emailvision.org

Att titta på berusade vänner medan du har kul en kväll i veckan kan vara en källa till komedi eller till och med få dig att bryta ut i kallsvettning. En berusad person agerar ibland väldigt rakt på sak, ibland kan han få ett utbrott och agera hänsynslöst. Men för vissa människor kan de dricka flaskor med alkohol och fortfarande fungera som normala människor. Varför blir vissa människor lättare berusade, medan andra inte verkar påverkas av alkohol – trots att de båda bara har druckit en drink? Först är det viktigt att definiera exakt vad alkoholtolerans är.

Vad är alkoholtolerans?

Alkoholtolerans är kroppens motståndskraft mot alkohol som ökar med tiden, där en alkoholist kommer att behöva konsumera mer sprit för att uppnå den önskade berusningseffekten. Alkoholtolerans till följd av långvarigt eller kraftigt alkoholbruk kan leda till två möjligheter.

För det första kan en storkonsument snabbt återhämta sig från alkoholens berusande effekter på grund av leverns prestanda som påskyndar processen att spola ut alkohol från kroppen. För det andra kan en kronisk storkonsument bara visa ett eller två symtom på baksmälla även vid mycket höga alkoholkoncentrationer i blodet, eftersom hans kropp redan är immun mot effekterna av alkohol (som hos vanliga människor kan vara invalidiserande eller till och med dödlig).

LÄS ÄVEN: 7 faror med att dricka för mycket alkohol på kort tid

Eftersom den som dricker inte upplever en dramatisk minskning av beteendet till följd av att han dricker, kan hans eller hennes kropps tolerans underlätta en ökning av mängden alkoholkonsumtion som eskalerar ytterligare. Det bör dock noteras att även om en persons känslighet för effekterna av alkohol kan minska, kommer nivån av alkoholkoncentrationen i hans blod fortfarande att öka.

Vad är det som skiljer människors alkoholtolerans?

Det finns många faktorer som påverkar en persons alkoholabsorptionshastighet. Dessa faktorer kan minska eller öka den naturliga absorptionshastigheten av alkohol och varje individ. Om du förstår detta kan du använda det som en effektiv metod för att bromsa alkoholens effekter på kroppen och hjärnan.

1. Vikt

Alkoholhalten i blodet (BAC) är förhållandet mellan den totala alkoholhalten i kroppens system och den totala volymen blod. Eftersom blod i huvudsak är vatten, påverkas en persons BAC av deras kroppsfettprocent; ju högre andel kroppsfett desto lägre vattenhalt i kroppen och desto högre BAC-tal.

För personer med samma vikt, även av samma kön, kommer individer med en lägre kroppsfettprocent (till exempel mer muskulös) fortfarande att ha en lägre BAC än de med en högre kroppsfettprocent. Detsamma gäller personer som är längre och tyngre - ju tyngre en person är, desto högre andel vatten i kroppen för att balansera samma alkoholhalt. Kort sagt, ju lättare siffran på vågen är, desto högre BAC och desto lättare blir det att bli full.

2. Kön

De flesta alkoholrekommendationer är baserade på en vanlig vuxen man som väger 70 kg. Vanligtvis kan en genomsnittlig man bli berusad av tre 350 ml burkar öl på mindre än en timme (alkoholnivån i blodet kan vara så hög som 0,045). Den genomsnittliga människan bryter ner alkohol i en standarddryck (17 ml etanol) per 90 minuter.

Kvinnor tenderar att ha en högre kroppsfettprocent och mindre vattenhalt än män. I samma del av konsumtionen kommer kvinnor i genomsnitt att ha högre BAC än män och blir därför fulla snabbare. Dessutom har kvinnor också mindre alkoholbrytande enzymer i levern. Hormoner påverkar också kroppens förmåga att bearbeta alkohol, så en kvinna kommer att uppleva en ännu högre BAC om hon dricker en standardportion alkohol precis innan hennes mens.

LÄS ÄVEN: 6 överraskande fördelar bakom alkohol och sprit

3. Mat/matsmältningssystem

Att äta mer är ett säkert sätt att fördröja baksmälla. För personer som inte äter, inträffar topppunkten för största alkoholförgiftning vanligtvis mellan 0,5-2 timmar. För någon som dricker alkohol medan man äter, kommer topp BAC vanligtvis inte att inträffa förrän efter 1-6 timmar.

Kroppen kommer automatiskt att prioritera matsmältningen och förhindra att alkohol kommer in i tunntarmen, där upptaget är mest effektivt. Efter att alkoholen slutligen absorberats och kommer in i blodet tar det minst 1 timme för levern att bryta ner den för att utsöndras igen av kroppen. Men kom ihåg att detta inte är en ursäkt för dig att dricka mer. Du avbryter inte alkoholabsorptionen, du fördröjer bara det så att din BAC inte toppar lika snabbt.

3. Etnisk bakgrund

Vissa etniska grupper kanske inte dricker lika mycket och påverkas av mindre alkohol än andra etniska grupper. Experter misstänker att enzymerna som metaboliserar alkohol kan vara mindre förekommande i vissa grupper, eller att de har en genetisk mutation i enzymet, vilket leder till rodnade kinder och snabb puls, även med små mängder alkohol.

Av denna anledning är människor av kinesisk härkomst mycket mindre benägna att dricka alkohol än koreaner som har en starkare dryckeskultur - cirka sju procent, jämfört med 30 procent. Detta är resultaten av en studie publicerad i tidskriften Psychology of Addictive Behaviors. Indianer metaboliserar också alkohol mycket långsammare än många andra etniciteter.

LÄS OCKSÅ: 4 huvudnycklar för att krympa en utspänd mage

4. Styrkan på den konsumerade spriten

Ju högre alkoholkoncentration du har i din dryck (10-30 procent), desto snabbare blir alkoholupptaget i kroppen.

När alkoholhalten är mindre än 10% är matsmältningskanalen lite "lat" för att snabbt bearbeta alkohol. Därför går alkoholupptaget långsammare och man blir lättare full. Men alkoholkoncentrationer som är för höga (mer än 30 procent) tenderar att irritera slemhinnorna i mag-tarmkanalen, vilket ökar slemproduktionen som i sin tur bromsar upptaget av alkohol.

5. Förbrukningstid

Ju snabbare du dricker på varandra följande drinkar, desto snabbare kommer din BAC att gå upp.

Men med tiden kan vanliga alkoholdrickare dricka mer utan att känna den minsta berusningseffekt. Även om du har slutat dricka i decennier kommer du fortfarande att kunna dricka samma mängd innan du slutar utan att känna några effekter.

6. Ålder

Ironiskt nog kommer styrkan i denna tolerans sakta att falla sönder när du når hög ålder, påverkad av naturliga åldrande faktorer, såsom sjukdom, humör och kroppskondition.

7. Droger

Även om den traditionellt konsumeras i flytande form för rekreation, är alkohol så medicinskt ordinerad att den inte bör behandlas annorlunda än att ta två olika recept samtidigt. Det är viktigt att känna till läkemedelsinteraktioner och rådfråga en läkare innan du blandar droger med alkohol.

Potentiellt skadliga alkohol-droginteraktioner kan förekomma hos både lätta och kroniska drickare. Om du tar receptbelagda eller receptfria läkemedel, fråga din läkare om råd om alkoholintag. Var medveten om att även växtbaserade läkemedel och kosttillskott kan ha negativa interaktioner när de kombineras med alkohol.

8. Kroppskondition

Om du är sjuk och trött är chansen stor att du blir uttorkad. Uttorkning kommer att resultera i ett högre BAC-tal. Alkohol kan multiplicera symptomen på uttorkning och trötthet. Trötthet och uttorkning kan förvärra alkoholens berusande effekter. När du inte är vältränad klarar inte levern heller av att arbeta optimalt för att bearbeta och/eller avlägsna alkohol från kroppen, vilket leder till en ökande koncentration av alkohol i blodet.

Du kan också ta smärtstillande mediciner, som kan öka effekterna av alkoholbaksmälla och även riskera att orsaka andra problem.