Är det sant att att dricka kokosnötsvatten kan behandla matförgiftning? : Användningar, biverkningar, interaktioner |
Snack på någon plats där renlighet inte kan garanteras kan orsaka matförgiftning. Inklusive om du är lat för att tvätta händerna innan du äter. Som ett resultat kommer du att uppleva buksmärtor, halsbränna, diarré och allvarlig uttorkning. Om så är fallet letar du oftast direkt efter rent kokosvatten för att behandla detta besvärliga matsmältningsproblem. Är fördelarna med kokosvatten verkligen effektiva för att neutralisera effekterna av matförgiftning eller är det bara ett förslag, eftersom du ofta har hört det här rådet från föräldrar?
Översikt över näringsinnehållet i kokosvatten
Kokos är känd som den mest användbara växten för livet. Hur inte, nästan alla delar av kokosnöten kan utnyttjas. Från stammen som ska användas som trä, kokosnötskal eller skal till träkol, köttet som ska ätas, till kokosvatten att dricka.
Att döma av näringsinnehållet innehåller varje kopp eller motsvarande 240 milliliter kokosvatten 43,6 kalorier, 10,4 gram socker, 43,6 natrium, B-komplex vitaminer, vitamin C och ett antal viktiga elektrolyter för kroppen som fosfor, kalium, kalcium och magnesium.
En nutritionist Therese Bonnani, R.D avslöjade att kokosvatten innehåller ganska mycket elektrolyter jämfört med fruktjuicer och sportdrycker i allmänhet.
Är det sant att fördelarna med kokosvatten kan övervinna matförgiftning?
Diarré som uppstår från effekterna av matförgiftning kan leda till allvarlig uttorkning om den inte behandlas snabbt.
Dricksvatten kan verkligen hjälpa till att återställa kroppsvätskor, men enbart vatten är ibland inte tillräckligt för att återställa elektrolyter som förlorats på grund av diarré.
Tja, kokosvatten innehåller mer elektrolyter än vanligt vatten så det kan påskynda återhämtningen från diarré. Dessutom kan olika ämnen i kokosvattnet hjälpa avgiftningsprocessen att bli av med gifter i din matsmältningskanal på grund av matförgiftning.
Dessutom kan kokosvattnets naturliga sötma bidra till att öka energin i din slappa kropp samtidigt som du eliminerar känslan av illamående och kräkningar på grund av diarré, uttorkning och olika andra effekter av matförgiftning.
Så det råder ingen tvekan om att fördelarna med kokosnötvatten kan hjälpa till att neutralisera matförgiftningen du upplever.
Hur mycket ska jag dricka?
För att skörda fördelarna med kokosvatten efter matförgiftning rekommenderar de flesta nutritionister att du bara dricker ett glas eller två. Kom ihåg: kokosvatten är inget botemedel, utan bara som symptomlindring.
Att bara dricka kokosnötsvatten efter matförgiftning utan ordentlig behandling kommer faktiskt att begränsa dig till andra näringsämnen som också är viktiga för att påskynda återhämtningsprocessen. Anledningen är att kokosnötsvatten endast innehåller en liten mängd kolhydrater, den huvudsakliga energikällan för kroppen.
Å andra sidan, drick inte för mycket. Att dricka för mycket kokosvatten är inte heller bra. Att dricka mycket kaliumrikt kokosvatten på kort tid kan leda till en ansamling av kalium i kroppen, ett tillstånd som kallas hyperkalemi.
Om dina matförgiftningssymtom kvarstår eller förvärras efter att du har druckit kokosnötsvatten, bör du omedelbart konsultera en läkare för att få mer lämplig behandling. Personer med svår uttorkning bör omedelbart söka läkarvård. Undvik också kokosvatten om du är allergisk mot kokos.
