emailvision.org

Har du någonsin hört talas om vetegräsväxter? Vetegräs är en växt som även kallas vetegräs. Formen liknar gräs i allmänhet, men bladen är tjockare och större än vanligt gräs. Även om den inte är särskilt välkänd, används denna växt ganska ofta som hälsomedicin. Vilka är hälsofördelarna med vetegräs? Låt oss se fördelarna nedan.

Fördelar med vetegräs vetegräset för hälsan

1. Högt innehåll av näringsämnen och antioxidanter

Vetegräs är en växt som innehåller flera källor till vitaminer och mineraler. Några av vitaminerna och mineralerna i det är vitamin A, vitamin C, vitamin E, järn, magnesium, kalcium och aminosyror.

Av de 17 typerna av aminosyror finns åtta av dem i vetegräsväxter. Fördelarna med vetegräs kan också erhållas från dess klorofyllhalt på 70 procent. Klorofyll är ett grönt växtpigment som är förknippat med många hälsofördelar, inklusive att förebygga cancer och hjälpa till att eliminera gifter i blodet.

Antioxidanterna som finns i denna växt är också användbara för att bekämpa fria radikaler och därigenom förhindra cellskador. Flera studier har visat att antioxidanter kan hjälpa till att förebygga vissa tillstånd som hjärtsjukdomar, cancer, ledvärk och neurologiska sjukdomar som vanligtvis förekommer hos äldre.

2. Hjälp till att sänka kolesterolet

En studie utförd vid Sharma University of Health Sciences i Indien visade att vetegräs är en växt som kan hjälpa till att upprätthålla ett friskt hjärta och blodkärl. Vetegräs tros också hjälpa till att sänka kolesterol och höga triglyceridnivåer på grund av inflammation i kroppsvävnader.

Denna studie undersökte fördelarna med vetegräs som ges till kaniner som tidigare hade för höga kolesterolnivåer. Som ett resultat upplevde kaniner som fick en vetegräsdiet i 10 veckor en minskning av kolesterolnivåerna tills de återgick till det normala.

3. Balansera blodsockernivåerna

Höga blodsockernivåer kan orsaka symtom som huvudvärk, törst, frekvent urinering och trötthet. Om blodsockernivåerna tillåts fortsätta att vara höga kan detta orsaka nervskador, hudinfektioner och synproblem.

Flera djurstudier har funnit att vetegräs kan hjälpa till att hålla blodsockernivåerna under kontroll. Men tyvärr är forskningen om fördelarna med vetegräs hos människor begränsad. Om du vill konsumera det är det bättre att konsultera en läkare först.

4. Hjälp till att gå ner i vikt

Många människor börjar lägga till vetegräsplantor som ett enkelt sätt att gå ner i vikt. Denna effekt erhålls faktiskt från innehållet av tylakoider i dessa växter. deras diet som ett snabbt och enkelt sätt att främja viktminskning.

Tylakoider är föreningar som finns i gröna växter med klorofyll. Flera studier på råttor har funnit att tylakoidtillskott kan öka mättnaden genom att bromsa magtömningen och förhindra bildningen av hormoner som orsakar hunger.

Resultatet är att råttor som är överviktiga kan gå ner i vikt långsamt. Tänk dock på att tylakoider också kan hittas i många andra livsmedelskällor som spenat, sallad och andra bladgrönsaker.

Glöm dock inte att vara uppmärksam på följande saker

Vetegräs anses allmänt vara säkert och lätt att få tag på. Vissa människor kan till och med odla denna vetegräsplanta hemma. Denna växt bör dock inte konsumeras godtyckligt för personer som har allergier eller är känsliga för gluten.

Vissa människor som har vetegräsförgiftning rapporterar symtom som illamående, huvudvärk eller diarré efter att ha konsumerat vetegräs i juice- eller kosttillskottsform. Om du upplever dessa eller andra biverkningar bör du sluta ta dem igen.

Rådgör alltid med en läkare innan du provar mat och dryck gjord av någon växt.