emailvision.org

Vem är inte bekant med basilika? Denna ena växt är verkligen ofta ett komplement till salladsrätter, till exempel kycklingpecel eller havskatt. Det visar sig att en av typerna, nämligen helig basilika (tulsi) är välgörande för kroppen. Du förstår, är det verkligen skillnad mellan tulsi och vanlig basilika? Så, vilka är fördelarna med tulsi-blad för kroppens hälsa? Ta reda på svaret nedan.

Skillnaden mellan vanlig basilika och tulsiblad

Innan du diskuterar fördelarna med helig basilika (tulsi-blad), måste du veta skillnaden mellan denna växt och vanlig basilika. Helig basilika har många namn, allt från tulsi, helig basilika, till Ocimum sanctum.

Denna medicinalväxt har löv som är grova vid beröring, kanterna är bruna och den övergripande färgen är grågrön. Medan vanlig basilika har släta blad och mörkgrönt. Om man tittar noga så har vanlig basilika vita blad medan tulsi-blommor är lila, som lavendel.

Förutom grågrönt har stjälkarna av helig basilika ibland en annan färg, den kan vara vit eller röd. När du luktar det kommer helig basilika att dofta sött. Till skillnad från basilika som doftar starkare och har en kryddig arom. Medan vanlig basilika är lätt att hitta som tillbehör, används tulsi oftare i det thailändska köket.

Fördelar med tulsiblad (helig basilika) för hälsan

Vet du varför denna växt kallas helig basilika eller helig basilika? Ordet "helig" har lagts till av hinduer sedan urminnes tider på grund av dess fördelar i medicinens värld.

Enligt Ayurveda (den medicinska vetenskapen i Indien) kallas tulsi också för "Den oförliknelige", "Naturens modermedicin" och "örternas drottning".

Följande är hälsofördelarna med tulsi-blad enligt forskning publicerad i Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.

1. Minskar eventuellt fysisk stress

Stress förekommer inte bara i hjärnan, utan även i andra organ i kroppen, till exempel muskler. När musklerna används kontinuerligt kan de bli stressade och skadade.

Inte bara att exponering för kall luft också kan utlösa fysisk stress.

Studien rapporterade fördelarna med tulsiblad för att minska fysisk stress. Denna djurbaserade forskning ger tryck, exponering för buller och kall luft.

Djuren gavs sedan tulsi-bladextrakt. Resultaten visade att helig basilika kunde minska effekterna av fysisk stress på djur genom att öka signalsubstanser och immunsvar.

2. Har aktiva föreningar som har potential att bekämpa infektion

Denna studie rapporterade också fördelarna med tulsi-blad för att skydda kroppen från infektion. Tulsi har antibakteriella, antivirala, svampdödande egenskaper så denna växt används för att föda upp boskap.

Dessutom används denna växt också som ett växtbaserat munvatten eftersom den har potential att bekämpa Streptococcus-bakterier som orsakar karies. Effekten är densamma som munvatten.

Kombinationen av basilikans aktiva ingredienser stödjer också sårläkning hos djur, liksom aspirin, meloxikam, indometacin och serotonin.

3. Antidiabetiska och antiinflammatoriska egenskaper

Nästa fördel med tulsi-blad är dess antidiabetiska egenskaper. Ett djurbaserat experiment visade att helig basilika kan minska blodsockret och korrigera onormala lipider (fetter).

4. Potential att upprätthålla mental hälsa

En annan fördel med tulsi leaf är att det stöder mental hälsa. Helig basilika har aktiva föreningar som har potential att minska ångest och stress i hjärnan.

Enligt studier hjälper tulsi-bladen till att minska ångest och stress genom att lugna kroppens och sinnets celler. Djurförsök har visat att denna växt har en effekt som är jämförbar med den av diazepam, som är ett lugnande medel.

Har fördelarna med tulsiblad också en effekt på människor?

I tidigare studier har fördelarna med nya tulsi endast testats genom djur. Men en nyligen genomförd studie i tidskriften Evidence-based Complementary and Alternative Medicine tittade på effekterna av tulsi-blad hos människor.

Resultaten visar att helig basilika kan användas som en alternativ medicin för att normalisera blodsockernivån, blodtrycket, immunförsvaret och psykologisk stress. Ytterligare översyn behövs dock eftersom forskningen fortfarande är kortsiktig och begränsad.