontrollera inte kommer att göra dig lycklig.

2. Du kommer inte att slösa tid med människor du inte gillar

Med tanke på att livet är väldigt kort kommer du faktiskt att uppskatta dig själv mer. Till exempel, om du tänker på döden ofta, kommer du att inse att tid är en dyrbar sak. Så du kommer inte spendera tid med elaka och irriterande människor.

Istället kommer du att spendera och bara bry dig om de människor som betyder något för ditt liv. Faktum är att du kanske inte ens behöver bry dig om att lyssna på vad andra säger som inte är viktigt för dig. Därför, genom att tänka på döden ofta, kommer du inte att känna att varje tid du spenderar kommer att vara bortkastad.

3. Du fortsätter att vara motiverad att leva livet

Att ofta tänka på döden gör dig också alltid motiverad att leva livet. Du kommer att bli mer entusiastisk över att göra användbara aktiviteter eftersom du inte vill vara en medioker person i livet.

Du vill verkligen inte att ditt liv ska gå dig förbi. Därför, genom att tänka på döden ofta, motiveras du att ge mer mening åt det liv du lever just nu.

Att tänka på döden är inte alltid bra

Tyvärr kan inte alla föreställa sig döden med ett lugnt hjärta och sinne. Hos vissa människor görs det att tänka på döden ofta omedvetet, så även om man inte vill tänka på det kommer tanken ofta upp.

Hos vissa människor kan tanken på döden ha en dålig inverkan på deras liv. Särskilt om tanken på döden oroar honom. Så, det är bäst att undvika tanken på döden om du inte kan bära den mentala bördan du kommer att ta.

I allmänhet, när du inte kan kontrollera dödstankar som du inte vill tänka på, kan du bli mer defensiv. Det betyder att du kan "förkasta" det faktum att du en dag kommer att dö.

Detta gör att du lever dagen som om ditt liv aldrig skulle ta slut. Detta felaktiga perspektiv kommer att göra det svårt för dig att avgöra vilka du bör anse som viktiga och vilka som inte är det. Dessutom, om du inte vill tro att alla kommer att dö, kommer du så småningom att bli en omoralisk person.

Det vill säga, genom att tänka att du aldrig kommer att dö är du mindre uppskattad av det liv du lever. Du kommer sakta att bli en person som är stel, cynisk och gillar att sprida hat mot dig själv och andra.

Därför, om känslan av oro inte längre kan hjälpas, är det bättre att se en mentalvårdspersonal och rådgöra om ditt problem. Då kommer läkaren att veta om du verkligen har ett ångestsyndrom eller inte.