emailvision.org

För många människor är natten den bästa tiden att älska. Vad sägs om att inte? Efter att ha stött på många problem under dagen kan sex vara ett enkelt och läckert sätt att lindra stress.

Men verkligheten är att kvällarna inte är den perfekta tiden att älska om du är i 20-årsåldern. Det är just den här tiden som är lämpligare för par i 40-årsåldern att ytterligare tända passionens eld i sovrummet. Undersök en kalibrering, det visar sig att den bästa tiden att älska kan vara olika för varje person, beroende på åldern på dig och din partner.

När är den perfekta tiden att älska beroende på ålder?

Även om biologiskt sett människor kan älska när som helst, finns det vissa tillfällen som gör sex roligare för olika åldersgrupper.

Skillnaden i den ideala tiden att älska är nära relaterad till förändringar i kroppens biologiska klocka, som kallas dygnsrytmen. Den biologiska klockan följer alla förändringar i människans fysiska, mentala och beteendemässiga aktivitet i en 24-timmarscykel.

Förutom att reglera när du går och vaknar så reglerar den biologiska klockan även produktionen av hormoner och andra kroppsfunktioner, inklusive sexuell upphetsning. Libidonivåerna kan vara högre vid vissa tidpunkter i tjugo-, femtio- eller sjuttioårsåldern, efter denna förändring i kroppens biologiska klocka.

Här är den mest idealiska sextiden baserat på ålder, som sammanfattas från olika forskningsresultat.

Bästa sextiden för 20-talet

Eftermiddagen kl. 15.00 är den mest idealiska tiden att älska för par i 20-årsåldern. Vid denna tidpunkt är det en topp i sexuell energi för millennials eftersom hormonet kortisol och kroppsenergi fortfarande är höga. Dessutom sjunker mäns testosteronnivåer på eftermiddagen men deras östrogennivåer stiger kraftigt.

Kombinationen av de två kan göra en man närmare och knuten till sin partner under sex, så att han bättre kan fokusera på behoven och tillfredsställelsen hos kvinnan i sängen.

Vid denna ålder är östrogen, progesteron och testosteron som högst. Denna biologiska spik är också en utmärkt möjlighet för par som försöker bli gravida.

Bästa sextiden för 30-talet

08.00 är rätt tid att älska med par i 30-årsåldern innan du börjar andra aktiviteter. Förskjutningar i kroppens biologiska klocka gör att man vänjer sig vid att gå upp tidigt.

Dessutom tenderar nivåerna av testosteron hos män samt progesteron och östrogen hos kvinnor att toppa på morgonen tack vare de tidiga morgonstrålarna som stimulerar hypotalamus, den del av hjärnan som kontrollerar frisättningen av hormoner genom hypofysen.

Östrogen, progesteron och testosteron är nyckelhormoner som påverkar människans sexuella lust och funktion, vilket gör morgonen till en idealisk tidpunkt för par i 30-årsåldern att ha sex. Dessutom har du också mer fritid på morgonen eftersom barnen redan har åkt till skolan.

Bästa sextiden för 40-talet

Vid 40 års ålder kan fluktuerande nivåer av östrogen, progesteron och testosteron när kvinnor går in i klimakteriet dämpa intimiteten i sovrummet. Denna hormonella fluktuation orsakar också olika fysiska förändringar som gör att en kvinnas sexuella upphetsning kan minska.

Den bästa tiden att älska med par i 40-årsåldern är alltså 22.00 eller 22.00. På natten börjar hjärnan producera sömnhormonet melatonin och det glada humörhormonet oxytocin. Kombinationen av dessa två hormoner kan göra dig mer avslappnad och bekväm både i din egen kropp och i de sexuella aktiviteter du gör, vilket gör natten till det rätta ögonblicket att umgås med din partner.

Den bästa tiden att älska i 50-årsåldern

Till skillnad från de som är i 30-årsåldern är inte tidig morgon den perfekta tiden att para sig för ett medelålders par. I den här åldern är sex bättre schemalagt på kvällen klockan 22.00 eftersom morgonen är ganska upptagen med den dagliga rutinen. Mellanåren mellan 50 och 65 är verkligen toppen av vuxenlivet.

Å andra sidan, när du åldras kommer varaktigheten av din djupa sömn att minska. Så när man kommer in i 50-årsåldern och uppåt vaknar man allt oftare mitt i natten och har svårt att somna om. Endorfinerna som frigörs under sex gör dig mer avslappnad och bekväm, så att du kan sova bättre.

Bästa kärlekstiden på evigheter 60 år och uppåt

Äldre behöver snabbare och längre sömntid. Detta beror på att din energinivå har sjunkit så att du också behöver vila tillräckligt för att hålla kroppen i form nästa dag.

Men allt eftersom tiden går klagar många äldre över sömnsvårigheter. Att ha sex före sänggåendet runt 20.00 kan hjälpa dig att somna lättare och sova bättre, utan att behöva vakna ofta mitt i natten.

Efter orgasm frisätter du oxytocin, det glada humörhormonet som får dig att känna dig mer energisk. Tja, runt 22.00 efter att ha älskat kommer det att finnas en topp i sömnhormonet melatonin som gör dig sömnig. Runt denna tid är den perfekta tiden för dig att gå och lägga dig, så att den kan möta dina sömnbehov.

När du kommer ihåg när du är 60 växlar din kropps biologiska klocka igen som barn, som behöver 7-8 timmars sömn varje natt.