emailvision.org

Eteriska oljor används som huskurer för olika åkommor. Men är användningen av eteriska oljor ett effektivt sätt att behandla huvudvärk och migrän? Om så är fallet, vilka eteriska oljor kan användas?

Eteriska oljor mot huvudvärk och migrän

Eteriska oljor är högkoncentrerade vätskor gjorda av löv, stjälkar, blommor, bark, rötter eller andra delar av växter.

Eteriska oljor tros hjälpa till att behandla vissa tillstånd, inklusive huvudvärk eller migrän. Olika typer av olja ger olika fördelar. Eteriska oljor ger också fördelar utan den långa listan av biverkningar som kan följa med receptbelagda mediciner mot huvudvärk och migrän. Vissa eteriska oljor kan minska stress och huvudvärk

Några eteriska oljor som kan användas inkluderar:

1. Lavendelolja

Lavendelolja används ofta för att lindra stress, hjälpa till med vilsam sömn, ångest och depression. Inte nog med det, det visar sig att lavendelolja också kan behandla huvudvärk och migrän som utlöses av stress.

En studie rapporterar att inandning av aromen av lavendelolja kan hjälpa till att hantera huvudvärk och migrän.

2. Pepparmyntsolja

Pepparmyntsolja är en av de mest använda eteriska oljorna mot huvudvärk eller migrän.

Pepparmyntsolja innehåller mentol, som kan hjälpa musklerna att slappna av och minska smärta. En studie publicerad 2015 visade att mentol kan vara effektivt vid behandling av migrän när det appliceras på huvudet som en gel.

3. Rosmarinolja

Rosmarinolja har starka antiinflammatoriska och smärtstillande (smärtlindrande) egenskaper. Rosmarinolja har traditionellt använts för att behandla huvudvärk, förbättra blodcirkulationen och minska stress, vilket allt kan hjälpa till att lindra huvudvärk.

Denna eteriska olja hjälper också till att minska sömnlöshet och slappnar av musklerna, vilket kan hjälpa till att behandla huvudvärk.

4. Eukalyptusolja

Eukalyptusolja används traditionellt för att rensa bihålorna och minska inflammation. Människor som har huvudvärk på grund av blockerade bihålor kan kanske minska sina symtom genom att andas in eukalyptusolja.

Denna olja kommer att öppna näsgångarna, rensa bihålorna och kan hjälpa till att lindra sinusspänningar som orsakar huvudvärk.

En studie fann också att en kombination av pepparmyntsolja, eukalyptusolja och etanol har en avslappnande effekt på musklerna och sinnet, vilket kan hjälpa till att lindra huvudvärk.

5. Kamomillolja

Kamomillolja slappnar av kroppen och lugnar musklerna, och av denna anledning kan den vara till stor hjälp vid behandling av spänningshuvudvärk. Det kan också hjälpa till att behandla ångest och sömnlöshet, som är vanliga orsaker till huvudvärk.

Gravida kvinnor bör inte använda kamomillolja på grund av risken för missfall.

Hur man applicerar eteriska oljor mot huvudvärk och migrän

Det finns ett antal sätt att applicera eteriska oljor för att behandla huvudvärk. Detta inkluderar:

• Applicera på tinningarna eller pannan. Eteriska oljor måste spädas ut med en bärarolja, såsom kokosolja, innan de appliceras på huden. När oljan är upplöst kan den masseras in i huden och över hela pannan.
• Andas in. Eteriska oljor kan andas in genom att tillsätta några droppar i en vävnad, hålla vävnaden under näsan och ta djupa andetag.
• Använda en kompress. Gör en kompress genom att blötlägga en handduk i kallt vatten med några droppar eterisk olja. Kompresser kan appliceras på pannan eller nacken.
• Tillsätt olja i badet. Att tillsätta några droppar av oljan i varmt vatten kan vara ett avkopplande sätt att behandla huvudvärk.