emailvision.org

Menstruation är en normal sak som händer varje kvinna i fertil ålder varje månad. Under denna tid genomgår kroppens hormoner många förändringar, vilket utlöser olika biverkningar i form av mensvärk. Tja, ett av de vanligaste smärtproblemen som uppstår under menstruationen är migrän. Har du någonsin upplevt det? Läs mer om orsakerna och hur du behandlar migrän under menstruation eller menstruation nedan.

Orsaker till migrän under menstruation

Migrän är det vanligaste som uppstår hos kvinnor under menstruation. Citerat från National Center of Biotechnology Information, upplever mer än 50 procent av kvinnorna migrän under menstruationen.

Några av orsakerna till migrän under menstruation kan bero på minskningen av hormonet östrogen som uppstår före menstruationen. Faktum är att detta hormon också har funktionen att reglera smärta eller smärta. När östrogennivåerna sjunker blir du mer känslig för smärta.

Inte bara det. Minskningen av hormonet östrogen är också relaterad till serotoninnivåerna i hjärnan. När hormonet östrogen minskar minskar också serotonin. Forskare tror att fluktuationer i serotoninnivåer också spelar en roll för att utlösa migrän.

Migränsymptom under menstruation

Migrän uppstår vanligtvis under ägglossningen tills före, under eller efter menstruationen. Migrän uppstår oftast före och efter den första dagen av din mens. Detta är också baserat på att cirka 60 procent av kvinnorna rapporterade att de upplevt det.

Migränsymtom som kan kännas under menstruation eller menstruation är desamma som migrän i allmänhet. Huvudvärk som uppstår före menstruationen kanske inte åtföljs av en aura (känselstörning). Aura kan definieras som en synstörning som gör att du ser som blinkande ljus eller ljusblixtar med blinda fläckar i synen, eller en stickande känsla i händer eller ansikte.

Vanliga symtom som kan uppstå vid migrän under menstruation är:

• Känslighet för mycket starkt ljus.
• Känslighet för ljud som är ganska bullriga.
• En bultande smärta på ena sidan av huvudet.
• Känner mig trött, illamående, tills jag kräks.

Symtom på migrän under menstruation åtföljd av hormonell huvudvärk:

• Känslan av trötthet som känns svår och aldrig har känts tidigare.
• Ledvärk och muskelvärk.
• Förstoppning och diarré förekommer.
• Begär eller sug efter mat.
• Det finns förändringar i humör och tankar.

Hur diagnostiseras migrän under menstruation?

Hittills finns det inget specifikt sätt som kan bekräfta diagnosen migrän under menstruation. Så, hur du kan göra det just nu är att registrera vad du känner minst som migrän inom tre månader.

Saker du behöver notera, såsom migränattacker som uppstår samt symtomen som känns under menstruationscykeln. Därefter hjälper läkaren dig att diagnostisera vidare efter att ha sett jämförelsen som har skrivits.

Dessutom kommer läkaren också att utföra en fysisk undersökning och fråga om din närmaste familjs sjukdomshistoria. Denna metod behövs för att avgöra om det finns ett underliggande tillstånd för migrän. Men om det finns andra saker än hormonella fluktuationer, kan din läkare rekommendera ytterligare tester som:

• blodprov
• datortomografi
• MR-skanning
• Och kolla ländryggen och ryggraden

Hur man hanterar migrän under mens

Det finns flera sätt som kan göras för att övervinna orsakerna till migrän under menstruation. Det sätt du kan göra är att i förväg veta hur allvarlig huvudvärksextraktet är.

1. Att ta smärtstillande medel

När du inte tål smärtan som orsakas av menstruation i kombination med migrän kan du ta receptfria smärtstillande medel. Flera typer av läkemedel för att lindra smärta som:

• Ibuprofen
• Naproxennatrium
• Aspirin
• Paracetamol

Om du har ett migräntillstånd under menstruationen som är ganska allvarligt är triptanläkemedel ett alternativ som kan konsumeras. Du måste dock konsultera en läkare först. Funktionen av dessa läkemedel är att verka genom att stimulera serotonin som kan hjälpa till att minska inflammation och dra ihop blodkärlen. Dessa läkemedel inkluderar:

• Opioider
• Glukokortikoider
• Dihydroergotamin
• Ergotamin

Inte bara smärtstillande medel, du kan även konsumera andra alternativ som drycker som innehåller koffein. Var också uppmärksam på mängden koffein som konsumeras för att inte bli beroendeframkallande eller till och med förvärra migrän.

2. Komprimera med is

Du kan också göra huskurer för att hantera orsakerna till migrän under menstruationen. Ett sätt är att trycka ihop det värkande huvudet med en kall kompress.

Om du inte har kylklamp, applicera helt enkelt pannan med en kall handduk i 10 till 15 minuter. Isterapi påstås lindra smärta och övervinna inflammation.

3. Slappna av

Försök att göra aktiviteter som kan slappna av din kropp samtidigt, som meditation eller yoga. Detta kommer att hjälpa till att lugna och lindra spänningar och förbättra migränsymtom under menstruation.

Inte bara det, att träna regelbundet kan också hjälpa till att utlösa migrän orsakad av hormoner. När du tränar, var också uppmärksam på ditt vattenintag för att undvika uttorkning.

4. Akupunktur

Akupunkturterapi kräver professionell hjälp för att föra in nålar i specifika punkter på din kropp. Den insatta nålen påstås stimulera frisättningen av endorfiner så att den hjälper till att lindra smärta och stress.

5. Få tillräckligt med vila

Om du inte får tillräckligt med sömn kan detta också göra att migrän under menstruationen förvärras. Ge din kropp tillräckligt med sömn minst 7 till 8 timmar varje natt.

Var då också uppmärksam på ditt rum så att du sover bättre. Som att stänga av tv:n, dämpa ljuset medan du sover och ställa in en temperatur som gör din kropp bekväm.