emailvision.org

Mjölk är inte bara viktigt för spädbarn under ett år, utan tills de är små för att stödja barns utveckling. När ett barn fyller 1 år finns fler typer av formelmjölk med olika smakvarianter. Hur väljer man formelmjölk för småbarn och kan ditt barn bara dricka mjölk utan att äta på en dag? Följande är en fullständig förklaring av mjölk för småbarn i åldern 1-5 år.

Vilka typer av mjölk finns det för småbarn?

Om du planerar att ge din lilla modermjölksersättning är det en bra idé att veta vilken typ av mjölk för småbarn så att du kan ge den rätta för honom.

På marknaden finns det många typer av formelmjölk från olika källor, former och även olika märken.

Citerar från Mayo Clinic, följande typer av formelmjölk för småbarn:

Formelmjölk från komjölk

De flesta modersmjölksersättning kommer från komjölk som innehåller rätt balans mellan protein, kolhydrater och fett.

Proteinet i denna formel har genomgått förändringar för att göra det lättare att smälta.

Till skillnad från vanlig komjölk som innehåller protein som är svårare att smälta för bebisar.

Formelmjölk från sojamjölk

Denna typ av formel är gjord av sojamjölk. Vanligtvis behöver spädbarn denna typ av formel om de har:

• Övergående laktosintolerans på grund av gastrointestinal infektion
• Komjölksallergi associerad med immunglobulin E (IgE)
• Galaktosemi
• Medfödd laktasbrist

För närvarande finns det många val av sojamjölk som småbarn med ovanstående tillstånd kan prova.

Laktosfri formel

Denna formel innehåller inte laktos (sockret som finns i mjölk), så sockret i denna formel ersätts vanligtvis med andra typer av socker, såsom majssirap.

Denna typ av formel är lämplig för barn som är laktosintoleranta eller de som inte kan smälta laktos.

Delvis hydrolyserad formel eller hypoallergen (HA) mjölk

Denna formel innehåller protein som har brutits ner till mindre (hydrolyserade) former så att det är lättare för spädbarn att smälta.

I allmänhet är spädbarn som behöver denna typ av mjölkersättning barn som har en mjölkproteinallergi eller som har problem med att ta upp näringsämnen (vanligtvis för tidigt födda barn).

UHT-mjölk

UHT-mjölk är mjölk som värms upp med högvärmeteknik för att döda alla mikroorganismer i den.

High Temperature Short Time (HTST) är en kort uppvärmningsmetod med en temperatur på 140 till 145 Celsius i 4 sekunder som kan döda skadliga bakterier samtidigt som näringsämnena i mjölken bibehålls.

Vid denna mycket höga temperatur kommer alla skadliga sjukdomsbärande bakterier inklusive sporer och enzymer som förstör mjölk att dö.

Mjölk som har värmts upp läggs sedan omedelbart i en behållare så att bakterier utifrån inte har möjlighet att komma in och förorena mjölken.

Med detta mycket höga värmesystem har UHT-mjölk längre hållbarhet i rumstemperatur.

Faktum är att om förseglingen inte har öppnats kan UHT-mjölk lagras utan kylning i upp till nio månader med ostörd kvalitet.

Hur väljer man formelmjölk för småbarn?

Formelmjölk kan vara en av ditt barns livsmedel efter att ha druckit bröstmjölk. Att välja formel är varken svårt eller lätt.

Här är några sätt att välja modersmjölksersättning:

Anpassa för ålder

Hur du väljer mjölk du måste göra först är att anpassa typen av mjölk till ditt barns ålder.

Anledningen är att varje typ av mjölk är formulerad efter barnens behov baserat på deras respektive åldrar.

Det är väldigt lätt. Du behöver bara titta på etiketten på lådan eller burken med mjölk och var uppmärksam på åldersrekommendationerna som anges.

Om ditt barn är ett år betyder det att du måste välja mjölk som är specifikt för barn i hans ålder. Vanligtvis står det på lådan eller burken med mjölk "för åldrarna 1-3 år".

Välj mjölk som smakar som ditt barn

Val av smak av barnmjölk är ett sätt att välja mjölk som ofta förbises av föräldrar.

Inte ett fåtal föräldrar som bara väljer mjölk, det viktiga är att mjölk är bra för den lillas hälsa.

När ett barn dricker mjölk med en smak som han inte gillar, kommer han omedelbart att vägra eller till och med sluta dricka mjölk. Som ett resultat får barn inte tillräckligt med näring under sin uppväxtperiod.

Välj därför den typ av mjölk som har en utsökt smak och som är omtyckt av barn. Om din lilla gillar smaken av vanilj, ge mjölk med vaniljsmak.

Likaså, om barnet gillar chokladmjölk, ge chokladmjölk så att barnet vill dricka mjölk.

Var uppmärksam på näringsinnehållet

Ett år gamla barn kan inte längre lita på fettintag från bröstmjölk för att stödja deras tillväxt och utveckling.

Det betyder att barn börjar behöva extra fettintag utifrån, varav ett är från mjölk – både komjölk och lågfettsinne.

Mjölkfett är användbart för att förbättra barns hjärnutveckling. Men kom ihåg att detta fett inte bör vara för mycket för att inte utlösa fetma hos barn.

Barn i denna ålder bör endast dricka högst 500 cc om dagen, enligt rekommendationerna från American Academy of Pediatrics (AAP).

Se till att mjölken du väljer innehåller rika vitaminer och mineraler som behövs för barn, inklusive vitamin A, vitamin D, kalcium och så vidare.

Alla dessa näringsämnen är viktiga för att bibehålla ögonhälsan, forma friska ben och tänder och för att öka barnets immunförsvar.

Dessutom behöver mjölk för barn i åldrarna 1-3 år innehålla raffinerat protein så att det är lättsmält i den lilles mage och inte ska orsaka matsmältningsproblem.

Men viktigast av allt, mjölk för barn måste också innehålla omega 3 och 6 som är viktiga för hjärnans intelligens.

Omega 3 och 6 är de viktigaste typerna av fettsyror som kan förbättra kognitiv funktion och intelligens hos barn.

Omega 3 och 6 från mat eller mjölk kommer att omvandlas till DHA med hjälp av enzymet delta-4-desaturas.

Ju mer omega 3 och 6 barnet får i sig, desto mer DHA bildas i barnets kropp.

Som ett resultat kan detta bidra till att stärka barns hjärnfunktion och öka deras intelligens.

Välj mjölk efter barnets tillstånd

När du väljer formelmjölk för småbarn måste du förstå barnets tillstånd.

Om din lilla inte har allergier eller inte har problem med att smälta mjölk kan du ge modersmjölksersättning gjord på komjölk.

Men om ditt barn är laktosintolerant eller allergisk mot mjölkprotein, är det lämpligt att ge din lilla en laktosfri formel, sojaformelsättning eller hydrolyserad formel.

Samtidigt behöver barn med underviktiga tillstånd kaloririk mjölk för att snabbt öka sin kroppsvikt.

Här är några situationer som gör att ditt barn behöver kaloririk mjölk:

Barns dåliga matvanor

När de är 1-5 år börjar barnen kunna välja sin favoritmat. Å ena sidan är detta bra eftersom det betyder tillväxt och utveckling.

Men å andra sidan kan det också orsaka problem eftersom maten de väljer inte nödvändigtvis är hälsosam.

Vaneproblem som kommer att uppstå vid småbarns ålder är kräsen eller kräsen, uttråkad, tills barnet inte fokuserar medan det äter.

Situationen ovan är ofta orsaken till att barn under fem år behöver få viktökningsmjölk.

Enligt Mayo Clinic-sidan, kräsen ätare kan störa utvecklingen och tillväxten av ett litet barns vikt om han väljer ohälsosam mat.

Miljöfaktor

Det finns flera typer av föräldrar som är rädda för att deras barn ska bli överviktiga. Om det är för begränsat kommer detta att ha en inverkan på otillräckligt näringsintag för ditt barn.

Slutligen, detta begränsade utbud och portion av mat gör att småbarns tillväxt störs så att de behöver viktökningsmjölk.

Inte nog med det, miljöfaktorer här kan också orsakas av socioekonomiska förhållanden.

Fattigdom kan till exempel göra att föräldrar inte kan ge hälsosam och näringsrik mat till sina barn.

Med tanke på tillstånden ovan är det mycket viktigt att känna igen och behandla barn med låg kroppsvikt eftersom det kan leda till undernäring hos barn eller andra medicinska problem.

Undernäringsförhållanden kan göra att barn upplever komplikationer, såsom ett försvagat immunförsvar, kortare längd, svårigheter att lära sig, till försämrad barnutveckling.

Om ditt barns vikt inte kan öka med kosten, kommer läkaren att ge viktökningsmjölk för att gå upp i vikt snabbare.

Var uppmärksam på utgångsdatumet

I allmänhet innehåller formelmjölk nästan samma näring och näring för småbarn, även om olika märken.

När du väljer formel bör du kontrollera utgångsdatumet på förpackningen.

Se till att produkten inte har passerat utgångsdatumet och fortfarande är långt från utgångsdatumet och att produktförpackningen inte är skadad.

Detta beror på att skadade förpackningar kan påverka kvaliteten på formeln mjölk.

Näringsinnehåll i formelmjölk för småbarn

När du väljer formelmjölk bör du inte slarvigt. Välj formelmjölk som innehåller bra näring för barn. Några av innehållet i formeln mjölk är:

Kalorier

När du letar efter formel, titta på antalet kalorier i ett glas mjölk. Du kan se det i näringstillräcklighetssiffrorna på mejeriprodukter.

Varför är detta viktigt? Kalorier spelar en roll för att producera energi till barn. Följande är kaloribehovet för barn beroende på deras ålder:

• Småbarn i åldern 1-3 år: 1125 kilokalorier (kcal)
• Småbarn i åldern 4-6 år: 1600 kilokalorier (kcal)

För att hitta rätt typ av mjölk med rätt mängd kalorier enligt ditt barns matschema, fråga din läkare om rekommendationer.

Speciellt för barn som behöver gå upp i vikt eftersom de extra kalorierna är väldigt viktiga.

Fett

Rapportering från Heart-sidan, småbarn i åldern 2-3 år behöver ett totalt fettintag på mellan 30-35 procent av de totala kalorierna.

Samtidigt behöver barn i åldern 4-18 år 25-35 procent av de totala kalorierna.

Följande är ett barns fettbehov baserat på 2013 års näringstillräcklighetsgrad:

• Småbarn i åldrarna 1-3 år: 44 gram
• Småbarn i åldern 4-6 år: 62 gram

Dessa fetter kan erhållas från olika källor av fleromättade och enkelomättade fettsyror såsom fisk, nötter och vegetabiliska oljor.

Protein

Protein spelar en roll i bildandet av celler i kroppen, hormoner, immunsystemet, till tillväxten av kroppsstödjande strukturer såsom muskler.

Baserat på 2013 års näringstillräcklighetsgrad (RDA) behöver småbarn lika mycket proteinintag som:

• Småbarn 1-3 år: 26 gram
• Småbarn 4-6 år: 35 gram

När du bestämmer dig för att köpa modersmjölksersättning för småbarn, glöm inte att titta på tabellen över näringstillräcklighet på varje produktförpackning.

Det anges hur mycket som är lämpligt för den lillas ålder så att mamman inte blir förvirrad.

Kalcium

Nästa viktiga innehåll i småbarnsmjölk är kalcium och D-vitamin.

Citerar från Kids Health-sidan, kalcium är ett viktigt ämne för att öka bentätheten och styrkan under tillväxtperioden för småbarn 1-5 år.

Det finns skillnader med kalciumbehovet hos spädbarn och småbarn baserat på 2013 års näringstillräcklighet, nämligen:

• Småbarn 1-3 år: 650 milligram (mg)
• Småbarn i åldrarna 4-6 år: 1000 milligram (mg)

Spädbarn och småbarn behöver kalcium och D-vitamin för att undvika rakitis. Rakitis är ett tillstånd där benen försvagas och deras tillväxt hämmas.

Förutom mjölk kan kalcium också finnas i flera typer av livsmedel, såsom yoghurtost, kidneybönor, mandel och gröna grönsaker.

Kan småbarn bara dricka mjölk hela dagen utan att äta?

Komjölk kallas ett naturligt livsmedel som är nästan perfekt eftersom det innehåller kompletta näringsämnen.

Från kalorier, protein, socker, kolhydrater, folsyra, fett, till vitaminer och mineraler som kalcium och fosfor, allt i ett glas komjölk.

Men även om den är näringstät, kan mjölk inte användas som ersättning för småbarnsmat, eftersom när barn blir äldre kommer deras näringsbehov att bli fler och mer varierande.

Ett glas mjölk ensam kan fortfarande inte tillgodose näringsbehoven av variationer på en dag.

Här är ett exempel på fallet: ett glas komjölk innehåller vanligtvis bara 8 gram protein. Under tiden, baserat på Nutrition Adequacy Rate (RDA), behöver ett genomsnittligt barn i åldern 1-5 år cirka 26-35 gram protein varje dag.

Att dricka tre glas komjölk om dagen har inte kunnat tillgodose proteinbehovet hos barn under fem år.

Dessutom har mjölk lågt innehåll av C-vitamin och fibrer. Innehållet i denna obalanserade variation är verkligen inte bra för barnets kropp. Om barnet bara vill dricka mjölk är det inte omöjligt att det blir undernärt.

Effekterna av att dricka för mycket mjölk är:

• Fetma
• Förstoppning
• Järnbristanemi

Att dricka för mycket mjölk under en längre tid kan göra att hans vikt går upp och hans tillväxt störs.

Du måste fortfarande ge formelmjölk enligt förpackningsrekommendationerna, överdriv inte eftersom barn också behöver näringsintag från andra livsmedel.

Tecken på att småbarn inte är lämpliga för modersmjölksersättning

När barnet inte matchar formeln som mamman gav, finns det olika tecken och symtom som kommer att dyka upp, nämligen:

• Diarré eller hårda tarmrörelser
• Mer kinkig
• Gag
• Svag eller trött

Dessa tecken kan dock dyka upp utan att något har att göra med kompatibiliteten hos formelmjölk.

Du bör omedelbart konsultera en läkare om ditt barn visar något av ovanstående tecken.

Glöm inte att fråga din läkare om du behöver ändra ditt barns formel eller inte.

Hur man tränar småbarn att dricka mjölk med ett glas

När ditt barn blir äldre måste du träna ditt barn att dricka mjölk med ett glas.

Anledningen är att användning av nappar inte rekommenderas eftersom det kan störa barnets sugande och orala.

Några sätt att träna småbarn att dricka mjölk med ett glas är:

• Se småbarnsberedskap baserat på ålder (över 1 år kan läras långsamt med ett glas eller sippy-kopp)
• Byt långsamt ut mjölkflaskor mot glas
• Ge ett exempel på att dricka mjölk med ett glas
• Förvara flaskor utom räckhåll för barn

Citerat från webbplatsen för Indonesian Pediatrician Association (IDAI) påverkar användningen av nappar hos spädbarn barnets sugteknik som är mindre exakt.

Medan hos småbarn bör utvecklingen av den orala fasen vid 1-5 års ålder börja lära sig att dricka med ett glas.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!