emailvision.org

Kanske har du känt dig varm och svettats rejält på natten, även om luften vid den tiden var ganska vänlig. Så varför händer detta och finns det något sätt att fixa det? Kom igen, ta reda på svaret genom följande recension.

Varför svettas kroppen på natten?

Svett behövs av kroppen som ett sätt att upprätthålla en normal kroppstemperatur. Vanligtvis utlöses svettning av en ökning av kroppstemperaturen på grund av ansträngande fysisk aktivitet eller aktiviteter på varma platser.

Svett uppstår även när du är i ett svalt rum, eller till och med när kroppen är stilla, till exempel när du sover.

Naturligtvis kommer kroppen som svettas kraftigt när du sover på natten att få dig att känna dig obekväm, speciellt om det har hänt upprepade gånger och stör sömnen.

Att svettas på natten är egentligen ingen sjukdom. Det är dock mer troligt att det kommer att finnas andra hälsoproblem som du har. Nedan finns olika tillstånd vars symtom kan orsaka nattliga svettningar.

1. Klimakteriet

På grund av stora förändringar i mängden av hormonerna östrogen och progesteron upplever kvinnor som går in i klimakteriet vanligtvis: värmevallningar. Värmevallningar är en plötslig känsla av värme inifrån kroppen och känns vanligtvis i ansiktet, halsen och bröstet.

Förutom att svettas mitt i natten kan symtom på värmevallningar också göra huden röd, hjärtat slår snabbare och stickningar i fingertopparna.

Orsakar nattliga svettningar, tecken på klimakteriet eller hjärtinfarkt?

2. Infektion

Många infektionssjukdomar är nära relaterade till uppkomsten av denna händelse. En av de vanligaste infektionerna som orsakar nattliga svettningar är tuberkulos eller tuberkulos.

Men inte bara det, bakteriella infektioner som inflammation i hjärtklaffarna (endokardit), inflammation i benen (osteomyelit) och HIV kan också få dig att svettas på natten.

3. Droger

Vissa mediciner, såsom antidepressiva, steroider och smärtstillande medel, inklusive acetylsalicylsyra och paracetamol, är typer av läkemedel som kan få dig att svettas mitt i natten.

Du måste också vara försiktig med vanan att konsumera koffein och alkohol, eftersom dessa två ingredienser också kan utlösa nattliga svettningar.

4. Hormonstörningar

Störningar i samband med hormonella förändringar kan också vara en faktor i förekomsten av kraftig svettning på natten. Några av de hormonella problem som är förknippade med detta tillstånd är hypertyreos, diabetes, förhöjt blodsocker och onormala nivåer av könshormoner.

5. Hypoglykemi

Hypoglykemi är ett tillstånd när blodsockret i kroppen är för lågt. Detta tillstånd kan orsaka svettning vid olämpliga tider, inklusive på natten. Hypoglykemi förekommer ofta hos personer med diabetes där blodsockernivåerna är instabila.

6. Cancer

En av de vanligaste typerna av cancer och kan orsaka nattliga svettningar är lymfom. Denna cancer angriper lymfkörtlarna och lymfocyterna eller en typ av vita blodkroppar i kroppen.

Förutom midnattssvettning orsakar lymfomcancer även andra symtom som drastisk viktminskning och feber utan anledning.

7. Hyperhidros

Hyperhidros är ett tillstånd när kroppen upplever överdriven svettning utan någon uppenbar anledning. Därför rekommenderas personer som upplever detta att bära löst sittande och andningsbara kläder för att minimera produktionen av svett som produceras av kroppen.

Vad kan man göra för att undvika att svettas på natten?

Eftersom händelsen kan utlösas av olika saker, är den viktigaste nyckeln till att minska nattliga svettningar naturligtvis att övervinna tillståndet eller sjukdomen som orsakar det.

Men om du inte har någon av de tidigare nämnda sjukdomarna bör du konsultera en läkare. Speciellt om:

• Nattliga svettningar förekommer upprepade gånger och oftare,
• stör din sömn till den grad att du måste byta kläder,
• åtföljs av feber, viktminskning, smärta eller andra symtom, och
• inträffar först efter månader eller år av klimakteriet.

Genom att göra en undersökning får du reda på den exakta orsaken till tillståndet och får rätt behandling.

Läkaren kommer att ge medicin beroende på sjukdomen och kan rekommendera psykoterapi om kroppens svettning på natten utlöses av psykiska tillstånd.

Du kan också ändra dina sömnvanor, som att sova på en svalare plats, bära löst sittande kläder och minska mat och dryck som ökar kroppstemperaturen, som koffein, alkohol och kryddig mat.