emailvision.org

Menarche eller första menstruation är ett tecken på att en tjej har kommit in i puberteten. Innan flickor upplever menarche har det också skett olika fysiska och mentala förändringar för att förbereda flickor för tonåren. Vilka är förändringarna?

När får tjejer sin första mens?

Den första menstruationen eller menarken inträffar vanligtvis i åldrarna 11 till 14 år. Detta kan dock ske tidigare, dvs vid 9 års ålder, eller det kan också ske senare, dvs vid 15 års ålder eller äldre.

Denna skillnad i tiden för menarche mellan flickor är normal eftersom det finns många faktorer som kan påverka menarche. Till exempel kost, fysisk aktivitet och stress. Flickor ska inte känna att de inte är normala eller generade om de redan har gjort det eller om de inte har haft menarche jämfört med andra jämnåriga.

I den första menstruationen kommer mensen oftast oregelbundet. Menstruationen börjar regelbundet in i det andra året. Menstruationer som kommer under de första åren brukar också vara längre och mer.

Menarche eller menstruation varar vanligtvis i 3 till 7 dagar varje månad. Men oroa dig inte, menstruation varje månad kommer inte att hindra dig från att göra dagliga aktiviteter.

Kroppsförändringar som sker under den första menstruationen

När din första mens börjar, börjar din kropp att förändras. Förändringar som börjar inträffa är förstorade bröst, tillväxt av könshår och hår i armhålan. Dina höfter börjar också vidgas. Menarche betyder också att om du har sex kan du bli gravid. Du kan till och med bli gravid månaden innan din första mens börjar.

1. Vaginala flytningar

Några månader före den första menstruationen eller menarchen upplever flickor vanligtvis flytningar från slidan. Detta är ett normalt symptom som uppstår som förberedelse för början av den första menstruationen. Sedan, när det kvinnliga reproduktionssystemet är moget, kommer du att uppleva din första mens.

2. Fläckar visas

Vid menarche hittar flickor blod i sina underkläder. Detta blod kommer ut ur slidan. Detta blod är brunt till färgen och kommer endast ut i små mängder under de första dagarna av menarche, sedan blir det rött och mängden kommer att öka under de följande dagarna. Vid denna tidpunkt bör flickor bära sanitetsbindor för att fånga blödningen.

3. Känslomässiga förändringar

Innan de får sin första mens kan tjejer känna sig mer spända och känslomässiga. Du blir mer irriterad eller gråter lättare än vanligt utan någon uppenbar anledning. Detta är naturligt eftersom din kropp går igenom hormonella förändringar som i slutändan påverkar ditt känslomässiga tillstånd.

4. Andra fysiska förändringar som följer med eller föregår menarche

Bröstutvecklingen kan börja mellan 8 och 13 års ålder och fortsätta genom puberteten. Bröstutvecklingen börjar med ett plant område runt bröstvårtan som förstoras och en del bröstvävnad bildas under bröstvårtan. När bröstutvecklingen är klar verkar varje bröst och vårtgården inte längre svullna. Hennes bröst kan också bli känsligare. Detta brukar kallas premenstruellt syndrom (PMS).

Dessutom, före eller under menarche, kommer du också att uppleva en ökning i höjdtillväxt, som ibland åtföljs av viktökning.

Denna viktökning är normal och en del av puberteten. Utan att gå upp i vikt kan du inte växa längre, utveckla bröst eller få din första mens.

Håret i dina armhålor börjar också växa, och de oljeproducerande körtlarna börjar också utvecklas. Så inte sällan när du är på väg till din första mens börjar du bryta ut när dessa körtlar blockeras. Vissa tjejer kan också uppleva akne under sin första mens.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!